¿Qué es realmente el burnout y cómo saber si lo estás viviendo sin darte cuenta?

En este episodio hablamos con el psiquiatra Carlos Cenalmor sobre el estrés laboral crónico, el síndrome de burnout y las señales de alarma que muchas veces ignoramos.

Abordamos este problema cada vez más común desde una mirada integral que incluye el cuerpo, la mente y el sentido profundo del trabajo.

Si sientes agotamiento constante, desconexión emocional o falta de propósito, este episodio puede ayudarte a empezar a entender lo que te pasa y dar los primeros pasos hacia la recuperación.  

Entrevistado: Dr. Carlos Cenalmor, médico, psiquiatra y psicoterapeuta, especializado en ayudar a las personas con el estrés laboral y el burnout.  

Instagram: @dr.carlos.cenalmor
Youtube: @Dr.CarlosCenalmor
Web: https://www.carloscenalmor.com/

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En este programa entrevistamos a Mariano Menéndez, escritor y conferenciante, que nos presenta su libro El arte de sanar la mente. Un encuentro profundo donde ciencia, espiritualidad y transformación interior se entrelazan.
 
Mariano nos invita a cuestionar el sistema de pensamiento basado en el miedo, la culpa y la separación. A través de afirmaciones, ejercicios prácticos y una mirada compasiva, propone un camino de regreso a la percepción verdadera: aquella que nace del amor, la unidad y la conciencia.

Durante la conversación, se abordan temas como el sufrimiento como indicador de una percepción distorsionada, los 24 pilares del pensamiento falso (como la carencia, el juicio o el miedo) y cómo podemos transmutarlos con prácticas diarias de atención, respiración y presencia.

Un episodio que no solo inspira, sino que ofrece herramientas concretas para transformar nuestra mente y, con ella, nuestra vida. Porque sanar es recordar quiénes somos más allá del miedo.  

Entrevistado: Mariano Menendez, escritor y conferenciante.  

Instagram: @marianomenendezcoach
@educaciondelanueva.era

Youtube: @educacionnuevaera2025 Web: 
www.mmenendezcoach.com

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En este episodio Covadonga nos habla sobre el proceso de la manifestación del alma gemela como un viaje espiritual de autoconocimiento, sanación y co-creación, que te lleva a una de las principales finalidades del ser humano en la tierra: amar.    

Exploramos más a fondo este concepto de alma gemela y las relaciones conscientes, y profundizamos en cómo a veces los fracasos en las relaciones pueden llegar a ser nuestro motor de cambio y sanación.  

Entrevistada: Covadonga Pérez-Lozana, experta en la manifestación del alma gemela.  

Instagram: @covadongaperezlozana
Youtube: @Covadongacoach
Web: https://www.covadongaperezlozana.es/

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En este episodio Carol Ruiz nos cuenta su historia de transformación personal y física tras ser diagnosticada con Distonía, una enfermedad incurable.

Carol encontró en la meditación y en las herramientas de autoconocimiento un camino de sanación, viendo como el origen era la gran carga emocional acumulada.  

Junto a ella, reflexionamos sobre los daños que puede llegar a causar el estrés y la ansiedad en nuestras vidas y cómo las prácticas diarias de atención plena pueden mejorar nuestro bienestar y abrirnos a nuevas posibilidades.   

Un episodio motivador e inspirador, donde te das cuenta de que nada es imposible.  

Entrevistada: Carol Ruiz, terapeuta transpersonal y psicocorporal, curada y sanada de Distonía, una enfermedad diagnosticada como incurable.  

Instagram: @carol.holistic
Web: www.carolruizholistic.com

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En este episodio exploramos cómo vivir de manera auténtica con tres pilares fundamentales: sentir, conocer la verdad y aceptar la realidad.   

Junto a Cynthia, profundizamos en la importancia de conectar con nuestras emociones y superar el miedo a sentir, cómo discernir entre nuestras creencias condicionadas y la verdad personal, y el delicado equilibrio entre la aceptación de nuestras circunstancias y el esfuerzo por cambiarlas.   

