Presque n'importe qui porte ce genre d'argument : "l'hiver c'est chiant, ce n'est pas motivant, il pleut, il fait gris, il caille…"

Et tu sais quoi ? Je suis absolument d'accord avec toi.

Mais si on essayé de changer la donne ? Créer une opportunité pour tout exploser durant cette période ?

C'est ce qu'on essaye de voir ensemble dans cet épisode !

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant près de 30 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

◉ Soutiens mon travail ❤️ : 

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• En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️

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Je suis tellement content de rendre cet épisode disponible !

Dans ce quatrième duo, je suis accompagné d'un ami d'enfance, appelé Jeson.

Perdus de vue pendant près de 8 ans, nous avons décidé, à peine nous nous sommes revu, d'enregistrer un épisode de podcast ensemble.

Le sujet qui nous sensibilisait le plus était celui sur le décès des proches, qui a finalement basculé sur la mort en général : qui a-t-il après la mort, la réincarnation est-elle réelle ? etc...

Leçon de vie, anecdotes & du rire aux larmes, nous nous sommes confrontés à toutes les émotions possibles.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec nous pendant près de 40 minute (si tu es un peu sensible, prépare les mouchoirs).

Bonne écoute ! 🤗

↠ Ressources 📔 :

• La photo transformation de Jeson : https://photos.app.goo.gl/aMSPwvDhbdaoKw6z5

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◉ Retrouve également le contenu de Jeson 🙋🏻‍♂️ :

• Instagram : https://www.instagram.com/ibex_trail_team/

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Alors ce premier épisode ? Bien hein ?!

Dans cet SECONDE PARTIE d'épisode, je te parle de tout ce qui c'est passé PENDANT & APRÈS le tournage.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi dans cette fin d'aventure.

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 0:45 : Introduction.
• 00:45 à 32:40 : Pendant le tournage.

PS : dans cette partie, tu retrouveras tout ce qui c'est passé quelques heures avant le tournage (et les incidents qui a eu lieu), pendant (et les difficultés rencontrées) et mon ressenti personnel juste après le tournage.

• 32:40 à 51:45 : Après le tournage.

PS : dans cette partie, j'expose ma baisse de motivation, les difficultés de montage, l'exposition de la vidéo au public & mon constat personnel.

• 51:55 à 59:35 : FAQ (je réponds à vos questions posées sur les réseaux sociaux).
• 59:35 à 1:03:20 : Conclusion.

Bonne écoute ! 🤗

↠ Ressources 📔 :

○ Les photos & vidéos pour t'illustrer au maximum mes propos :

• Mon rebond glucidique le matin du tournage : https://photos.app.goo.gl/SFugPMb4zwNSvt2q8
• L'arrivée des gens au parc de Parilly : https://photos.app.goo.gl/nXswSzGLcLC8Xosn6
• Bonus - P'tiot selfie de moi dans l'ascenseur en direction du tournage : https://photos.app.goo.gl/KKJ9xzsbPQaJJrN68
• Bonus - Mon Cheat Meal d'après-tournage : https://photos.app.goo.gl/cXTnXswHYU9Yhq1s7
• Bonus - Mes exemples de repas actuels : https://photos.app.goo.gl/dcuTmbhFUEBHYbzz7
• Bonus - Les scripts créent pour la modification des versions : https://photos.app.goo.gl/QuvFv1kkusKS8NbaA

○ La vidéo de motivation - By Thom's : https://www.youtube.com/watch?v=OdaxqGUhtjw&t=7s

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En octobre 2021, j'ai pris la décision de me challenger, et ceux à travers un tournage vidéo, dans le but de créer une vidéo de motivation.

Dans cet épisode décomposé en 2 PARTIES, je te parle de tout ce qui c'est passé AVANT le tournage.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec mois dans cette longue aventure.

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 1:55 : Introduction
• 1:55 à 27:10 : Période d'octobre à décembre (M-8)
• 27:10 à 57:20 : Période de janvier à avril (M-5)
• 27:20 à 1:08:00 : Période de avril à mai (M-1)
• 1:08:00 à 1:21:20 : Période de début mai à mi-mai (J-15)
• 1:21:20 à 1:36:00 : L'avant-veille & la veille (J-2 & J-1)

↠ Ressources 📔 :

○ Les photos & vidéos pour t'illustrer au maximum mes propos :

