Empatyczna Ewka - Podcast Ewy Tyralik

W tym odcinku Ewa Tyralik rozmawia z Lucyną Wieczorek  o tym, jak ciało reaguje na stres i czego możemy się z niego nauczyć. Jakie praktyki pomagają odzyskać poczucie bezpieczeństwa, lepiej zarządzać energią i traktować siebie z większą empatią.

Lucyna Wieczorek jest trenerką drugiego stopnia umiejętności psychospołecznych, terapeutką Gestalt , zajmuje się też komunikacją oparta na empatii.

Zapraszamy do grupy rozwojowo-terapeutycznej.

W pierwszym odcinku podcastu Ewa Tyralik rozmawia z Lucyną Wieczorek o tym, czym jest empatia wobec ciała i jak może zmienić nasze życie.

Usłyszysz, dlaczego warto nauczyć się słuchać sygnałów płynących z ciała i jak odnaleźć poczucie bezpieczeństwa w codzienności.

Lucyna Wieczorek jest trenerką drugiego stopnia umiejętności psychospołecznych, terapeutką Gestalt , zajmuje się też komunikacją oparta na empatii.

Link do grupy rozwojowo-terapeutycznej.

Empatia wobec ciała w praktyce. Czy co możesz zrobić aby zadbać o swoje ciało? Już teraz, nawet w trakcie słuchania tego podcastu.

Gościem Ewy Tyralik jest Magdalena Przybysz, choreografka i performerka. Realizuje projekty artystyczne z zakresu współczesnej choreografii oraz performatyki.

Edukatorka i pisarka. 

Prowadziła zajęcia gościnne na Uniwersytecie Warszawskim (Sztuki społeczne), Akademii Muzycznej w Łodzi (Somatyka w tańcu i ruchu) oraz na PWST w Krakowie (Aktor tancerz). Współpracuje z Hurtownią Ruchu w Krakowie i tanecznym Studio42 w Warszawie. Pisze felietony o ciele i tańcu (Choreografia: strategie, taniecpolska.pl, festiwal Ciało Umysł, Notes choreograficzny).

Współkierowniczka i wykładowczyni studiów podyplomowych SPWS w Warszawie: Komunikacja w organizacji oparta na empatii.

W wolnych chwilach gra na gitarze elektrycznej, bawi się z kotami oraz podróżuje z bliskimi i przyjaciółmi_ciólkami w odległe zakątki świata.

W Szkole Trenerów_ek Komunikacji opartej na Empatii jest odpowiedzialna za tworzenie programów szkoleń dla biznesu z zakresu radzenia sobie ze stresem, rezyliencji oraz samoregulacji i koregulacji oraz tworzenia strategii rozwoju dla liderów_ek oraz mentorów_ek.

Link: https://www.szkolatrenerowempatii.pl/

Jak postrzegasz swoje ciało? Czy myślisz o nim z empatią? Co to w ogóle znaczy? Co się stanie, jeśli nie zadbasz o ciało z empatią?

Gościem Ewy Tyralik jest Magdalena Przybysz, choreografka i performerka. Realizuje projekty artystyczne z zakresu współczesnej choreografii oraz performatyki.

Edukatorka i pisarka. 

Prowadziła zajęcia gościnne na Uniwersytecie Warszawskim (Sztuki społeczne), Akademii Muzycznej w Łodzi (Somatyka w tańcu i ruchu) oraz na PWST w Krakowie (Aktor tancerz). Współpracuje z Hurtownią Ruchu w Krakowie i tanecznym Studio42 w Warszawie. Pisze felietony o ciele i tańcu (Choreografia: strategie, taniecpolska.pl, festiwal Ciało Umysł, Notes choreograficzny).

Współkierowniczka i wykładowczyni studiów podyplomowych SPWS w Warszawie: Komunikacja w organizacji oparta na empatii.

W wolnych chwilach gra na gitarze elektrycznej, bawi się z kotami oraz podróżuje z bliskimi i przyjaciółmi_ciólkami w odległe zakątki świata.

