En calma

Enfocando la atención a cada centro energético desde el simbolismo y activación de la energía vital.

Una adaptación de la meditación original en la que podrás explorar tu fortaleza interna en unidad con el cielo y la tierra.

En el lago en calma podemos observar las aguas emocionales que nos abrazan y anclarnos en la paz que habita en sus profundidades.

Inspirada en la técnica de escaneo corporal. Anímate a conectar con tu cuerpo de un modo más profundo y enfocado.

Inspirada en el modelo de Bayron Katie. Accediendo a la autoindagación y fluyendo con la respuesta interna a través del silencio de la mente y apertura del corazón.

Observar como si fuera la primera vez que estamos frente a una experiencia activa nuestra mirada mental de principiantes. Desde esta perspectiva trascender los juicios y actualizar nuestra percepción nos provee de calma.

Es una oportunidad para destacar la alegría de aprender y agradecernos cada experiencia.

Evocando tus logros y reconociendo las vías internas que permitieron alcanzarlos. Sosteniendo la dicha y manteniéndola activa con gratitud.

Permitiendo ser al momento presente, apreciandolo sin juzgar. Descansando en la confianza de su maravilloso y oportuno mensaje.

Accediendo al estado de confianza podemos vivenciar emociones que aumentan nuestro bienestar. Es posible trasladar ese estado emocional a las nuevas experiencias y percibirlas con una mirada benevolente.