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En Contrôle
En Contrôle episodes
- Ne suis JAMAIS ces 7 conseils pour arrêter le porno
Ça fait bientôt 7 ans que j'accompagne des hommes qui veulent se libérer de la pornographie.
Dans cet épisode, je reprends un par un 7 conseils que mes clients ont reçus, parfois de leurs proches, parfois de professionnels.
Pour chacun, je t'explique pourquoi il ne suffit pas, et ce qui t'aide vraiment.
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Un espace privé pour avancer avec d’autres hommes en couple qui vivent les mêmes difficultés, avec une méthode étape par étape et des exercices concrets.
Je suis Théo Moreau, fondateur d’EN CONTRÔLE. J’aide les hommes en couple à arrêter le porno et à reconstruire la confiance et l’intimité dans leur relation.
J’ai moi-même lutté contre ce problème pendant près de 10 ans. Sur cette chaîne, je partage ce que j’ai appris à travers mon parcours, mes recherches et l’accompagnement d’hommes confrontés aux mêmes difficultés.
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Arrêter le porno. Sauver ton couple.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13 min - Ta femme a découvert ton addiction au porno : que faire maintenant ?
Ta femme a découvert ton addiction au porno et vos discussions tournent au conflit ?
Dans cet épisode, je t’aide à comprendre sa blessure, à repérer les réactions qui aggravent la situation et à lui répondre avec plus d’écoute, d’honnêteté et de responsabilité.
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16 min - Le problème des formations pour arrêter le porno
Pourquoi certaines formations pour arrêter le porno ne produisent-elles pas les résultats espérés ? Dans cet épisode, je passe en revue les limites des ebooks, des promesses rapides, des programmes 100 % vidéo, du trop-plein d’outils et des approches trop simplistes.
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23 min - Regarder du porno gay veut-il dire que tu es gay ?
Le porno gay t’excite alors que tu t’es toujours considéré comme hétéro ?
Dans cet épisode, on va comprendre pourquoi ton excitation ne dit pas forcément tout de ton orientation sexuelle, et comment le porno peut brouiller tes repères au fil du temps.
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8 min - Ce mensonge te maintient accro au porno
Le secret te protège pas. Il te détruit à petit feu. Tant que t'es le seul à savoir que tu rechutes, ton addiction a tout ce qu'il lui faut pour continuer.
Dans cet épisode : pourquoi le secret est le carburant de l'addiction, ce qu'il fait à ton couple, et comment en sortir sans tout déballer n'importe comment.
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13 min - Pourquoi tu as arrêté de fumer, mais pas le porno
Tu as réussi à arrêter de fumer… mais malgré tous tes efforts, le porno est toujours là.
Si tu t'es déjà demandé pourquoi une addiction semblait "plus facile" à vaincre qu'une autre, cet épisode pourrait complètement changer ton regard.
Tu découvriras pourquoi comparer l'arrêt du porno à celui de la cigarette est une erreur, pourquoi la volonté ne suffit souvent pas, et ce qui se cache réellement derrière de nombreuses rechutes.
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7 min - 7 signes discrets qui montrent que le sexe contrôle ta vie
Comment savoir si tu as un problème avec le sexe ?
Dans cet épisode, je te propose d'observer 7 habitudes du quotidien qui peuvent révéler un rapport au sexe devenu plus envahissant que tu ne le pensais.
Le but n'est pas de te juger, mais de t'aider à porter un regard plus lucide sur tes pensées, tes habitudes et tes comportements.
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9 min - Si ta femme veut te quitter à cause du porno...
Quand ta femme te dit : "Si ça continue, je te quitte", le problème n'est peut-être pas celui que tu crois. Dans cet épisode, je t'explique ce que cache réellement un ultimatum et pourquoi il peut encore représenter une dernière chance de sauver ton couple.
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8 min - je_suis_toujours_là.mp3
Fichier : je_suis_toujours_là.mp3
Durée : 05:22
Expéditeur : Inconnu
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6 min - Les 5 profils post-rechute
Pourquoi certaines rechutes te font replonger pendant des jours alors que d'autres te permettent de rebondir rapidement ? Découvre les 5 profils post-rechute et identifie celui qui te ressemble le plus.
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19 min
About En Contrôle
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Bienvenue dans le Podcast En Contrôle.
Je suis Théo Moreau, coach spécialisé dans l’addiction au porno, et j’aide les hommes à reprendre le contrôle sur leur sexualité et leur vie.
Ce podcast s’adresse particulièrement aux hommes qui luttent contre le porno depuis des années… souvent en silence.
Des hommes qui aiment leur femme, leur famille, leurs valeurs… mais qui continuent malgré tout à rechuter. Des hommes qui ont déjà essayé d’arrêter seuls, parfois des dizaines de fois, mais qui se retrouvent encore piégés dans les mêmes habitudes, les mêmes compulsions et la même culpabilité.
Peut-être que le porno a commencé à abîmer ton couple. Peut-être que tu ressens moins de désir pour ta femme. Peut-être que tu te sens vidé mentalement, déconnecté, moins discipliné, moins vivant. Peut-être aussi que tu commences à avoir peur de ce que cette addiction est en train de faire de toi.
Dans ce podcast, on va parler de tout ça avec honnêteté.
Pas avec des discours culpabilisants. Pas avec des phrases motivantes superficielles. Mais avec des réflexions profondes, des conseils concrets et un vrai travail de reconstruction.
On parlera de rechute, de dopamine, de discipline, de fantasmes, de fuite émotionnelle, de masculinité, de couple, de libido, d’habitudes compulsives, de reconstruction intérieure et de tout ce qui peut réellement t’aider à sortir durablement de cette addiction.
Le but n’est pas simplement d’arrêter le porno.
Le but, c’est de reconstruire une vie dans laquelle tu n’as plus besoin de fuir dedans.
Bienvenue dans En Contrôle.
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