Mais alguém abre uma barra de chocolate, não se controla em comer só um quadradinho e também devora a barra inteira? Ou ainda... só para de comer biscoitos quando o pacote chega ao fim? Convidamos Maira de Paula Eduardo, Chef Le Cordon Bleu com mais de 15 anos de experiência, idealizadora do Chef em casa, consultora de gastronomia e psicóloga para falar sobre a neura: você também faz parte do clube das compulsivas? No bate-papo super educativo Maira explicou sobre a importância de uma alimentação saudável. A chef ainda compartilhou dicas valiosas para aliviar os momentos de estresse que buscamos a comida como suporte ou recompensa.

Empoderadas e feministas! Mas quando abrimos a porta do mundo de Alice e começamos a enxergar que somos essenciais na luta pelos direitos das mulheres? Quando viramos a chave e entendemos que ser feminista é essencial para o mundo de hoje? Convidamos a produtora e mestranda Carine Panigaz para falar sobre a neura: quando me tornei feminista? No bate-papo compartilhamos nossas experiências como feministas, a importância da rede de mulheres, opinamos sobre sororidade e chegamos a uma certeza: ser feminista é o único caminho. 

Sabe aquele sentimento de remorso, com culpa, com arrependimento, com vontade de voltar no tempo e fazer a coisa diferente? Ou quando a gente acorda e pensa: porquê eu fiz isso?! Convidamos Ramone Emer Grasselli para falar sobre a neura: ressaca moral existe? Nosso bate-papo, recheado de confissões e gargalhadas, permeou o boy lixo, a maternidade e até o chefe lixo que nos deixa com ressaca moral. 

Empreendorismo feminino cresce cada vez mais no país. Seja por necessidade ou vontade própria, cada vez mais as mulheres tem explorado o mundo do empreendedorismo. Convidamos Vanessa Resende, empreendedora e co-founder e CEO da BENVOU, para falar sobre a neura: como despertar a empreendedora que existe em mim. Na conversa, Vanessa falou das principais habilidades para o empreendedorismo feminino além de explorar a ambição e o sucesso das mulheres nessa área. 

Hábitos saudáveis são essenciais para aumentar a sua qualidade de vida. Mas, você sabe que hábitos que podem te tornar feliz? Convidamos Fernanda Bornhausen, Psicóloga, Mentora, Voluntária e sócia da SEDO Farmácia da Mente para nos dar dicas de como mantermos uma boa saúde mental e física além de gerarmos os famosíssimos hormônios da felicidade (Serotonina, Endorfina, Dopamina e Ocitocina). Um bate-papo fantástico onde aprendemos sobre o poder dos 6 pilares da saúde e  a importância de novos hábitos. 

A rede de relacionamentos é um ativo importante para as empoderadas. Mas você sabe qual o poder da sua rede de contatos? Convidamos Elisa Fernandez, CMO da 2Grow Habitat de Inovação para dar dicas de como cultivar e expandir a nossa rede de conexões e desvendar a neura:  qual o poder da minha rede de relacionamentos? Uma conversa deliciosa onde discutimos sobre o papel dos amigos no networking, como sair fora da bolha e para finalizar, dicas preciosíssimas de relacionamento em grupos de whats. 

A cada 2 minutos uma mulher é agredida no Brasil, segundo o Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP). Entre agressões físicas, sexuais e físicas, os números brasileiros são gigantes e imprecisos. Diante desse cenário, será que todas as suas amigas, irmãs, cunhadas e até mesmo mães tem relacionamentos saudáveis? Será que elas nunca foram agredidas moralmente ou psicologicamente? E os seus relacionamentos, nunca sofreu nenhum tipo de abuso? Os números altos de violência e os vídeos de mulheres sofrendo abusos comprovam que a violência está perto de você. E qual o seu papel para interromper esse círculo? Convidamos a defensora pública Claudia Alves da Rocha para falar sobre a neura: em briga de marido e mulher, como a gente salva a mulher? No bate-papo, importantíssimo, entendemos os tipos de violência, qual é nosso dever social como cidadão e ainda como podemos promover uma rede de apoio a vítima. 

Precisamos entender que sororidade vai além da empatia dentro da nossa bolha e que nosso papel empoderar todas as mulheres. Você sabe qual o seu papel no empoderamento das mulheres negras? Convidamos a ativista e fundadora do Morro do Silício, Fernanda Dornelles para nos falar um pouco sobre representatividade, estereótipos, empoderamento das meninas negras e ainda como eu, como mulher branca, posso ser uma agente de transformação na luta contra o racismo além de empoderar as mulheres negras. Nesta aula sobre preconceito, racismo e negritude entendemos que precisamos entrar com força e fazer a diferença nessa revolução para que possamos celebrar mais conquistas. 

Empoderamento feminino tem ganhado diversos ambientes, inclusive a cama. Sexo e prazer têm sido pauta de muitas pesquisas, mas será que falamos sobre esses assuntos também entre amigas? Convidamos a sexóloga Virgínia Toni Felippetti para nos ajudar a explorar a neura: será que o prazer feminino ainda é um tabu? No bate-papo, super apimentado, analisamos sobre como os homens têm reagido ao empoderamento das mulheres, a importância do autoconhecimento e o sexo na pandemia. Vírginia fecha nossa conversa com dicas preciosíssimas para que possamos ter mais prazer na cama. 

Todas vamos envelhecer, fato. Mas parece que para a mulher simplesmente ficar mais velha pode ser um problema. Mas afinal, o que é ser uma mulher velha? Será que são só as rugas e os cabelos brancos ou ser velha também é uma atitude? Convidamos Lígia Fascioni, digital creator, para falar sobre a neura: a idade pesa para a mulher? Um super bate-papo onde discutimos porque que somos tão cobradas em, ao envelhecer, seguir etapas sociais como casamento ou maternidade, amor próprio e as vantagens de ser mais experientes.