Depuis que je suis tout petit, j'ai ce genre de question qui me trotte en tête.

Rêveur à temps plein, toujours à la recherche du pourquoi du comment le monde tourne ainsi.

C'est un sujet que j'ai longtemps hésité à mettre sur les devants de la toile.

Et au final, je n'ai pas de réelle réponse à ce type de question existentielle.

Elle doit être propre à toi-même.

Mais s'il y a bien une chose que tu ne dois pas oublier : ne t'empêche pas de rêver.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant 45 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

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La mocheté, c'est quoi au final ?

Qu'est qui définit quelqu'un de moche ?

Peut-être ne serait-ce qu'un jugement de ta part, sans réelle justification ?

Et le pire, c'est que cela peut être envers les autres, mais aussi envers toi-même.

C'est ce dont nous allons discuter dans cet épisode. 

Et n'oublie pas : TU ES BEAU/BELLE.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant 40 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

↠ Ressources 📔 :

• Mon acné avant/après (t'as vu, je n'ai pas eu la flemme) : https://photos.app.goo.gl/YwjJsNpZxTqhyhAX9

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Pour ce treizième duo, je suis très heureux d'avoir Virgile en tant qu'invité sur ce podcast.

Une personne que je suis de loin depuis quelques années maintenant.

Une âme si charitable & pleine d'humour, et ça J'AIME BIEN !

De la fame aux galères, Virgile a connu des situations qui font la personne qu'il est aujourd'hui.

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 02:40 : On blablate & explication des nouveaux concepts.
• 02:40 à 05:52 : Who I Am ?
• 05:52 à 30:00 : Le Street Workout & la musculation en général.
• 30:00 à 42:00 : Le business, l'argent, les études & les réseaux sociaux.
• 42:00 à 01:12:15 : Les obstacles de la vie.
• 01:12:15 à 01:56:20 : Fast Write Challenge.
• 01:56:20 à 2:00:09 : On blablate.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec nous durant 2 heures.

Bonne écoute ! 🤗

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◉ Retrouve tout le contenu de Virgile 🙋🏿‍♂️ :

• Instagram : https://instagram.com/virgile_anasse?igshid=YzAwZjE1ZTI0Zg==
• YouTube : https://youtube.com/@virgileanasse7555?si=6agonwxhOEJxAziZ
• Tiktok : https://www.tiktok.com/@virgile_anasse?_t=8hXuB8xHeZU&_r=1

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La solitude, est-elle en ta faveur ou en ta défaveur ?

Passer du temps seul, c'est cool.

Mais est-ce que cela ne te ferme pas des portes ? Notamment celle de vivre ?

Plein de remise en question en ce moment.

Et je te les partage aujourd'hui à travers cet épisode.

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 07:40 : On blablate.
• 07:40 à 17:05 : La solitude, c'est quoi finalement ?
• 17:05 à 31:35 : Les points positifs de la solitude.
• 31:35 à 42:45 : Les points négatifs de la solitude.
• 42:45 à 45:53 : On blablate.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant 40 minutes.

Bonne écoute ! 🤗

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Pour ce douzième duo, je suis tellement heureux d'accueillir la toute première fille sur ce podcast.

Axelle est une personne que je voulais faire intervenir depuis un moment.

C'est une fille forte, qui a beaucoup à nous transmettre.

Musculation, voyage, réseaux sociaux, introspection & développement personnel sont les éléments phares de cet épisode.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec nous durant plus de 2 heures.

Bonne écoute ! 🤗

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◉ Retrouve tout le contenu podcast d'Axelle 🙋🏻‍♀️ :

○ Lifestyle 🥗 :

• Instagram : https://instagram.com/axouwe?igshid=YzAwZjE1ZTI0Zg==
• Youtube : https://youtube.com/@axouwe?si=ZZJXBCE6vpy7l-B1
• Tiktok : https://www.tiktok.com/@axouwe?_t=8hA7AxUGNur&_r=1

○ Podcast 🎙️ :

• Instagram : https://instagram.com/papotonspodcast?igshid=YzAwZjE1ZTI0Zg==
• Tiktok : https://www.tiktok.com/@papotonspodcast?_t=8hA7CWLTZFB&_r=1
• Toutes les plateformes d'écoutes : https://tr.ee/5O-SZKTjUZ

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On ressort le nouveau concept aujourd'hui : un bocal réunissant une multitude de sujet.

