En este espisodio vamos a activar y resetear tu mente pero no desde una forma solo racional, sino vamos a incluir todo tu SER: mente, emociones, cuerpo, espíritu.
En algo que yo creo totalmente y por eso soy Jimena, The BODY Love Coach, es que incluyo el cuerpo en nuestro aprendizaje y eso marca una gran diferencia en los resultados.
Hoy vamos a hacer un ejercicio juntos que le he llamado Activar una mente poderosa, para hacerlo vamos a irnos a caminar, correr, trotar o el ejercicio que prefieras pero es importante mantengas un ritmo constante.
No te preocupes, aquí en el episodio te lo explico todo. Y como siempre te digo... Practica el Amor.
Si eres nuev@ aquí, lee la descripción abajo que te cuento un poco de mí, me tomé unas "cortas" vacaciones jeje pero ya estamos de vuelta!
Yo soy Jimena, The Body-Love Coach, te cuento un poco de mí...
Me he dedicado los últimos 15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo primero como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal.
Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo primero e integrar las herramientas que encontré en el camino.
Para mí, antes de ir a la mente para cambiar las creencias, necesitamos sanar al cuerpo y a partir de ahí conectar con las emociones, al unir esos puntos, generaremos un cambio de mentalidad y que como consecuencia, aumentarán tu amor propio como también repotenciarán la relación contigo mism@.
Puedes unirte a mis Clases de Yoga a través de Zoom, Body-Love Yoga o Yoga-Danza, como también agendar tu sesión de coaching, escríbeme, todos mis datos están aquí abajo!
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Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, sanar las heridas que cargas y a partir de ahí aceptar tu cuerpo, reconciliarte, comenzar a quererte y así crear una relación saludable contigo, tu relación de amor propio. Escríbeme por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo [email protected]
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