W Szkole Trenerów_ek Komunikacji opartej na Empatii jest odpowiedzialna za tworzenie programów szkoleń dla biznesu z zakresu radzenia sobie ze stresem, rezyliencji oraz samoregulacji i koregulacji oraz tworzenia strategii rozwoju dla liderów_ek oraz mentorów_ek.

Link: https://www.szkolatrenerowempatii.pl/

Druga część rozmowy o focusingu koncentruje się na jego działaniu w praktyce.

Po co nam focusing?-posłuchaj rozmowy Ewy Tyralik z Agnieszką Klimek.

Więcej informacji na stronie www.focusing.pl.

Masz pytania? Napisz: [email protected]

Czy da się żyć bez czucia i odczuwania swojego ciała?

Twoje ciało wie więcej o danej sytuacji niż ty świadomie zdajesz sobie z tego sprawę. Np. Twoje ciało odbiera dużo więcej z kontaktu z drugą osobą niż świadomie sobie to uzmysławiasz. Przy odrobinie ćwiczeń, możesz uzyskać poczucie w ciele tego „czegoś więcej”, co wydarza się w danej sytuacji - cytat pochodzi ze strony Agnieszki Klimek www.focusing.pl z którą Ewa Tyralik rozmawia o focusingu.

Chcesz wiedzieć więcej, napisz: [email protected]

Jej książka “Miłość dzień po dniu. Jak tworzyć udane związki dzięki komunikacji, świadomości i NVC” jest punktem wyjścia do rozmowy o potrzebach i uczuciach w relacjach.

Z tego podcastu dowiesz się: 

Potrzeby i uczucia - jak dowiedzieć co jest czym?

Jak zmienia się nasze ciało gdy skontaktujemy się z naszymi potrzebami?

Dlaczego warto pracować nad rozpoznawaniem i komunikowaniem potrzeb?

Podcast przygotowała Torba reportera i podcastera.

Gościem podcastu Ewy Tyralik jest Emilia Kulpa-Nowak, certyfikowana trenerka NVC, autorka podcastu “Poziom miłości” i książki “Miłość dzień po dniu. Jak tworzyć udane związki dzięki komunikacji, świadomości i NVC”.

Co zrobić, byśmy wyrażali się w pełni w naszych związkach?

Punktem wyjścia do rozmowy jest książka “Miłość dzień po dniu. Jak tworzyć udane związki dzięki komunikacji, świadomości i NVC”.

Z podcastu dowiesz się:

Dlaczego herbata może być papierkiem lakmusowym relacji w związku?

Miłość i wolność - czy się wykluczają?

Czy związek to sztuka kompromisu? Jeśli nie kompromis, to co?

Jak wyrażać nasze uczucia i potrzeby?

Podcast przygotowała Torba reportera i podcastera

Ewą Tyralik, trenerka empatii zaprosiła do rozmowy Hannę Kozłowską, która jest ekspertką komunikacji empatycznej i doradczynią zarządów. Więcej tutaj: 

http://www.thechange.pl/zespol/hanna-kozlowska/

Co firma zyskuje na empatii?

Jakie są przeszkody we wprowadzaniu empatycznego zarządzania?

Jak zmienia się rola lidera w ostatnich czasach?

Jak każdy z nas może zachowywać się empatycznie w pracy?

Podcast przygotowała Torba reportera i podcastera.

O empatii w pracy, zwłaszcza w korporacjach rozmawiają Ewa Tyralik, trenerka empatii oraz Hanna Kozłowska, ekspertka komunikacji empatycznej i doradczyni zarządów. Więcej o Hannie: http://thechange.pl/zespol/hanna-kozlowska/

Czy korporacja plus empatia to jakiś teoretyczny koncept?

 Czy gdzieś to działa?

Jak właściwie rozumieć empatię, która często rozumiana jest jako bycie słabym, uległym?

 Dlaczego w teoriach dotyczących zarządzania zespołem coraz częściej jednak o tej empatii się mówi?

 Jaką korzyścią może być korzystanie z empatii?

Jeśli chcesz skomentować ten podcast albo podzielić się swoim doświadczeniem napisz: [email protected] 

Podcast przygotowała Hanna Bogoryja-Zakrzewska z Torby reportera i podcastera.