Superarse, moverse, no ponerse límites, estar fuera de tu zona de confort siempre, son cualidades que nos permiten alcanzar nuestro potencial, no ponernos límites y crecer. Mi entrevistada de hoy es un ejemplo de esto.

Giselle es una mujer cubana que vive en New Jersey y que ha ido buscando su camino por ella misma, equivocándose y aprendiendo de los errores.. manteniéndose siempre en busca de algo más y con la confianza de que si hace lo mejor que ella puede, siempre va a ver un espacio para el éxito.

"Empoderadas es un proyecto muy humano..."
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Siempre nos han dicho que el tiempo es el recurso más importante, pero yo creo que en el mundo de hoy la atención consciente es nuestro recurso más valioso. Cuando estamos presentes completamente en cada una de las cosas que hacemos, las disfrutamos más y estudios demuestran que nuestra felicidad aumenta.
Mi entrevistada de hoy practica el estar presente de una manera muy consciente, y además con su práctica de yoga va demostrando a otr@s lo diferente que puede ser nuestras vidas si estamos completamente enfocados en el momento que estamos viviendo y logramos un equilibrio con nuestra mente y nuestro cuerpo.
Jessica es una mujer que luego de varios andares encontró el mundo del yoga y se está dedicando a compartir con otr@s esa pasión.

Para más información sobre Jessica este es su instagram:
https://instagram.com/jeka_yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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"Una mujer empoderada es una mujer que cree en ella misma y que es fiel a sus criterios, a sus sueños y a sus objetivos." Así define mi invitada de hoy lo que significa para ella ser una mujer empoderada.
Nayara es una mujer emprendedora, madre, en constante transformación y con muchas ganas de dejar un impacto en este mundo. Sobre su camino en el emprendimiento, el activismo social y la maternidad estuvimos conversando en este episodio.

Para más información estas son sus redes sociales:
https://instagram.com/nayaradasouza?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/daso_oficial?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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"Ser una mujer empoderada es hacer lo que tú quieres hacer, sentirte que tú tienes las riendas de tu vida y que no va a ver nadie que te diga un pare, un no, o es hasta aquí. Eso es empoderamiento"

Mi invitada de hoy es una mujer cubana que vive en Madrid y que no ha parado de soñar e ir a por sus sueños. Alejandra Glez es artista visual, ha incursionado en varias modalidades, como la fotografía y el performance. El pasado 15 de febrero presentó su performance "Volver a Nacer", en el museo Thyssen-Bornemisza en Madrid, siendo la primera cubana en exponer su obra en este reconocido lugar.

Si quieres saber más sobre su obra te dejo los links a sus redes y su web

https://instagram.com/alejandraglezvisual_artist?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://alejandraglez.com/



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Hablar sobre nuestros cuerpos y sobre la menstruación no es algo que hacemos usualmente. Copas para Cuba es un proyecto que genera espacios para discutir estos temas y además sensibiliza a las personas para que usen la copa menstrual.
Sobre este proyecto estuve conversando en el episodio de hoy con Mavis de la Colina y Laura Salas.

Si quieres conocer más sobre el proyecto te dejo el link a su Instagram

https://instagram.com/la_mina_cuba?igshid=YmMyMTA2M2Y=


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No creer en el éxito inmediato, tocar todas las puertas posibles, trabajar en varios proyectos a la vez; son algunos de los consejos que mi entrevistada de hoy nos da.

Blanca Rosa Blanco es una mujer que necesita poca presentación, y hoy nos ha regalado un poquito de su tiempo para conversar de temas que a todas nos interesan.



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Conversar sobre feminismo, lucha contra la violencia hacia las mujeres y las niñas y sororidad son temas que siempre son necesarios, pero me parece muy oportuno tener este tipo de conversación en víspera del 8 de Marzo.

"Qué sería de las mujeres sin el amor de las mujeres", con esta frase de la investigadora Marcela Lagarde define lo que es ser una mujer empoderada mi invitada de hoy. Marlen González es una mujer mexicana, activista por la no violencia contra las mujeres y las niñas, y que hoy nos cuenta desde su experiencia todo el camino que ha recorrido en este campo y todo lo que quisiera lograr.

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Mi entrevistada de hoy es un ejemplo de que los sueños se cumplen siempre que estés dispuesta a perseverar y a trabajar por ellos.
Camila es una mujer cubana, apasionada por la fotografía y que hoy es dueña de uno de los estudios para fotos de quinceañera referentes en Cuba.
Sobre cómo creó su negocio, y cómo lo ha mantenido por 10 años estuvimos hablando hoy.

Si quieres saber más sobre Camila:
https://instagram.com/camilaphotostudiocuba?igshid=YmMyMTA2M2Y=



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Una de mis misiones con el podcast es defender la idea de que podemos tener múltiples pasiones. Por eso cada vez que converso con una mujer con diferentes pasiones y que de alguna manera las combina y encuentra los tiempos para dedicarse a cada una de ellas, me inspira y me da más ganas de seguir hablando del tema.
Laura es ingeniera aeroespacial, y a la vez le encanta la fotografía y la escritura. Sobre su modo de ver la vida y de vivirla estuvimos conversando en el episodio de hoy.

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Reconocerse a sí misma como emprendedora puede ser un camino que a muchas nos cuesta asumir. Muchas veces preferimos hablar de nuestros emprendimientos como "proyectos", solemos minimizarlos, y no damos crédito a lo que realmente representan.
Sobre su camino para reconocerse emprendedora, los retos y la evolución de su negocio converso hoy con Adriana Heredia, una mujer cubana que es luz y que con solo escuchar su historia nos despierta el bichito de querer ir a por nuestras metas.


Si quieres saber más sobre el emprendimiento de Adriana acá te dejo sus redes sociales:

https://instagram.com/beyondrootscuba?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://beyondrootscuba.net/



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