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 08:40 : On blablate.
• 08:40 à 15:40 : N'est-ce pas trop facile quand cela devient une habitude ?
• 15:40 à 22:40 : Les moments d'évasion doivent-ils être considéré comme du développement personnel ?
• 22:40 à 36:40 : Abandonner est-il un signe de faiblesse ?
• 36:40 à 44:12 : Être prétentieux est-il une mauvaise chose ?
• 44:12 à 47:23 : On blablate.

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Bonne écoute ! 🤗

↠ Ressources 📔 :

• Le livre intitulé "Un rien peut tout changer" by James Clear : https://www.amazon.fr/rien-peut-tout-changer/dp/2035969204

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La fameuse rupture amoureuse.

Celle qui te poignarde et qui te laisse des cicatrices pour toujours.

C'est une passe par laquelle tu passeras au moins une fois dans ta vie.

Accroche-toi, car ce n'est pas simple à vivre.

Mais, tu peux te relever.

C'est justement ce que je promulgue au sein de cet épisode.

Beaucoup de storytelling & d'émotion, mais ça te sera plus qu'utile.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer pendant 50 minutes avec moi.

Bonne écoute ! 🤗

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BOUM ! Onzième duo, et pas n'importe lequel !

Si on m'avait dit à l'époque que j'aurai interviewé Quentin un jour, je ne l'aurais certainement pas cru.

Son expérience à travers le décès de son père, l'entrepreneuriat & son amour fou pour le voyage & le sport fait de lui un personnage extraordinaire.

Une personne qui m'a beaucoup inspiré depuis plus d'un an.

En espérant que cela devienne la même chose pour toi.

Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec nous durant 1 heure.

Bonne écoute ! 🤗

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• Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast
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◉ Retrouve tout le contenu de Quentin 🙋🏻‍♂️ :

• Instagram : https://www.instagram.com/quentinrandis/
• YouTube : https://www.youtube.com/@QuentinRandis
• Son site : https://coaching.hybridstrainingclub.com/

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Si on m'avait dit qu'à l'époque ma vie changerai à cause ou grâce à ÇA, j'aurais rigolé.

Les routines aussi bien matinales que du soir ont une puissance hors normes sur toi.

Elles te permettront de commencer & terminer ta journée de manière totalement incroyable.

Tu te sentiras bien moins inutile dans ce monde après avoir essayé, crois-moi.

Et quelle chance tu as ! Je te dévoile l'ensemble de mes routines dans cet épisode (où j'adapte pour les débutants).

✓ Voici un petit résumé au cas où 📋 :

○ Routine matinale :

• Faire son lit.
• Prendre une douche froide.
• Faire de la méditation (tout en exprimant sa gratitude envers la vie, et d'envoyer de l'amour à des proches).
• Réciter ses objectifs (de vie, de l'année, du mois puis de la journée).
• Écrire tout ce qui te passe par la tête sur un calepin/un téléphone (dont le rêve fait la durant la nuit).
• Faire une leçon d'anglais (simuler une discussion, une compréhension audio/écrite).
• Lire son livre du moment.
• S'encourager devant le miroir (phase d'autosuggestion).

○ Routine du soir :

• Faire un bilan de la journée.
• Planifier le lendemain.
• Préparer ses affaires pour la routine matinale.
• Écrire tout ce qui te passe par la tête sur un calepin/un téléphone (vider son esprit pour la nuit).

PS : tu peux rajouter de la lecture aussi juste avant de te coucher.

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↠ Ressources 📔 :

• Le site en anglais que j'utilise pour mes compréhensions écrites (gratuit) : https://lingua.com/english/reading/

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Pour ce dixième duo de ce podcast, je suis très heureux d'accueillir Corentin avec moi !

Ayant eu des problèmes de santé depuis son plus jeune âge, il nous met en avant son parcours & sa philosophie de vie.

Une personne (trop) humble, qui en fera vibrer plus d'un.

Une discussion riche et pleine de valeur.

Donc : prends-en de la graine.

▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :

• 00:00 à 42:00 : Les réseaux sociaux.
• 42:00 à 1:20:00 : Les finances.
• 1:20:00 à 1:45:00 : La santé.
• 1:45:00 : On blablate.

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Bonne écoute ! 🤗

↠ Ressources 📔 :

• La vidéo de Corentin avec Fleckinho : https://www.youtube.com/watch?v=45jRO9eEUDs

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◉ Retrouve tout le contenu de Corentin 🙋🏻‍♂️ :

• Instagram : https://www.instagram.com/calisthorms/

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