A gente não pode aumentar um pouquinho a voz em uma discussão que já escuta: calma, não precisa gritar feito uma louca. A mulher é sempre aquela que causa o barraco, que grita na discussão, que chora nos momentos de crise. Enfim, a louca da história. Para essa conversa incrível e cheia de energia, convidamos a Manuela Loeser para nos contar como ela tem lidado com essa neura. Falamos sobre Gaslighting, como outras mulheres ajudam no fortalecimento dessa neura e ainda como deixar o coração ficar louco de felicidade. Uma conversa honesta, coerente e cheia de compaixão.

Todo mundo tem aquele dia mais difícil, dia em que um grande problema se instala nas nossas vidas e que precisamos de uma energia maior para resolver. E aí, algumas pessoas acreditam que para resolver vale esperar um pouquinho, dormir uma noite e acordar com novos ares. Por outro lado, tem gente  que não espera! Essa turma tem a certeza de que é melhor tirar isso da frente o quanto antes, acabar com o sofrimento, resolver de uma vez! Ana Carolina Prado compartilhou  conosco como ela lida com os seus problemas e quais as melhores táticas para cada tipo de problema. Uma conversa cheia de problemas, risadas e ótimas soluções.

Tem um provérbio africano que diz: "é preciso uma aldeia para se educar uma criança". Achamos que é a mais pura verdade ... ainda mais quando é preciso criar um menino com valores feministas em um mundo ainda tão cruel e duro com as mulheres. Como as mães feministas tem criado seus filhos? Quais são as peças fundamentais na educação dos meninos para que eles passem a enxergar as meninas com olhos mais igualitários? Conversamos com a Lisiane Bueno, mãe do Arthur, e ela nos contou sobre como tem inserido no processo educacional os valores que tornam seu filho um aliado das mulheres. Um bate-papo lindo e cheio de boas dicas para as mães e pais, tios e tias, avós e avôs .. enfim, para toda a aldeia, sobre como romper com o machismo e o sexismo na estrutura familiar.

O processo de autoconhecimento é uma trilha muito sinuosa. Por vezes é doloroso, mas em outros momentos se conhecer é muito bom porque é transformador. Mergulhar em si, conhecer suas fortalezas e fraquezas é uma das melhores viagens que você pode fazer. Mas, ao mesmo tempo, também nos questionamos o quanto o autoconhecimento nos torna pessoas mais fortes e até mesmo mais empoderadas. Para esse bate-papo profundo e cheio de revelações, convidamos Ana Paula Bressane, que contou sobre a sua experiência nessa jornada do autoconhecimento e como ela tem se tornado uma pessoa mais feliz. E é claro, a gente também compartilhou como tem sido as nossas vivências nessa transformação. 

Certamente você já passou por situações constrangedoras, mas que não podia se posicionar na hora e, no fim, ficou com aquela cara de paisagem. A famosa "poker face", uma expressão facial que não permite nenhuma interpretação, é altamente utilizada pelas mulheres em diversos ambientes corporativos ou mesmo na vida pessoal. Mas será que ela ainda é necessária? Em quais momentos é estrategicamente importante fazer "a egípcia" e não emitir nenhuma opinião? Conversamos com Milena Correa Veiga, para nos ajudar a entender quando a poker face ainda é utilizada ou quando devemos deixar na cara a nossa opinião.

Certamente você já passou por alguma situação de machismo em sua vida e parece que ela é mais compreensível (se isso é possível!) quando é realizada por um homem. Quando uma mulher replica essas atitudes fica muito mais dolorido. Daniely Gomiero, nossa convidada,  compartilhou conosco situações em que outras mulheres reforçaram sua sabotadora e replicaram atitudes sexistas e machistas. Na conversa, compreendemos a importância de estarmos atentas para sermos agentes de transformação reforçando a sororidade entre as mulheres.

Otimismo é o responsável por deixar a vida mais colorida. Certamente você tem um amigo ou amiga que é otimista nato! Aquela pessoa que acorda feliz e que sempre oferece um olhar mais positivo sobre as situações. Que sempre olha o copo meio cheio. Mas será que dá para ser otimista o tempo todo? Será que a nossa sabotadora não fica na espreita esperando para provar que o copo está vazio? Kauna Yrina bateu um papo com a gente sobre o seu otimismo e contou como ela consegue olhar o copo sempre meio cheio.

Ansiedade, impostora e uma dose de criatividade podem se tornar uma combinação bombástica em algumas situações. Um problema que para alguns pode ser simples e fácil de se resolver, para algumas mulheres como nós, pode ser tornar algo gigantesco e muitas vezes incontrolável. Desde coisas simples como uma mensagem não respondida até mesmo ir a um evento sozinha, como algumas situações podem se tornar um problema na nossa cabeça?! Entender quando esse probleminha vira um problemão e como podemos tentar conter ele é o nosso bate-papo com a Andreia Debon, que além de explorar a neura também compartilha relatos de como um probleminha vira um vulcão em segundos! 

Há 134 anos, no dia 13 de maio, a Princesa Isabel assinava a famosa Lei Aurea, lei que abolia a escravatura no Brasil. Depois de mais um século, quando olhamos para a mulher negra, será que realmente vemos outro cenário? Entender sobre a vida da mulher negra hoje e quais são seus maiores desafios no mundo moderno foi o tema da nossa conversa com a Fernanda Dornelles Martins e a Ágata Vicente. Além de explanar sobre as questões raciais frente ao crescimento no mundo corporativo da mulher negra, as meninas trouxeram insights preciosos de influenciadoras jovens negras. Em uma conversa super honestas, compreendemos qual é o papel de cada uma no empoderamento, além de entender ainda mais sobre como podemos combater o racismo estrutural.

A premissa "nada como envelhecer para mudar o nosso jeito de pensar" é certeira. Maturidade nos traz um jeito de olhar o mundo melhor. Mas, quando olhamos para trás, alguns pontos poderiam ter sido antecipados. Tenho certeza que todas as empoderadas já pensaram: se eu soubesse disso antes. Não que mudaríamos a trajetória, mas com certeza algumas coisas poderiam ter sido mais leves. Olha, não é nada mirabolante, mas pequenas coisas que poderiam ter dado outro peso para nossas decisões. Corinne Giely, consultora de desenvolvimento de liderança feminina, conversou com a gente sobre essa neura e nos confidenciou o que ela gostaria de ter "antecipado" no aprendizado da sua jornada. Uma  conversa incrível, recheada de honestidade e afeto.