Para muitas mulheres elogiar os outros é tranquilo. Mas, quando a situação é inversa tudo fica mais complicado. Receber elogios, às vezes, pode se tornar um solo fértil para nossas impostoras. Será que sou merecedora desse elogio? Ou será que ele não é um elogio fake? E agora, depois desse elogio eu vou ter que me superar ainda mais para voltar a ser reconhecida! ... Esses são alguns dos pensamentos que permeiam a cabeça das empoderadas que compartilham da neura: não sei receber elogios. Além de nós, quem também vive essa neura é a Jordana Arruda, que compartilhou conosco situações em que viveu a neura, as consequências e ainda como ela lida com ela.

Não é muito fácil divulgar as nossas conquistas. A sabotadora adora sussurrar no ouvido: não fala nada porque eles vão te julgar! Outras vezes, ela grita: para de achar que tu não fez nada demais! Mas falar das nossas conquistas é necessário tanto no mundo corporativo, quando entre amigos. Que dificuldade encontrar o caminho do meio para poder se autopromover. A jornalista e escritora Ana Lavratti já ultrapassou essa neura e nos deu o caminho das pedras de como sermos equilibradas no discurso quando falamos de nós mesmas. Contar nossa história, nossos feitos e até mesmo nossos erros é necessário para o nosso crescimento e para o fortalecimento das relações.

Basta decidirmos viver algo só para nós que a nossa sabotadora chega com tudo e grita nos nossos ouvidos: "Egoísta! O que os outros vão pensar?" E em seguida um caminhão de culpa é descarregado sobre a gente. Para falar sobre priorização e culpa e convidamos Daniela Preschlak, que também compartilha dessa neura. Um bate-papo honesto, natural cheio de exemplos reais.

Têm dias que a sabotadora olha para meu lado profissional e pensa: é aqui que eu vou trabalhar! Uma doutora em me sabotar, ela começa a questionar a minha competência e capacidade. Eu fico lutando com todas as minhas armas para mostrar para ela o quanto sou uma ótima profissional. Uma guerra minha, comigo mesma. Pode?! Convidamos a Alline Goulart para nos ajudar a desvendar essa neura e nos dar dicas de como ela lida com essa loucura. A Alline partilhou conosco suas vivências e nos trouxe um "combo", literalmente, de soluções possíveis. Uma conversa boa, com dicas incríveis e um processo de empoderamento em evolução.

Primordialmente a sabotadora é uma malvada que sempre nos coloca para baixo. Será mesmo? Em nenhum momento da vida você olhou para a sua sabotadora e pensou "mais que amigas, friends"? Não viu nela uma grande aliada para seu crescimento e desenvolvimento?  Em um super bate-papo com a Juliana Azeredo, descobrimos que muitas vezes ela pode ser sim uma aliada e que o chicotinho pode se tornar uma varinha de condão muito importante, é só o jeitinho que a gente enxerga ela. A Ju nos trouxe um outro olhar sobre a "síndrome da impostora" e várias dicas importantíssimas de como fazer a malvada virar uma queridinha (ok .. nem tanto assim!). 

Alguém já viveu uma experiência incrível, mas não conseguiu celebrar porque a sabotadora colocou uma série de empecilhos e, no fim, chegou a pensar que não merecia tamanha conquista?! Esse não merecimento da felicidade, das conquistas, do sucesso é um comportamento típico da Síndrome da Impostora e foi sobre isso que conversamos com a Angel Berneman. A Angel, nós e mais um montão de mulheres compartilham dessa sensação e muitas vezes deixam de viver experiências incríveis por acharem que não merecem. Ou melhor, a sua sabotadora acha que você não merece! Um bate-papo cheio de vulnerabilidade, honestidade e dicas de como comemorar nosso sucesso, vibrar pelas nossas conquistas e ainda ser leve e feliz.

Quem já sentiu que o sucesso que vive não é merecido ou que na verdade logo todos perceberão a fraude que você é? Esse sentimento é conhecido como síndrome da impostora e, infelizmente, faz parte da vida de milhares de mulheres. A segunda temporada do #EmpoderadasSemNeuras vai trazer para o bate-papo várias dicas de como as mulheres estão driblando as suas sabotadoras. Convidamos Fabíola dos Anjos, pedagoga e coach, para nos ajudar a entender diferentes comportamentos sabotadores que habitam nosso íntimo. Fabíola realizou um teste com cada uma de nós (disponível no post do Instagram) para nos ajudar a entender como nos sabotamos. O bate-papo de estreia da segunda temporada foi cheio de revelações, vulnerabilidade e muita vontade de mandar as nossas sabotadoras para bem longe!

Não tem momento exato para repensar nossos comportamentos, mas parece que essa vontade vem mais forte no final do ano. Com a chegada do novo ano, surge um desejo de se renovar. Nesse processo buscamos entender o que foi bacana nas nossas vidas para repetirmos, mas também é essencial perceber que algumas coisas chegaram ao fim e o melhor caminho é deixar ir. Convidamos a psicóloga Luciana Villa Verde para nos ajudar a explorar a neura: por que algumas coisas são tão difíceis da gente deixar ir? Em uma conversa honesta e cheia de significado, falamos sobre mudanças importantes nas nossas vidas, o processo do desapego de lembranças, o medo do novo e a vontade de fazer diferente. 

Final do ano é uma época complicada que junta muitas coisas: celebrações, entregas corporativas, planejamento de metas para o próximo ano...o problema é que antes, a gente enlouquecia só no mês de dezembro. Agora, o sentimento é que estamos começando a cansar antes, enlouquecer antes e ficar mais cheias de atribuições antes! Convidamos Daniela Pio, Speaker de Diversidade, para falar sobre a neura: enlouqueci e nem é final do ano ainda! Uma conversa super fantástica onde compartilhamos nossas neuras de final de ano, os enlouquecimentos e dicas de como tentar manter a saúde mental equilibrada na chegada do novo ano.

Entender que estar sozinho não é ser sozinho é uma máxima importante, e que nos faz pensar muito sobre nossa relação com a solidão. Dá para ser feliz sozinha? Existe um medo social de viver sozinho? Por que a solidão aparenta ser algo triste? Convidamos a doutora e product owner, Georgia Benetti para nos ajudar com a neura: " antes só do que mal acompanhada?" Na conversa, literalmente entre amigas, nos aprofundamos no medo social em estar sozinha, o que é a solidão e ainda contamos nossas experiências sozinhas e felizes.