En Cuerpo

Temporada 4, episodio 26 Podcast "En Cuerpo"Qué bonita conversa con Patricia Eguren, Artista, Terapeuta de Artes y Docente. Sobre la importancia no solo de incluir al cuerpo sino de que no existe forma de estar que no esté presente nuestro cuerpo.

Sobre el Taller "Desanudar, viaje interior" que daremos en Lima, aquí pueden escribirnos a nuestros IGPatricia Eguren https://www.instagram.com/lacasitaverdeperu/Jimena Ballen https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/Mándame un whatsapp por aquí y conversamos https://wa.me/message/LVF2XAOYOILYH1Sobre mí:Soy Jimena Ballén Tallada, la creadora de la marca “Jimena, The Body-Love Coach” Coach ontológica con un enfoque desde el cuerpo y movimiento, profesora de Yoga para todo cuerpo. Te acompaño a bajar la exigencia y poder tener una relación más amable con tu cuerpo incluyendo prácticas como el Yoga, la meditación y una mentalidad que te permita poder conectarte contigo y seguir lo que se siente bien en tu cuerpo. Súmate a mi membresía “En Cuerpo” donde realizamos practicas juntas que nos ayudan a bajar la exigencia y las reglas del afuera, para enfocarnos en nuestra calma y bienestar real. Mándame un whatsapp por aquí y conversamos https://wa.me/message/LVF2XAOYOILYH1Mis redes donde comparto contenido a diario:IG https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/Tiktok https://www.tiktok.com/@jimenathebodylovecoach?is_from_webapp=1&sender_device=pcMedita conmigo en Insight Timer https://insig.ht/r8GdXBSfXWb?utm_source=copy_link&utm_medium=live_stream_shareNos vemos en la ruta, JIME

Ep 25 "El bienestar se siente como obligación" ¿Es el bienestar algo que persigo y practico por mí o se ha convertido en una lista de reglas que necesito cumplir para que la sociedad me apruebe como saludable? Conversemos y rompamos algunas creencias que nos alejan de nuestro bienestar REALSúmate a mi membresía “En Cuerpo” donde realizamos practicas juntas que nos ayudan a bajar la exigencia y las reglas del afuera, para enfocarnos en nuestra calma y bienestar real. 

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Nos vemos en la ruta, JIME

En este episodio conversé con Tere Chueca, sobre alimentación intuitiva, que va mucho más que los alimentos que comes, una mirada no solo no peso centrista, sino integral. El camino de Tere, para despertar de la cultura de dieta que estuvo presente también en su carrera de nutrición.

Escucha el episodio que está lleno de momentos "Ahhhh"

¿Quién es Tere Chueca?

Teresa Chueca, Nutricionista con enfoque HAES y terapeuta de mindfulness, certificada en trastornos de la conducta alimentaria, inteligencia emocional y psicología de la alimentación.

Ayuda a las personas, especialmente mujeres, a mejorar su salud integral (alimentación, calidad de sueño, actividad física, gestión emocional, salud metabólica y hormonal) respetando su diversidad corporal y funcional. Su objetivo es que sus acompañadas consigan una alimentación libre de culpas y vergüenza, en la que aprendan a sincronizarse con su cuerpo para nutrirlo desde el respeto y la conexión. 

Brinda acompañamiento 1:1, talleres, es creadora del podcast Medita con Tere Chueca y Co-creadora del Podcast La Otra Cara de la Nutrición junto con Krizia Frantzen.

https://www.instagram.com/para_respira_repite/

https://linkr.it/pXLG4

https://www.instagram.com/intuitivamentereales/

¿Quién es Jimena Ballén?

Conocida en las redes como Jimena, The Body Love Coach y creadora de “En Cuerpo”, Jimena es Coach de Aceptación Corporal, Profesora de Yoga Adaptativo para todo Cuerpo, y Activista Antigordofobia. Ella cree que hacer las paces con nuestro cuerpo es un camino continuo y que es importante poder conectar no solo con el cuerpo físico, sino también mental, emocional, energético y espiritual, haciendo un proceso de integración. Como también cree que es vital despertar de tantos parámetros impuestos por la cultura de la dieta y la sociedad, por ello es miembro del colectivo Antigordofobia Perú.

En los canales que ella comparte en las redes habrá conversaciones para señalar la violencia gordofóbica en la que vivimos, y a la vez crear prácticas que nos permitan vivir en nuestros cuerpos con respeto y gentileza a nosotras mismas.

