Empoderadas

Emigrar, volver a empezar, transformarse, y seguir... esos son themes comunes en las historias que contamos en Empoderadas. Pero qué pasa cuándo llegas al otro lado de lo que quieres lograr? Qué pasa cuándo económicamente logras algunas de tus metas? Cómo mantienes tu esencia y tus prioridades?

De todo eso estuve conversando con mi invitada de hoy: Karla Polo. Karla es una mujer cubana, diseñadora que actualmente vive en San Francisco. Hoy ella nos deja entrar un poquito a conocer todo lo que ha logrado desde que emigró.


"Empoderadas es un proyecto muy humano..."
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Desde niñas hemos estado rodeadas de mensajes que nos dicen que siempre tiene que venir alguien más a salvarnos, o que estamos incompletas y necesitamos una segunda persona para que nos complete.

Pero en realidad, nosotras mismas somos las responsables de lo que pasa con nuestras vidas, tenemos todo el poder de tomar decisiones, y asumir las consecuencias, podemos empezar otra vez en cualquier momento, y sobre todo "podemos y debemos agarrarnos de la mano para salvarnos a nosotras mismas."

Con mi invitada de hoy estuvimos conversando de estas lecciones de vida que me parecen fundamentales para que vivamos una vida más plena y feliz.
Jennifer Veliz Gutierrez es una mujer cubana que vive en Barcelona y que hoy nos comparte un poco cómo hizo para no conformarse con los grises y hoy pueda ver todo en colores.

Para conocer más de Jennifer y su historia te dejo este link a un texto que recién publicó:

https://medium.com/@jennifervelizgutierrez/alivio-e93685ca052f

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Hoy publico el capítulo #100 de este podcast, y me parece un logro tremendo. Por eso quise hacer algo diferente, y con la ayuda de muchas oyentes hice esta autoentrevista, contando un poquito de mí y del podcast.


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Sentirte en casa, conocer gente buena, hacer amigos, creer en tí y en tu intuición. Encontrarnos con sitios que nos hagan experimentar este tipo de sensaciones es mágico... y en Madrid yo encontré uno así.
Matilda Social Club es un lugar al que aunque vayas sola, siempre te vas a ir con un@ nuev@ amig@, te reíras de lo lindo, y se te van a empezar a olvidar las cosas no tan buenas que estén pasando en tu vida.
La responsable de crear un sitio con tanta magia es mi invitada de hoy.
Belén Pescador es una mujer española que no para de soñar, y ayudar a todo el que se le acerque es uno de sus motivos para levantarse cada mañana.

Si quieres conocer más sobre ella te dejo sus redes por acá:

https://instagram.com/fundacion_luciernaga?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==
https://instagram.com/matildasocialclub?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==
https://instagram.com/uncafeconmatilda?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==

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Empezar otra vez puede ser aterrador, y a la vez puede sentirse super emocionante. Está claro que depende de cada experiencia y de las circunstancias. La historia de mi entrevistada de hoy se siente como la de alguien que ha tenido muchas vidas; y que cada nuevo comienzo lo enfrenta con la confianza de que todo estará bien, no importa las circunstancias.Laura es una mujer cubana que actualmente vive en Madrid. Sobre las distintas migraciones que ha tenido, relaciones abiertas y pedir ayuda profesional cuando uno no se siente bien emocionalmente, hablamos en esta entrevista.


Si quieres seguir a Laura te dejo su instagram:
https://instagram.com/bodega.flower?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==


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Emigrar es un proceso que muchas veces romantizamos, sin darnos cuenta de que es una de las decisiones que más nos transforman en la vida. Es un proceso de duelo de muchas cosas; y generalmente no sabemos cómo lidiar con todos los sentimientos que aparecen.
Mi entrevistada de hoy es emigrante y psicóloga, y ha comenzado un proyecto hace unos meses para ayudar a las personas a gestionar y acompañar sus emociones en el proceso migratorio.
Sobre emigrar, ser madres y psicología estuvimos conversando en la entrevista de hoy...



