Hablemos de la ansiedad, de las estrategias necesarias para manejar la ansiedad.Aunque cada tipo de ansiedad tiene un tratamiento específico, existe algunas estrategias o técnicas que puedes utilizar para mejorar los estados de ansiedad. Exploremolos en el programa de hoy.

Esta semana quiero hablarles sobre cómo manejar y controlar la ansiedad. La ansiedad generalmente se describe como una sensación de malestar e inquietud generalizada, a supuestas amenazas que pueden ocurrir o no en la vida real.Es normal sentir ansiedad en circunstancias de estrés, sin embargo, la ausencia de una razón genuina para este sentimiento hace que nuestras emociones sean desproporcionadas, convirtiéndose en un trastorno de ansiedad.

Las implicaciones de la pandemia en la salud mental se ha vuelto un tema preocupante. Esta enfermedad ha afectado a millones de personas directa o indirectamente. El miedo, la preocupación y el estrés son respuestas normales en momentos en los que nos enfrentamos a la incertidumbre, o a lo desconocido o a situaciones de cambios o crisis. Así que es normal y comprensible que la gente experimente estos sentimientos en el contexto de la pandemia COVID-19.

Es imperativo entender que como padres somos mayordomos de Dios. Por lo tanto, cuando Dios te da un hijo, Dios no te esta dando un regalo para que tu hagas con el lo que bien te parezca. Dios te esta dando su hijo para que tu lo prepares para la Eternidad.

 

¿Te imaginas el cielo con tus hijos?

La fatiga emocional es una sensación de agotamiento derivada de los efectos de la pandemia en nuestras vidas. Nuestras energías se ven agotadas producto de las emociones que vivimos todos los días. Emociones tales como el miedo, ansiedad, tristeza, irritabilidad, soledad, desesperación e impotencia. Escucha el podcast para que descubras secretos que te ayudaran a superar la fatiga emocional

¿Por qué me cuesta trabajo crecer emocionalmente? Tal vez en algún momento te has hecho esa pregunta. Muchas veces no creces emocionalmente por falta de conocimiento. El órgano que tiene que ver con tu crecimiento emocional es el cerebro. Si no sabes como funciona tu cerebro se te hará muy difícil descubrir el proceso para crecer emocionalmente.  En este episodio te invitados a explorar como tu mente puede ser tu aliado o enemigo en tu crecimiento emocional.

Una cualidad importante de las familias saludables es la habilidad de soportar situaciones de crisis, así como saber adaptarse a cambios y buscar soluciones en unidad para una meta en común. En el programa de hoy les presento estas y más cualidades de las familias resilientes y cómo poder adaptar estas características en sus familias.

No es un secreto que vivimos en una sociedad en la que la depresión va siendo cada vez más frecuente a nuestro alrededor. Con la crisis de salud actual, estos efectos se ven amplificados y frecuentemente las parejas se ven afectadas por este mal.

Entonces, ¿qué hacer si mi pareja sufre de depresión? ¿cómo puedo ser la ayuda idonea que mi pareja necesita para superar esta situación?

En este podcast encontrarás respuesta a estas y otras preguntas sobre la depresión y el matrimonio.

Cada año que pasa vemos cómo el concepto del amor puro se va perdiendo en nuestra sociedad. Hay muchas creencias y mitos sobre la realidad del amor pero, ¿Cuál es la verdad?

Te invito a escuchar este podcast en el cuál descubriremos qué dice la Biblia al respecto y cómo podemos hacer del amor, un arte.

Muchas veces son las pequeñas cosas las que hacen la diferencia en la vida en pareja. El secreto de la intimidad emocional está al alcance de todos y por esto, en el podcast de hoy, exploramos qué se necesita para aumentar la intimidad emocional a través de consejos prácticos para hacer de la vida en pareja una más plena.