En moderkaka till kaffet

Vilka grejer behöver en bebis? 

Måste det köpas vagn, nappar och dregglisar? 

Vilka kläder är allra bäst för en nyfödd?

Den stora hemligheten är att alla bebisar och föräldrar är olika, men Emma och Sandra har några ovärderliga pryltips till alla nyblivna föräldrar.

Följ gärna podden på Instagram @enmoderkakatillkaffet

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)

www.helamoderskapet.se

@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och fotograf (Östersund)

www.naturkraftfoto.se

@naturkraftfoto

Den här veckan är Sandras gravidhjärna väldigt närvarande (ursäkta för det) och det blir lite rörigt. Tur att Emma är med och styr upp lite.

Vi pratar om oro och rädsla inför graviditet och förlossning och hur olika det kan vara för varje individ. Vad är egentligen "förlossningsrädsla" och hur behandlar man den? Har Sandra och Emma känt någon oro eller rädsla i samband med sina graviditeter? Vi nämner också nya BB Gårda (som öppnar i början på 2024) - Sveriges första och just nu enda barnmorseledda "birth center". Ett alternativ till den som inte vill föda på sjukhus eller hemma, ett slags mellanting!

Följ gärna podden på Instagram @enmoderkakatillkaffet

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)

www.helamoderskapet.se

@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och fotograf (Östersund)

www.naturkraftfoto.se

@naturkraftfoto

Sandra funderar kring träningsformer som passar hennes graviditet, men MMA får kanske vänta till efter graviditeten. Sandras kropp mår bra på gravidhormoner, och Emmas gjorde det verkligen inte. Det blir snack om graviditetssymptom och kroppsförändringar, och det kan verkligen gå åt alla håll.

Där finns både den förlamande tröttheten i första trimestern och extremt illamående och kräkningar. Där finns också känslan av att vara stolt och tacksam över att kroppen förändras och att uppleva att det väcker ångest med kroppsförändringar. 

Att prata kropp och graviditet kan väcka starka känslor, även hos Emma och Sandra.

Känner du dig orolig för en graviditet, eller behöver stöd att bolla dina tankar och känslor?

Skicka ett meddelande till [email protected]

Följ gärna podden på @enmoderkakatillkaffet

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)

www.helamoderskapet.se

@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och fotograf (Östersund)

www.naturkraftfoto.se

@naturkraftfoto

Vi är tillbaka efter ett uppehåll! Vi pratar om vad som hänt sedan sist, både personligt och i världen (inte minst i media).

Yogagirl (aka Rakel Bråthén) har haft en omdebatterad födsel, Emma har kollat på sommarstugor och Sandra avslöjar en hemlis.

Vi är glada att vara tillbaka, numera varje vecka!

Vill du kontakta oss så finns vi på Instagram: @enmoderkakatillkaffet. Du kan även maila oss på [email protected].

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)

www.helamoderskapet.se

@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och fotograf (Östersund)

www.naturkraftfoto.se

@naturkraftfoto

Säsongsavslutning!

Josephine Wohllebe fortsätter sin berättelse om IVF-behandlingen med att berätta om oron. Kommer det faktiskt födas ett barn, vågar hon hoppas på det? Får hon tro att det kommer bli av så att hon vågar köpa bebiskläder. Hon berättar också om det enda positiva graviditetstestet hon någonsin tagit.

Vill du kontakta oss så finns vi på Instagram: @enmoderkakatillkaffet. Du kan även maila oss på [email protected].

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)

www.helamoderskapet.se

@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och fotograf (Åre/Östersund)

@goldenhourbysandra

Josephine Wohllebe berättar i ett öppenhjärtligt samtal om hennes resa från att vara ofrivilligt barnlös till att äntligen bli gravid.

I första avsnittet berättar hon om hur hennes IVF-resa gick till, om hur lite hennes man fick vara med pga pandemin, om äggplock, stimuleringssprutor och att rädslan för att bli den enda som inte får barn, som inte blir mamma.

Vill du kontakta oss så finns vi på Instagram: @enmoderkakatillkaffet. Du kan även maila oss på [email protected].

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)

www.helamoderskapet.se

@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och fotograf (Åre/Östersund)

@goldenhourbysandra

Vilka sjukhusrutiner finns på en förlossningsavdelning, och måste man gå med på allt som vårdpersonalen rekommenderar?

I detta avsnitt pratar vi om flera sjukhusrutiner, till exempel vaginala undersökningar, CTG och olika sätt att skynda på förloppet, som är vanligt förekommande på svenska förlossningsavdelningar i dagens samhälle. Gemensamt för alla dessa rutiner är att du själv har rätt att välja om du vill tacka ja eller nej till dem, du bestämmer över din födsel.

(Detta avsnitt blev lite försenat, men äntligen är det ute!)

Vill du kontakta oss så finns vi på Instagram: @enmoderkakatillkaffet. Du kan även maila oss på [email protected].

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)

www.helamoderskapet.se

@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och fotograf (Åre/Östersund)

@goldenhourbysandra

Hur är det att jobba som doula? Hur blir man doula? Vad är underbart och vilka utmaningar finns det?

Emma och Sandra beskriver hur de har tagit sig an doularollen och vad man som klient generellt kan förvänta sig när man bokar en doula. För även om många doulor jobbar på liknande sätt så är alla samtidigt så olika.

I avsnittet utgår vi främst utifrån oss själva vilket gjorde det lätt att benämna en doula som en "hon", men självklart finns det även doulor med andra könstillhörigheter.

Vill du kontakta oss så finns vi på Instagram: @enmoderkakatillkaffet. Du kan även maila oss på [email protected].

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)

www.helamoderskapet.se

@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och fotograf (Åre/Östersund)

@goldenhourbysandra

I avsnitt nr 14 pratar Emma och Sandra om amning, men även om andra sätt att mata sitt barn på.

Om vad som hjälper den ammande personen att få till en fungerande amning. Vad man gör om amningen inte fungerar och även hur amningen kan tas upp igen efter en period av flaskmatning.

Hemligheten bakom amningen är som det mesta som rör födande, oxytocin!

Vi vill också att du som inte har ork/kan/vill amma dina barn ska veta att du är precis lika bra mamma och förälder! Det finns ingen skam eller krav här!

Från och med nu finns också podden på Instagram!

Följ och tipsa alla era vänner!

Sök på En Moderkaka till Kaffet, eller klicka här: https://www.instagram.com/enmoderkakatillkaffet/

Våra tips för dig som vill lära dig mer om amning:

Instagramkonton:

https://www.instagram.com/elinsamningsstod/

https://www.instagram.com/babybaby.se/

Bok:

https://amningsbutiken.se/bocker/amning-i-vardagen/

Självklart ska du få föda på det sättet som du vill och känner dig mest trygg med. Eller?

Vi pratar om att föda med ett planerat kejsarsnitt på sjukhus, att föda hemma helt utan medicinskt ansvarig personal och allt där emellan, eller snarare runt omkring. Och trots att vi är helt unika så förväntas vi föda på exakt samma sätt.

Maila oss på [email protected]

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)

Hela Moderskapet

www.helamoderskapet.se

@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och moderskapsfotograf

@goldenhourbysandra