Bin ich zu alt für einen Neuanfang? Für Träume, für Veränderung, für Mut? Oder ist Alter nur eine Zahl – geprägt von äußeren Erwartungen und inneren Überzeugungen?

In dieser Folge schauen wir genau hin: Wie beeinflusst unser biologisches Alter unsere Sicht auf uns selbst? Und wie sehr bestimmt unser Lebensgefühl, was wir uns noch zutrauen – oder eben nicht mehr?Wir sprechen über gesellschaftliche Altersbilder, innere Glaubenssätze und die Frage, ob wir uns selbst manchmal kleiner machen, als wir sind.

Ein Impuls für alle, die sich fragen: Lebe ich mein Alter – oder lebe ich mich?

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/

Trainierst du lieber im Wohnzimmer oder zwischen Hanteln und Laufbändern im Gym? In dieser Folge beleuchten wir die Unterschiede zwischen Homegym und Fitnesscenter – und was sie jeweils mit Motivation, Disziplin und Wohlbefinden zu tun haben.

Wir sprechen über Kosten, Flexibilität, Atmosphäre und den inneren Schweinehund:
Was brauchst du, um dran zu bleiben? Welche Umgebung tut dir gut? Und wie findest du heraus, was langfristig zu deinem Lebensstil passt?

Ein ehrlicher Vergleich, gespickt mit persönlichen Erfahrungen – für alle, die Lust auf Bewegung haben, aber noch nicht genau wissen, wo sie sich am wohlsten fühlen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/trainingscoaching/

Unser Körper ist viel mehr als ein äußeres Erscheinungsbild – er ist das Zuhause unserer Erfahrungen, Gefühle und unserer Geschichte. Und doch haben viele Menschen ein ambivalentes oder sogar kritisches Verhältnis zu ihm.

In dieser Folge sprechen wir über das Spannungsfeld zwischen Idealbildern und gelebter Realität, zwischen gesellschaftlichen Erwartungen und persönlichem Empfinden.

 Wie entsteht unser Selbstbild? Warum fällt es oft so schwer, den eigenen Körper anzunehmen – und was kann helfen, eine liebevollere Beziehung zu ihm zu entwickeln?

Ein ehrlicher Blick auf Körperwahrnehmung, Selbstkritik und die heilsame Kraft der Selbstannahme. Für alle, die sich nach mehr Frieden im eigenen Körper sehnen.

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In dieser Folge sprechen wir über die unbequeme, aber tief menschliche Wahrheit: Persönliches Wachstum entsteht selten in Komfortzonen. Herausforderungen fordern uns heraus – im besten Sinne. Sie konfrontieren uns mit alten Mustern, zeigen uns unsere Grenzen und eröffnen genau dadurch neue Möglichkeiten.

Ob Lebenskrise, Konflikt oder innere Unsicherheit – wir erkunden, warum Widerstand oft der Nährboden für Entwicklung ist und wie wir lernen können, im Unbequemen nicht nur zu überleben, sondern zu reifen.

Ein Gespräch über Mut, Transformation und den sinnvollen Umgang mit dem, was weh tut – und warum genau dort oft unser größter Schatz liegt.

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Was, wenn das Leben selbst zur Bühne wird – und wir darin freier, echter und lebendiger handeln könnten? In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Michael mit Gerald Weber, Geschäftsführer des Zürcher Improtheaters anundpfirsich, über die Kraft der Improvisation – auf und jenseits der Bühne.

Improvisation ist mehr als Theater: Es ist eine Haltung. Eine Einladung, Kontrolle loszulassen, Fehler willkommen zu heissen und dem Moment zu vertrauen. Gerald erzählt, wie Impro Menschen stärkt, Beziehungen verändert und sogar Organisationen agiler macht.

Ein inspirierender Austausch über Mut, Präsenz und das Spielerische im Alltag – für alle, die sich nach mehr Lebendigkeit sehnen.

