Empatyczne Stany Świadomości

Znowu przyjemnie. Jak korzystać, czuć i być z przyjemnymi emocjami.

Link do wspominanego wykładu o symulacjach mentalnych:

https://www.youtube.com/watch?v=1kCZVl0N7Aw&t=38s&ab_channel=StrefaPsycheUniwersytetuSWPS

"Bo ty tak dziwnie mówisz po tym szkoleniu", więc żeby mówić "normalnie", a przede wszystkim autentycznie.

Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego niż przyjemne emocje, o ile tylko nie są wyrażane ZBYT... głośno, ekspresyjnie, głupio.

Tym razem na naszym podcascie rozmawiamy o tym jaki sposób myślenia tworzy Kulturę dominacji, której konsekwencją jest przemoc, a jaki sposób myślenia może pomóc nam stworzyć Kulturę empatii gdzie współczucie, współpraca, empatia i wzajemna troska mają szansę urzeczywistniać się w relacjach międzyludzkich.

Co wspiera, a co nie pomaga w czasie, w którym niepewność i zagrożenie jest dookoła. Oswajamy lęk i dzielimy się empatią. 

Nagrywając i rozmawiając o trosce i zamartwianiu się nie mieliśmy jeszcze w głowach, że może być tak aktualny w dzisiejszych dniach. Życzymy dużo troski, nie zamartwiania się. 

Od dziecka doświadczamy kar i nagród jako sposobu kształtowania "dobrych" zachowań. A co jeśli kary i nagrody to destruktywna strategia, która może przyczyniać się do konfliktów wewnętrznych, zewnętrznych i budowania takich relacji, których wcale nie chcielibyśmy doświadczać?

Posłuchaj podcastu i dowiedz się jak zamiast kar i nagród dbać o swój dobrostan.

Sposób na krytyka wewnętrznego jest sporo, ale można go też empatycznie posłuchać i sprawdzić o co tak na prawdę mu chodzi. 

Dzisiaj na tapecie – pieniądze. O bezpieczeństwie, uznaniu, rozwoju i tym, jakie potrzeby zaspokajają.

Sabotująco i wspierająco – o potrzebach pod przykrywką przekonań i jak odkryć jakie doświadczenia za nimi stoją.