En la mesa con la nutrióloga experta

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.

Cada día existen más marcas de productos de belleza e higiene con ingredientes de origen natural cuya obtención es respetuosa, amigable y comprometida con el ambiente.

En este episodio tengo el gusto de platicar con Diana Roman Co-founder de la Marca Melahuac, que es una empresa franco-mexicana que contiene productos para el cuidado de la piel con ingredientes inspirados en México lindo y querido. 

¡Gracias por escucharme!

Encuentra a Melahuac en sus redes sociales:

Su sitio: https://melahuac-cosmetics.com/en/pages/notre-histoire

Su Instagram: @melahuac_cosmetics 

Su Facebook: Melāhuac Cosmetics 

Links adicionales que te ayudarán a elegir mejor tus productos de higiene y belleza:

https://incibeauty.com/

https://www.quechoisir.org/

https://yuka.io/en/

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¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod!

En este episodio cortito te platicaré que son los alimentos sostenibles y porqué deberíamos incluirlos más en nuestra dieta.

Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas.

Encuentra mi libro  "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo,Apple books o en mi tienda online:

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En esta entrevista Mara Storl quien es instructora de pilates para mujeres en etapa pre-gestacional es nuestra invitada.

Aquí podrás aprender todos los beneficios de la práctica ¡así que no te la pierdas!

Encuentra a Mara en:

Su Insta: @almarabymara

Su Podcast: Calma con Alma Podcast

¡Gracias por escucharme!

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Hola de nuevo, aquí te platico los beneficios nutrimentales que tienen los hongos, mejor conocidos en muchos lugares con el nombre de champiñones.

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En este episodio especial, te contaré la verdad sobre las principales dietas para perder peso y voy a explicarte porque no funcionan. ¡Si leíste bien!

Seguramente pensarás ¿qué? ¿Cómo? ¿Entonces, he vivido engañada?

Todas las respuestas aquí. ¡Dale play!

¡Gracias por escucharme!

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¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod!

Recientemente la popularidad de la soya y sus alimentos derivados va en aumento, sin embargo aún existe la controversia sobre su posible relación causal con el cáncer de mama. Así que en este episodio vamos a aclarar este mito.

Aquí te comparto el artículo de Matthew Nara ND que fue la fuente de inspiración de este minigreen:

https://nutritionstudies.org/es/3-mitos-de-la-soya-aclarando-la-confusion/

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Las invitadas para charlar de este tema son Anakaren Cerón y Caro Ibarra son fundadoras de Inesti Salud, una empresa encargada de brindar programas de bienestar integral a corporativos.

Ambas son nutriólogas egresadas del Tec de Monterrey y formadas como educadoras en diabetes. Caro se ha especializado en coaching nutricional y Anakaren en alimentación consciente y bondad corporal.

Gracias a sus perfiles complementarios y a su conocimiento han permitido que Inesti logre la misión de implementar programas de promoción de la salud en oficinas y centros de trabajo. 

Aquí nos compartirán algunos consejos para construir salud en la oficina. ¡Si eres Godínez tienes que escucharlo!

Encuentra a Inesti salud en sus redes:

Su Instagram: @inestisaludmx

Su Facebook: @InestiSaludMx

Su podcast: Aquí entre nutris

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En esos 10 minutos te platicaré como poder llevar una dieta equilibrada y saludable.

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En este episodio vamos a platicar sobre el fitness, pero desde una perspectiva distinta. Aquí no te vamos a decir cuanto ejercicio debes hacer y por cuanto tiempo para marcar tu sixpack, ni te daremos tips para tener una silueta perfecta, más bien te contaremos como cuidar de tu cuerpo desde el principio de bienestar físico.

Alina Maldonado es nuestra invitada de hoy, es Maestra en Educación Física y Deporte Escolar. Esta certificada en entrenamiento personalizado por la NSCF y tiene una amplia experiencia como profesora en fitness.

¡Gracias por escucharme!

Encuentra a Alina en sus redes:

Su Instagram: @aliyenfitness

Su Facebook: Aliyen Centro Fitness

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Me han preguntado mucho sobre si las vitaminas y los minerales contenidas en los alimentos se pierden cuando lavamos y cocinamos. Aquí te comparto la respuesta en este episodio cortito de 10 minutos.

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