(T. LOS ONCE RUDRAS DE LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR) Vamos en un camino de reconocer el proceso interno por medio de los Rudras de la Transformación. Hoy Vilohita nos recuerda que la emoción es una fuerza que no hay que suspender o bloquear sino sublimar y canalizar de la mejor manera. Cuando aprendemos a darle un cauce certero a lo que sentimos, tenemos un gran poder por delante nuestro. ¡Espero te inspire!

(T. LOS ONCE RUDRAS DE LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR) Luego de que Bhima nos muestra cómo nuestros patrones internos se quiebran con el nacimiento de aquello que se da espacio para crecer en nuestra vida luego de que dejamos morir lo que no nos es util, llega Virupaksa, el Rudra que nos muestra que hay una nueva mirada de la vida, más expandida, más amorosa y más compasiva. Este episodio nos recuerda que todo quiebre llega con una nueva visión de la realidad que construirá una nueva identidad. ¡Espero te inspire!

(T. LOS ONCE RUDRAS DE LA TRANSFORMACIÓN) Este episodio nos enseña a quebrar los patrones viejos rígidos para que pueda brotar en nosotros aquello nuevo que nacerá luego del vacío creado por nuestro primer Rudra, Kapali. Este episodio nos recordará la importancia de tener la valentía de cambiar. ¡Espero te inspire!

(T. LAS ONCE RUDRAS DE LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR) Pingala es la versión de Siva que nos recuerda que después del vacío, viene la creación de algo nuevo. Pingala es la energía del sol y de la creación. En este episodio hablaremos de la importancia de crear algo nuevo - o permitir que se cree - después del vacío que dejan las pequeñas muertes simbólicas que vamos tejiendo a lo largo de la vida. ¡Espero te inspire!

(T. LOS ONCE RUDRAS) ¡Hoy comienza una temporada para cerrar este 2025! Estaremos explorando Once Formas de Siva, para ir a reflexiones que nos inspiran cambios y propósitos nuevos en nuestra vida. Hoy estudiaremos a Kapali, la forma que carga la Muerte. ¡Espero te inspire!

Las relaciones de pareja son un tema que nos compete a todos, en cualquier momento de la vida y cualquiera que sea nuestro género u orientación sexual. Hoy quiero poner sobre la mesa algunas reflexiones de por qué se deterioran las relaciones de pareja y cómo podemos autorresponsabilizarnos de nuestra parte y ayudar a que nuestras relaciones sean más reales, más honestas y se cultiven a partir de la valentía de poder hablar lo necesario para darle validez a nuestras emociones y sensaciones. ¡Espero te inspire!

(T. CÓMO VIVIR UNA VIDA MÁS ORDENADA) Este es nuestro último episodio de esta temporada y cerramos con una invitación muy poderosa: hacernos conscientes de nuestras adicciones y cultivar espacios de expansión en nuestra vida para poder contrarestar esos hábitos que no nos permiten avanzar en nuestros días. ¡Espero te inspire!

(T. CÓMO VIVIR UNA VIDA MÁS ORDENADA) En este episodio hablaremos de una idea muy importante para el yoga: la duda. Eliminar la duda es fundamental en nuestra vida para que podamos hacernos responsables de nuestras decisiones y con ello, construir una vida más ordenada. Este capitulo está enmarcado en el concepto de los Tres Venenos Mentales según la tradición del yoga. ¡Espero que te inspire!

(T. CÓMO VIVIR UNA VIDA MÁS ORDENADA) Hoy quiero contarte cómo organizo mis días, porque se que muchas personas se hacen la pregunta de "¿Cómo hace esta chica para ser mamá, tener un proyecto personal, hacer ejercicio y hacer yoga?" así que hoy te cuento cómo hago para que todo quepa y no se sienta pesado. Además, te cuento cómo hacía antes de ser mamá cuando tenía un trabajo tiempo completo y ya estaba creando este proyecto personal. ¡Espero te inspire!

(T. CÓMO VIVIR UNA VIDA ORDENADA) Hoy tengo el honor de presentarles a @cataboteropd, Cata Botero, una persona que admiro y quiero muchísimo. Cata es la cuidadora y sostenedora de Play Dance, la academia de danza donde comencé a bailar a mis 15 años. Quise invitarla a que nos cuente lo que significa sostener un proyecto personal durante 25 años y nos comparta sus tips alrededor de cómo siente ella que es vivir una vida ordenada. ¡Espero te inspire!