Postanowienia noworoczne, techniki planowania mierzalnych celi i dlaczego często bazują na deficytach, a nie zasobach. Jak nie skończyć z konfliktem wewnętrznym i co zaplanować na 2022?

Włączamy translator świątecznych najgorszych życzeń. Nie będziemy namawiać, żeby odpowiedzieć: "A ciocia to się zestarzała". Dlaczego tak trudno o budujące życzenia i że do wspólnego siedzenia przy jednym stole można się przygotować.

Budowanie autorytetu opartego na szacunku, a nie lęku. Znowu o odróżnieniu uległości od empatii i jak zadbać o siebie nie opierając się o zastraszanie.

O tym, jak po drodze zaliczyliśmy wszystkie wpadki NVC-owe, jak zauważyć, kiedy to nie tędy droga i zbliżyć się do czynienia życia wspaniałym. 

Definicje bałaganu mogą być przeróżne i jak mówić, żeby dbać o relacje i samych siebie.

O współzależności w naszym rozumieniu NVC, o iluzji jaką jest niezależność i dlaczego zależność nie czyni życia wspaniałym. 

Złość, lęk o stratę relacji, przekonanie, że jesteśmy "źli i należy nam się kara". Jak zrozumieć poczucie winy na głębszym poziomie i wg NVC?

Często w naszej kulturze wrażliwość utożsamiana jest ze słabością. W efekcie tracimy dostęp do naszych potrzeb, empatii i trudno jest nam budować wzbogacające relacje oraz żyć w zgodzie ze sobą. W tym odcinku dowiesz się jak inaczej spojrzeć na wrażliwość i dlaczego warto ją rozwijać jednocześnie nie tracąc kontroli nad swoimi emocjami. Wrażliwość vs słabość to jedno z rozróżnień kluczowych w NVC.

Czym jest złość i jak być na nią uważnym, że nie zawsze musi być to złość przechodząca w agresję. O tym, i też o tym jak tę złość oswoić. 

Pomocne w praktyce Empatycznych Stanów Świadomości jest poznanie rozróżnień kluczowych NVC. Dowiedz się czym różni się wybór od ulegania lub buntowania się.

Możesz wspierać nas na https://patronite.pl/empatyczne-stany