Únete a su Evento gratuito mensual EN CUERPO, meditación en movimiento

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Bio Link de Jimena Ballén

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Hoy quería hablarte de un tema que más allá no es explícitamente "aceptación corporal" es un tema que me movió por mucho tiempo, hoy es bastante personal el episodio pero siento te puede sumar muchísimo porque abre conversaciones sobre el mandato de la maternidad, y la importancia de verlo como una elección, en mi opinión la maternidad necesita ser elegida.

¿Quién es Jimena Ballén?

Conocida en las redes como Jimena, The Body Love Coach y creadora de “En Cuerpo”, Jimena es Coach de Aceptación Corporal, Profesora de Yoga Adaptativo para todo Cuerpo, y Activista Antigordofobia. Ella cree que hacer las paces con nuestro cuerpo es un camino continuo y que es importante poder conectar no solo con el cuerpo físico, sino también mental, emocional, energético y espiritual, haciendo un proceso de integración. Como también cree que es vital despertar de tantos parámetros impuestos por la cultura de la dieta y la sociedad, por ello es miembro del colectivo Antigordofobia Perú.

En los canales que ella comparte en las redes habrá conversaciones para señalar la violencia gordofóbica en la que vivimos, y a la vez crear prácticas que nos permitan vivir en nuestros cuerpos con respeto y gentileza a nosotras mismas.

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En este episodio conversamos con Charo Rodríguez sobre su activismo en el Perú, a partir de su blog "Bitácora de una Gorda" y muchas cosas más que lo escucharás en este episodio.

¿Quién es Charo Rodríguez?

Antropóloga con estudios en temas de género y activista contra la gordofobia. Su formación académica la ha ayudado a entender la complejidad de la gordofobia y a verla como un producto más de la colonización y su activismo la ha ayudado a visibilizar el tema en Perú a través de "Bitácora de una gorda", su blog de instagram y a formar parte del primer colectivo antigordofobia en Perú.

Síguela en Instagram Bitácora de una Gorda

¿Quién es Jimena Ballén?

Conocida en las redes como Jimena, The Body Love Coach y creadora de “En Cuerpo”, Jimena es Coach de Aceptación Corporal, Profesora de Yoga Adaptativo para todo Cuerpo, y Activista Antigordofobia. Ella cree que hacer las paces con nuestro cuerpo es un camino continuo y que es importante poder conectar no solo con el cuerpo físico, sino también mental, emocional, energético y espiritual, haciendo un proceso de integración. Como también cree que es vital despertar de tantos parámetros impuestos por la cultura de la dieta y la sociedad, por ello es miembro del colectivo Antigordofobia Perú.

En los canales que ella comparte en las redes habrá conversaciones para señalar la violencia gordofóbica en la que vivimos, y a la vez crear prácticas que nos permitan vivir en nuestros cuerpos con respeto y gentileza a nosotras mismas.

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Visita mi página web Jimena, The Body Love Coach

Después de una laaarga pausa, estamos de vuelta con el Podcast, con un nuevo nombre, esto es EN CUERPO, Aceptación Corporal en Movimiento. Este episodio es cortito solo tú y yo para contarte sobre este nuevo enfoque, porque no hablaremos del Amor Propio, y traeremso más el respeto y la gentileza en tu camino con tu cuerpo.

No te pierdas mi evento mensual EN CUERPO, súmate en este enlace, uniéndote a mi comunidad de Whatsapp, pero ahí tienes mis redes y canales para que estemos conectadas. BIO LINK

EN CUERPO es una idea original de Jimena, The Body Love Coach

Alguna vez has compartido un video, o un post comiendo, y te han saltado los comentarios... pero cuida tu salud, eso no deberías comer, etc. 

La realidad es que vivimos en una sociedad gordofóbica, por ello saltan ese tipo de expresiones todo el tiempo. Como veo que se repite una y otra vez ese comentario, quise hacer un episodio completo hablando de lo que significa realmente "CUIDA TU SALUD", pero en todooooo sentido, salud integral sin juicios ni estigma corporal. 

Si resuena contigo te pido lo compartas, te suscribas, lo descargues. Gracias por el apoyo en difundir este mensaje tan importante.

Aquí te dejo mi Bio Link por si te quieres unir a la comunidad de whatsapp para sumarte a mi evento gratuito mensual "Movimiento Aliado" donde hacemos meditación en movimiento, conexión contigo, y finalizamos con un baile libre. O si deseas empezar a trabajar conmigo sea en mis clases de Yoga Adaptativo o Sesiones de Coaching Integral, desde el enlace me puedes contactar en cualquiera de mis canales.

Aquí BIO LINK  

Practica el Amor, JIME 

Yo sabía que para hablar claramente sobre Gordofobia, la persona ideal para hacerlo es con Miriam, más conocida en las redes como La Gorda Feminista. 

