En Cuerpo

Tú No eres Lo Que Comes 

Esa frase me la repitieron por tanto tiempo que creí era cierta, y seguramente tanto tú como yo pensamos era así. Hace unas semanas vengo con esa frase en mi cabeza y con las ganas de compartir contigo mi historia con la comida, episodios que nunca conté antes, y todos los cambios que he vivido y sigo viviendo, porque es un camino de vida. Como te digo siempre, no es un “Ya llegué” ni “tengo todo resuelto” es un camino de aprender constante.

En este episodio te hablo de cómo mi camino con la comida es un despertar, sí también lo es, y se suma a todo lo que vengo descubriendo, soltando y aprendiendo desde hace tantos años.

¿Tengo todo resuelto? Ni hablar, y desde ahí te lo comparto. Poder mirar todo aquello que tenemos en invisible como estructuras en nosotros, nos ayudará a liberarnos. 

Espero te sirva, si quieres conversar búscame en mis redes o por email, acá abajo te dejo mis datos para que me conozcas más…

Yo soy Jimena, The Body-Love Coach,  te cuento un poco de mí...

Me he dedicado  los últimos  15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo primero como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal.

Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo primero e integrar  las herramientas que encontré en el camino. 

Para mí,  antes de ir a la mente para cambiar las creencias, necesitamos sanar al cuerpo y a partir de ahí conectar con las emociones, al unir esos puntos, generaremos un cambio de mentalidad y que como consecuencia, aumentarán tu amor propio como también repotenciarán la relación contigo mism@.

Más información en... https://www.jimenathebodylovecoach.com 

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Este episodio como les digo ha sido generado primero por mi curiosidad, y por esta sensación de crear puentes entre hombres y mujeres. Me preguntaba cosas cómo...

¿Cómo viven los hombres el amor propio? La relación  con su cuerpo? Se sienten afectados o exigidos por la sociedad para ser de una específica manera? Cómo viven también la violencia contra las mujeres? Lo hablan entre ellos, les afecta? etc. etc. 

Por eso decidí invitar a 2 hombres que quiero, admiro y respeto mucho, yo sabía que sería una conversa muy especial, y que ellos tendrían el apertura para hablar con honestidad y también desde la labor que ejercen como Coaches. 

Aquí les dejo la información de ellos: 

Ignacio Ballén 

PCC Coach Certificado por la International Coaching Federation (ICF), Conscious Business Coaching, por el Conscious Business Center y la Universidad Francisco Marroquin. Coach ontológico por “The Newfield Network”. Estudios de Coaching Transpersonal – Escuela Psicología Transpersonal Integral (EPTI). Socio Fundador de la Asociación Peruana de Educación Experiencial (APEE). Diplomado en Coaching Deportivo y Ejecutivo (DICDE) de la Universidad Abierta Interamericana de Buenos Aires , Argentina. Practitioner del Wim Hof Method. Entrenador de Grace Revealed, el único entrenamiento solo para hombres desde el coaching corporal y transpersonal. 15 años de experiencia a nivel latinoamericano y EE.UU. en talleres con aprendizaje vivencial.

Instagram: https://www.instagram.com/ignacio.ballen/

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Podcast junto a Jun Shiroma: PrimeraMente/

Jun Shiroma

 Certificado del ACP (Arte del Coaching Profesional) desarrollado por The Newfield Network de Chile, entidad acreditada por la International Coach Federation. Diplomado en Coaching Deportivo y Ejecutivo. Egresado del curso de actualización Experto en Coaching Educativo avalado por la Universidad CEU Cardenal Herrera de Valencia, ESP. Hace más de 10 años se desempeña como coach, consultor y facilitador del aprendizaje tanto en el ámbito privado como público.el gestiona y desarrolla programas para el fortalecimiento de competencias junto a los departamentos de gestión humana en las organizaciones,  acompaña en procesos de  coaching a nivel personal, desde lo ontológico y transformacional.Cree  absolutamente en el crecimiento y evolución de las personas en búsqueda de resultados extraordinarios.

Instagram: https://www.instagram.com/jun.shiroma.yshikawa//

Facebook: https://www.facebook.com/junshiroma/

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Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, sanar las heridas que cargas y a partir de ahí aceptar tu cuerpo, reconciliarte, comenzar a quererte y así crear una relación saludable contigo, tu relación de amor propio. Escríbeme  por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo [email protected]

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En este espisodio vamos a activar y resetear tu mente pero no desde una forma solo racional, sino vamos a incluir todo tu SER: mente, emociones, cuerpo, espíritu. 

En algo que yo creo totalmente y por eso soy Jimena, The BODY Love Coach, es que incluyo el cuerpo en nuestro aprendizaje y eso marca una gran diferencia en los resultados. 

Hoy vamos a hacer un ejercicio juntos que le he llamado Activar una mente poderosa, para hacerlo vamos a irnos a caminar, correr, trotar o el ejercicio que prefieras pero es importante mantengas un ritmo constante. 

No te preocupes, aquí en el episodio te lo explico todo. Y como siempre te digo... Practica el Amor. 

Si eres nuev@ aquí, lee la descripción abajo que te cuento un poco de mí, me tomé unas "cortas" vacaciones jeje pero ya estamos de vuelta! 