• Mon physique avant la préparation : https://photos.app.goo.gl/fC8tsYiGV55uRkeV8
• Extrait des trainings & de mes ressentis personnels : https://photos.app.goo.gl/YxAcdYLoe9fYqv8U8
• Les scripts créent pour la mise en place du tournage : https://photos.app.goo.gl/9UCJXVn2xSrE76aC7
• Mon p'tiot selfie miroir au restaurant : https://photos.app.goo.gl/wtFnKiBTbcDAh3FJA
• Mes exemples de rebonds glucidique : https://photos.app.goo.gl/Fg1hmURQSs5kaLpz9
• Les moments difficiles : https://photos.app.goo.gl/pvH4Gd3ACtW8eu2T6
• Bonus - Mes exemples d'entraînements : https://photos.app.goo.gl/rKcepE9dxDuVpo4K9

○ La vidéo de motivation - By Thom's : https://www.youtube.com/watch?v=OdaxqGUhtjw&t=7s

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& BAM ! SECOND ONE SHOT !

Première prise, pas de coupure, pas d'intro, pas d'outro : un cocktail rassemblant "Bad Mood" & "je suis trop de bonne humeur putain".

Bon, j'avoue, ça peut sembler bizarre, mais tu as des phases dans ta vie où ça va, et d'autres où ça ne va pas.

Je pense que tu as clairement la preuve sous les yeux, ou du moins dans tes oreilles !

Tu veux participer toi aussi ?

Boh allez viens ne sois pas timide : allume ta radio, prends ta meilleure paire d'écouteurs, assieds-toi confortablement & laisse-toi embarquer dans cet épisode de presque 30 minutes dans lequel je blablate.

Bonne écoute ! 🤗

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Je suis heureux de faire ce troisième duo avec mon ami Thomas, dans laquelle nous parlons du "perfectionnisme".

Points positifs comme négatifs, ce sujet reflète à nous deux notre quotidien.

Bonheur et souffrance, on t'exprime nos ressentis sur ce sujet.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec nous pendant près de 40 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

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& BAM ! ONE SHOT !

Première prise, pas de coupure, pas d'intro, pas d'outro : un cocktail rassemblant anecdotes, leçon de vie, humour…

C'est un peu comme si on était tous ensemble autour d'une table, à proximité d'un feu de bois, et une petite Desperados.

Tu veux participer toi aussi ?

Boh allez viens ne sois pas timide : allume ta radio, prends ta meilleure paire d'écouteurs, assieds-toi confortablement & laisse-toi embarquer dans cet épisode de 30 minutes dans lequel je blablate.

Bonne écoute ! 🤗

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Second duo de ce podcast, avec un invité surprise qui aura voulu garder son anonymat (nous gardons cependant son prénom afin de faire paraître une discussion plus naturelle).

Victor & moi discutons de certainement notre plus gros défaut : la gentillesse, ou du moins le fait d'être trop gentil auprès de n'importe qui, dans n'importe quelle situation.

Nous nous battons corps & âme pour pallier ce problème qui figure trop important dans la vie de chacun.

C'est ce que nous exposons à travers cet épisode : nous mettons en avant nos expériences, mais nous étalons également le sujet sur quelque chose de plus général.

Sans plus attendre : je te laisse appuyer sur "PLAY", prendre ta meilleure paire d'écouteurs, & laisse-toi embarquer dans cet épisode de 40 minutes dans lequel nous discutons & débâtons.

Bonne écoute ! 🤗

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Mais pourquoi fait-il des podcasts celui-là ?

C'est justement à cela que nous allons essayer de répondre dans ce second épisode !

Je suis seul avec moi-même devant ce micro, afin de vous confier une partie de mon histoire.

Vous comprendrez donc un peu plus le pourquoi du comment je suis là aujourd'hui, à vous parler.

Sans plus attendre : je te laisse appuyer sur "PLAY", prendre ta meilleure paire d'écouteurs (avec un amuse gueule diététique bien évidemment), & laisse-toi embarquer dans cet épisode de 40 minutes dans lequel je te partage mon identité.

Bonne écoute ! 🤗

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• Retrouve ma vidéo de motivation ici : https://www.youtube.com/watch?v=OdaxqGUhtjw

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Premier épisode, premier duo !

Je suis aujourd'hui accompagné par mon acolyte Roch, où nous discutons de la rupture familiale à travers nos deux expériences, mais en partant également d'un cas plus général.

Sans plus attendre : je te laisse appuyer sur "PLAY", prendre ta meilleure paire d'écouteurs, & laisse-toi embarquer dans cet épisode de 30 minutes dans lequel nous discutons & débâtons.

Bonne écoute ! 🤗

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◉ Retrouve également tout le contenu de Roch 🙋🏿‍♂️ :

• Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCxqMCl_7lDW9HMt4vGDtYZA
• Instagram : https://www.instagram.com/elio.sounds/
• TikTok : https://www.tiktok.com/@elios.sounds

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