Tuvimos una conversa super power, en la cual Miriam, te explica detalladamente qué es la gordofobia, cómo la he vivido ella, el daño que nos genera vivir con estigma corporal. Hablamos también de la Gordofobia médica, prácticas que Miriam comparte desde sus redes como el bikini en casa, etc. 

Te cuento un poco sobre Miriam Lara Mejía, ella es la activista y educadora detrás de La Gorda Feminista, una comunidad que ha creado en Instagram y TikTok que se enfoca en visibilizar la discriminación, violencia e intolerancia de la gordofobia. ella  comparte estrategias para interrumpirla en nuestras familias. Con contenido que va de lo entretenido a lo serio e inspirador, comparte estudios e historia importante, su propio camino hacia la apreciación y aceptación corporal, cómo maternar desde el bodypositive, además de entretenimiento que concientiza.

Pueden seguir a La Gorda Feminista en Instagram, TikTok, Youtube y su página Web. 

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Este Podcast es creado por Jimena Ballén Tallada, creadora de Jimena, The Body-Love Coach, puedes seguir todos sus canales, cursos y eventos en su Bio Links, AQUÍ 

Práctica el Amor, JIME! 

Y estoy de vuelta por aquí, tomé un laaaargo break, pero ya de vuelta con grandes conversaciones para compartir con ustedes.

Quería iniciar esta nueva temporada con una conversación real entre 2 mujeres, más allá de nuestros títulos, hablar de lo que es para nosotras vivir en un cuerpo, y también por supuesto compartir contigo, insights, aprendizajes, herramientas. 

Hoy mi invitada es Daniela Portillo, les cuento sobre ella...

Fundadora de la Academia Internacional de Consciencia y Meditación Cuántica.

Terapeuta Cuántica, Facilitadora y creadora de la metodología "Consciencia y Meditación Cuántica" Maestra y Aprendiz de Un Curso de Milagros. Especialista en Hipnosis Ericksoniana y Psicogenealogía (Árbol genealógico). Reikista Certificada Cuenta con estudios y certificaciones en Astrología Védica y Ciencias Vedas por CHOPRA CENTER. También es Estudiosa, investigadora y practicante de técnicas orientales de meditación, filosofía del Kybalion, la Geometría Sagrada y Física Cuántica. Creadora y Entrenadora del Programa de 4 meses (130 horas):  “Practitioner en Consciencia y Meditación Cuántica” que este año dictará por 6to año consecutivo.

La pueden seguir en Instagram como @daniela.portillo.corzo 

Para seguir mi contenido, y más sobre mí, Jimena Ballén, The Body-Love Coach pueden entrar en este BIO LINK 

Comparte, etiquétanos en tus historias, y suscríbete al Podcast desde la plataforma que estés escuchando, un fuerte abrazo.

Practica el Amor, JIME 

Hermosa conversa con Andrea Martinez, autora de "El Amor donde menos lo esperas, atrévete a emprender la travesía del Amor Propio"

En este episodio, 17, le hemos dado un espacio para hablar de nuestras rupturas amorosas, de esos procesos que en su momento pareciera que nos rompen por completo, pero desde ahí renacemos hacia otro momento. 

Les cuento de Andrea Martínez...

Luego de un profundo proceso de transformación personal fundó  el proyecto Travesía, que busca inspirar y acompañar a otros en el camino del autodescubrimiento y el amor propio. En la actualidad, se desempeña como coach ontológico y es autora de  El amor donde menos lo esperas (2021).

Este mes saldrá  a la luz su primer cuento para niños que busca inspirar en el poder de acompañar y estar presentes : Mia y Max

Muchos la conocemos en las redes como Travesía, y por eso me encanta esto que dice ella en su libro…

“Una parte importante de esta travesía fue entender cuál es mi razón de ser, mi propósito, cuáles son esos dones que me conectan a mi esencia y en los cuales soy capaz de ser amor.”

En este episodio hablamos sobre su libro, El Amor donde menos lo esperas, y todo lo que implica ese proceso de ruptura y cómo desde ahí nos levantamos, reencontramos y algunas veces renacemos. 

Canales de Andrea para estar en contacto:

Instagram Travesia 

Facebook Travesia 

Libro Amazon EEUU  

Libro en Buscalibre 

Te invito a que te suscribas al podcast, y sobre más información sobre Jimena, The Body-Love Coach, puedes encontrar más info en este enlace...

Bio Link Jimena https://www.jimenathebodylovecoach.com/bio-links/ 

Hasta la próxima, Practica el Amor, JIME