Si quieres conocer más sobre Hedels y su proyecto Emigrar hacia adentro te dejo el link a su Instagram:
https://instagram.com/emigrarhaciadentro?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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Emigrar es un proceso diferente para cada una de las personas que lo vivimos, sobre todo porque cada circunstancia es diferente; pero hay sentimientos que me atrevería a decir que son muy similares para tod@s l@s que transitamos por eso.
Emigrar trae consigo muchas pérdidas, pero también se gana mucho. En la emigración nos transformamos, muchas veces nos tenemos que reinventar; y nos empezamos a cuestionar muchas cosas en las que jamás nos habíamos parado a pensar.
De todo este proceso estuve conversando con mi invitada de hoy. Una mujer cubana, que emigró hace dos años a España y que ha tenido la vulnerabilidad de contar su proceso, con sus luces y sobre todo con sus sombras.
Para Claudia ser Empoderada es tomar el poder de lo que pasa con tu vida: de cómo tus circunstancias, las que puedes cambiar y las que no, están en ti, y cómo transitan por tí, cómo te ayudan o te destruyen; y cómo tú permites que pase.

Para saber más de Claudia te dejo el link a su perfil de instagram: https://instagram.com/claudialvarez.actriz?igshid=MzRlODBiNWFlZA==


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"Una mujer empoderada es una mujer que se conoce a sí misma, que vive en coherencia con lo que piensa, con lo que dice y con lo que hace. Es una mujer que aparta la crítica, que no juzga, que no etiqueta, que no se queja, que no va de víctima, que toma responsabilidad de su vida, que se compromete con ella misma para hacer lo que hay que hacer, hacer su parte para que todo lo demás ocurra."
Mi entrevistada de hoy es un ejemplo de esta definición de mujer empoderada que ella misma ofrece. Una mujer valiente, que no teme a volver a comenzar todas las veces que sean necesarias, siempre que sea por alcanzar sus metas y objetivos.
Aymara es una mujer cubana que lleva más de 15 años en España. Actualmente está impulsando su carrera como coach de vida. Sobre qué es el coaching, para qué sirve estuvimos conversando también en esta entrevista.
Este 24 de junio Aymara va a estar realizando un taller nombrado "Somos ex" en Madrid. La idea es conversar sobre crecimiento personal y de cómo aplicarlo a la relación con nuestras ex parejas. Si quieres participar escríbele a [email protected]

Acá te dejo las redes sociales de Aymara:
https://instagram.com/aymacoach?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
https://aymaragarciga.com

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En la era de la información en la que estamos viviendo, estamos acostumbrados a que todo sea de inmediato, y a veces nos desesperamos cuando para lograr un objetivo necesitamos poner empeño, dedicación y muchas horas de estudio. Mi invitada de hoy es un claro ejemplo de cómo con perseverancia y constancia podemos alcanzar aquello que nos proponemos.
Yilian Rigo es una mujer cubana que emigró a España hace 23 años y hoy tiene su propia clínica de estética en Reus, Tarragona.
" Si hay algo que no te gusta, cámbialo". A eso nos convida Yilian en esta entrevista.

Te dejo su información de contacto por acá:

https://bit.ly/3J86E3G

https://instagram.com/clinicarigo.tarragona?igshid=MzRlODBiNWFlZA==


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Hacerse preguntas incómodas, repensarse, descubrir una y otra vez quién eres, replantearse las prioridades, tomar decisiones difíciles son cosas que se dicen fácil, pero que implementarlas en nuestro día a día puede ser doloroso. Mi entrevistada de hoy ha enfrentado esos miedos y hace de esto una práctica en su vida.

Alicia Rodríguez es una mujer cubana radicada en North Carolina. Es coach de nutrición y fitness y artista visual. Escucha la entrevista completa para que te enteres de cómo lleva sus dos pasiones sin que una le robe el tiempo que necesita la otra.

El 2 de junio Alicia estará inaugurando su primera exposición personal en Madrid "A Long Hug". Será en el espacio Copiloto que se encuentra en Calle San Nicolás Morales, 37. Carabanchel. Madrid desde las 19h hasta las 22h.

Para conocer más sobre Alicia acá te dejo sus redes:
https://instagram.com/aliciarodriguezalvisa?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
https://instagram.com/arastronghealth?igshid=MzRlODBiNWFlZA==


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