Además, hablamos de cómo reconocer y transformar el ego sin juicio, y cómo estos tres conceptos pueden transformar la vida cotidiana, con consejos prácticos y herramientas para comenzar este proceso.  

Entrevistada: Cynthia Ruiloba, psicóloga humanista con perspectiva espiritual.  

Instagram: @cynthiaruiloba.psicologa

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En este episodio junto a Omar Rueda, psicólogo y educador social, exploramos cómo se define una familia sectarizada, los efectos emocionales en los hijos y cómo reaccionan al desarrollar una identidad propia.   

Abordamos también el impacto de una crianza disfuncional.

¿Qué podemos hacer como padres para evitar proyectar nuestras frustraciones en nuestros hijos?

Veremos la diferencia entre proteger y sobreproteger, cómo evitar que las expectativas parentales se conviertan en una carga emocional y muchos conceptos más.  

¡No te lo pierdas!  

Entrevistado: Omar Rueda, psicólogo y educador social, especialista en terapias de tercera generación y trauma. 

Instagram: @omar.rueda.empathy
Youtube: @OmarRueda
Web: https://omarrueda.com/


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En este programa Gaby nos explica los conceptos de desdoblamiento del tiempo y el doble cuántico.

¿Sabías que cambiar nuestras vibraciones puede transformar nuestras vidas?   

Tratamos también el tema del tiempo.
¿Cómo superar el estrés dejando de creer en el tiempo lineal?

Nos adentramos en la idea del tiempo esférico, donde pasado, presente y futuro no son lineales.    Espacios multidimensionales, intuición, saltos cuánticos...  

¡No te lo pierdas!  

Entrevistada: Gaby Piccoli, activista cuántica, conferencista e investigadora. 

Instagram: @gabypiccoli.pureza

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En este programa, el Doctor Damián Hernández nos comparte cómo integra la meditación, la espiritualidad y prácticas como el mindfulness en sus consultas de salud.

¿Cómo influyen estas técnicas en nuestra salud?
¿Pueden realmente ayudarte a conectar contigo mismo y encontrar la paz interior?

Desde técnicas efectivas de meditación hasta la importancia de vivir en el momento presente, pasando por la sabiduría de nuestro cuerpo y la ciencia detrás de estas prácticas, te ofrecemos herramientas y reflexiones para mejorar tu bienestar integral.

¡Descubre cómo alcanzar ese equilibrio tan buscado y vive una vida más plena y consciente!

Entrevistado: Doctor Damián Hernández Rubio, cardiólogo, instructor en Mindfulness aplicado a la salud y miembro del Consejo de Aspectos Psicosociales de la Sociedad de Cardiología de Argentina. 

Instagram: @mindfulnesspatagonia  

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En este episodio José María Doria nos habla de abrir el corazón, del despertar de la conciencia y los saltos cuánticos.

¿Está despertando la humanidad?
¿Estamos empezando a darnos cuenta de que realmente somos una unidad?

Reflexionamos también sobre el efecto de los errores y la experimentación, y por supuesto, del poder del Mindfulness.   

Entrevistado: José María Doria, fundador de la Escuela de Desarrollo Transpersonal y escritor con más de 12 libros publicados. 

Instagram: @josemariadoria @escuelatranspersonal_
YouTube: @EscuelaDesarrolloTranspersonal
Web: https://escuelatranspersonal.com


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En este episodio exploramos los procesos emocionales y psicológicos que las personas atraviesan durante y después de una ruptura amorosa.  

Abordamos temas cruciales como la búsqueda de validación personal, la autenticidad y los desafíos de mantener nuestra identidad en una relación.   

¿Cómo una ruptura afecta a nuestra autoestima?
¿Cómo manejar el dolor que se genera?
¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor durante este proceso?  

Contacto cero, mantener o no a tu expareja en tus redes sociales, relaciones rebote, nuevas formas de ligar...

¡No te lo pierdas!  

Entrevistada: Neus Llabrés, psicóloga experta en relaciones, espiritualidad y autenticidad. 
Instagram: @neus.llabpsico

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