Yo soy Jimena, The Body-Love Coach,  te cuento un poco de mí...

Me he dedicado  los últimos  15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo primero como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal.

Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo primero e integrar  las herramientas que encontré en el camino.

Para mí,  antes de ir a la mente para cambiar las creencias, necesitamos sanar al cuerpo y a partir de ahí conectar con las emociones, al unir esos puntos, generaremos un cambio de mentalidad y que como consecuencia, aumentarán tu amor propio como también repotenciarán la relación contigo mism@.

Puedes unirte a mis Clases de Yoga a través de Zoom, Body-Love Yoga o Yoga-Danza, como también agendar tu sesión de coaching, escríbeme, todos mis datos están aquí abajo!

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EP. 03 Reconcíliate con tu Cuerpo Físico con Nanita Ariza 

En este tercer episodio de mi Podcast "Practica el amor con Jimena" converso con Nanita Ariza, creadora de Cuerpo habitado en conciencia. 

¿Qué implica sanar la relación con nuestro cuerpo físico?

¿Qué necesitamos atravesar para habitar esa sanación?

¿Qué recompenzas obtenemos pero también qué perdemos?

¿Qué puertas se abren cuando decidimos sanar, aceptarnos y amarnos tal cual somos?

Fue una conversación super rica, en la que compartimos con Nanita parte de su historia, lo que ella atravesó, lo que aprendió, hablamos también cómo sanar esa relación influye en nuestros vínculos con los otros. 

Aquí te voy a contar un poco más de Nanita Ariza, creadora de Cuerpo habitado en conciencia. Su nombre es Adriana Ariza Garcés, Odontóloga de Profesión porque desde pequeña supo que su don es la sanación y  vocación de servicio, por ello se dedica cada día a regalar sonrisas y a ayudar a los seres que llegan a ella en conexión universal, para mejorar la visión que tienen de si mismos a través del lenguaje de amor universal: su sonrisa.

Nanita cada día está en búsqueda de su empoderamiento después de haber sanado la relación con su cuerpo y de haberlo aprendido a amar y aceptarlo tal cual es, por ello, el Universo le mostró que debía empezar un movimiento llamado #cuerpohabitadoenconsciencia, con un claro mensaje: Tu cuerpo es el vehículo sagrado que tu Alma escogió. Iza la bandera del amor propio desde la libertad, honestidad, aceptación, pero sobretodo desde la vulnerabilidad. 

Contáctate con Nanita por aquí:

Instagram: https://www.instagram.com/nanita_ariza/

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En este segundo episodio de mi Podcast "Practica el amor con Jimena" converso con Gia, creadora de Playoga, aprende yoga jugando, conversamos sobre el Amor Propio y el Mindfulness. 

¿Qué conexión podemos encontrar entre estas dos prácticas?

¿Cómo conectar la práctica en relación a ti mismo?

¿Cómo puedes empezar a incluirla en tu vida?

¿De qué forma incluirla te suma un estado de calma y tranquilidad?

También conversamos sobre formas puntuales y prácticas de incluir la practica del mindfulness en tu vida y los beneficios que vas a recibir al hacerlo, uno grande es elevar tu amor propio. 

Aquí te voy a contar un poco más de Gia, Giannina Francalanci, creadora de Playoga, aprende Yoga jugando. Ella es madre de 2 adolescentes, licenciada en Ciencias de la Comunicación, diplomada en marketing, relaciones públicas y gestión de redes sociales. Desde el 2016, dejó los tacos y optó por compartir amor y la intención de cambiar el mundo un niño a la vez, a través de herramientas de cambio y transformación como el mindfulness, la meditación y el yoga. 

Instructora certificada en la enseñanza de yoga, mindfulness y meditación para niños por Om Shree Om, Escuela Pedayoguica, España. Coach Yomu en Mindfulness, Estados Unidos. Instructora de Yoga para niños, adolescentes y familias certificadas por Rainbow Kids Yoga, Australia. Instructora de Yoga para adultos, estilo Hatha Vinyasa RYT 200.

Para estar en contacto con Gia y Playoga, asistir a sus clases, como los eventos que organiza, aquí te dejo estos enlaces:

FB  https://www.facebook.com/playingyoga/

Instagram: https://www.instagram.com/playoga_/

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Este es el primer episodio de mi podcast "Practica el Amor"  y en este episodio me centré en la pregunta que he venido recibiendo últimamente bastante a menudo. 

¿Existe un proceso a seguir para curar el corazón? 

A pesar que cada proceso es único, desde mi perspectiva sí existen formas de lidear con él, para seguir sanando. Pues de eso se trata, de aliviar, de soltar, de ir recuperándote poco a poco. Aquí no encontrarás la receta para NO SENTIR, al contrario mi invitación es a sentir pues es la única manera de sanar. Espero pueda aliviar aunque sea un poco el proceso que estás atravesando. Cuéntame qué te pasó al escucharme, me encantará leerte!

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Para mí,  antes de ir a la mente para cambiar las creencias, necesitamos sanar al cuerpo y a partir de ahí conectar con las emociones, al conectar esos puntos, generaremos un cambio de mentalidad y que como consecuencia, aumentarán tu amor propio como también repotenciarán la relación contigo misma. 

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