Infos zu Gerald Werber: https://pfirsi.ch/ensemble/gerald-weber/ und https://pfirsi.ch/

In dieser Folge von Sinnvoll Leben tauchen wir ein in die Welt der Nahrungsergänzungen und deren Einfluss auf unsere tägliche Vitalität. Wir sprechen darüber, wie man durch gezielte Ergänzungen den Körper im Alltag optimal unterstützen kann, um sich rundum vital und versorgt zu fühlen.

Welche Nährstoffe fehlen uns oft und wie können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll eingesetzt werden? Wir klären Mythen und Fakten, teilen wertvolle Tipps und zeigen, wie man den richtigen Weg für sich findet – ganz ohne Übertreibung, sondern basierend auf individueller Gesundheit und Bedürfnissen.

Finde heraus, wie du deine Ernährung sinnvoll ergänzen kannst und dein Wohlbefinden steigerst.

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Wir empfehlen die hochwertigen Supplemente von Wolfgang Unsöld (YPSI). Besonders das Multi, Magnesium und Vitamin D sind fester Bestandteil unserer Empfehlungen.

• Dein Vorteil: Nutze den Code EMPOWERSTATION bei deiner Bestellung auf ypsi.de

Zusätzlich ist das Gold Öl von Eqology ein fester Bestandteil unserer Routine für eine erstklassige Omega-3-Versorgung. Du findest es hier: partner.eqology.com/empower." 

In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Jasmin von der Empower Station mit Gabor Gaspar, Finanzplaner und erfahrener Begleiter in den Bereichen Pensionierungs- und Nachfolgeplanung.

Gabor verbindet Fachkompetenz mit einem feinen Gespür für persönliche Prozesse. Gemeinsam sprechen sie über die Herausforderungen und Chancen des Älterwerdens – und darüber, wie wir finanzielle Sicherheit, emotionale Reife und sinnvolle Zukunftsgestaltung in Einklang bringen können.

Ein Gespräch für alle, die nicht nur älter, sondern bewusster leben möchten – mit Klarheit, Würde und dem Mut zum Wandel.


Infos zu Gabor Gaspar: https://baenklitalk.ch/ und https://www.atgroup.ch/team-duebendorf/

In dieser Folge von Sinnvoll Leben drehen wir das Chat GPT Roulette und lassen uns von der KI überraschen! Wir stellen Fragen, die spontan und unvorhersehbar sind, und entdecken, welche Antworten und Gedanken sich daraus entwickeln.

Von tiefgründigen Einsichten bis hin zu humorvollen Momenten – jede Interaktion mit ChatGPT ist ein neues Abenteuer. Begleite uns auf dieser Reise und erlebe, wie der Zufall unser Gespräch beeinflusst, während wir die Vielfalt der KI-Interaktionen ausloten.

Spontanität trifft auf Innovation – und das alles in Echtzeit!

Infos unter: https://empower-station.ch/

Jeder spricht von Selbstverwirklichung – aber wie verbindet man sie mit einem erfolgreichen Business? In dieser Folge von Sinnvoll Leben sprechen wir über die Herausforderungen und Chancen, die entstehen, wenn man sein eigenes Ding macht.

Wie findet man den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen? Welche Hürden begegnen uns auf dem Weg zur Selbstständigkeit? Und wie schafft man es, authentisch zu bleiben, ohne sich im Business-Alltag zu verlieren?

Erfahre aus unseren Erfahrungen, was es wirklich bedeutet, Selbstverwirklichung und Unternehmertum in Einklang zu bringen – mit allen Höhen und Tiefen.

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In dieser zweiten Q&A-Folge beantworten wir erneut eure spannenden Fragen rund um persönliches Wachstum, Gesundheit, Training und Ernährung. Freut euch auf wertvolle Impulse, neue Perspektiven und praxisnahe Tipps für euren Alltag! 

Infos unter: https://empower-station.ch/