En cambio

En cambio episodes

November 20, 2020 No sé ni que siento...
En medio de tiempos turbulentos necesitamos aprender a regular nuestra emociones.
4 min
November 20, 2020 Me urgen relaciones más profundas!
En estos tiempos más de uno se ha dado cuenta que sus relaciones no son tantas ni tan buenas como creían...
5 min
November 20, 2020 Duelo en tiempos del COVID 19
Los retos particulares de quienes viven su duelo en medio del distanciamiento social.
7 min
November 20, 2020 ¿Qué está pasando con mi memoria?
El estrés y la memoria, consejos para mejorar
4 min
November 20, 2020 Este estrés es demasiado!
Que puedes hacer para reducir los efectos del estrés en tu vida.
5 min
November 20, 2020 Ansiedad? Habla contigo mismo
Algunas frases que nos pueden ayudar a bajar la intensidad de los episodios de ansiedad.
3 min
November 06, 2020 No puedo dormir!
Consejos para lograr un mejor sueño
4 min
November 06, 2020 Historias de terror en mi mente
Cómo detener la espiral de pensamientos de preocupación que nos embarga muchas veces.
3 min
November 06, 2020 La razón de muchos problemas...
En la mayoría de relaciones tenemos un factor común que es la razón de muchos problemas...
4 min
November 06, 2020 El que se enoja pierde
Reflexionemos sobre los límites con personas iracundas.
4 min

From the publisher's feed

Cambiemos nuestra forma de pensar, aprendamos a regular nuestra emociones y nuestra conducta para llevar una mejor vida.