En nu eerlijk! met Frank Oeben (Ennuactie.nl)

Wanneer is je verhaal interessant genoeg voor een podcast? Waarom durven mensen wel op een podium te gaan staan, maar is het moeilijk een compliment in ontvangst te nemen? Hoe kan je door gecontroleerde experimenten te doen stapjes zetten om te groeien? En hoe pak je dat dan aan?

Rob en ik kennen elkaar al lang en kennen elkaar eigenlijk helemaal niet. We zijn allebei (ook) teamcoach en Agile coach en gek op persoonlijke ontwikkeling. We dagen onszelf uit om stappen te zetten en om verder te komen. Maar doen dat op een heel andere manier. En we vinden het leuk om anderen te inspireren om stappen te zetten. Of ze daarin te faciliteren met teamsessies en workshops.

We hebben een gesprek over de overeenkomsten en de verschillen. En raakten niet uitgepraat. Maar stopten toch maar na vijf kwartier. Misschien komt er wel een vervolg. Als we het durven.

Luister mee met ons gesprek in je podcast app. Vergeet niet te liken en te abonneren.

Meer informatie en alle kanalen vind je op http://ennueerlijk.nl.

We maken zo'n 35.000 keuzes per dag. Gelukkig doen we dat vooral onbewust. Maar maken we wel de juiste keuzes?

Zouden we niet meer keuzes moeten maken op basis van wie we zijn, of wie we zouden willen zijn? En wie zijn we eigenlijk?

Zoals wel vaker kwam ik niet heel veel verder dan de eerste vraag in deze aflevering. Paul van Wijngaarden is nieuwsgierig, onderzoekend, consultant, vader, vriend, broer, zoon, fietser.

In dit gesprek hebben we het over de vraag wat maakt wie je bent, hoe belangrijk dat is en hoe je het antwoord op die vragen, of het ontbreken van dat antwoord gebruikt om keuzes te maken. En ook juist geen keuzes te maken door maar wat te doen, of te 'fluimen'.

Pendelen tussen stilstaan en bewuste keuzes maken en de dingen laten gebeuren. Om zo je leven leuk in te vullen. Vandaag. En morgen. En hoe zit het dan met geld verdienen?

Luister mee met ons gesprek in je podcast app. Vergeet niet te abonneren en te raten, liken en delen. Meer informatie en alle kanalen vind je op http://ennueerlijk.nl.

Op 5 november 2022 ging ik met Margot terug naar de plek waar ik in 2019 een ongeluk had. Op zoek naar plaatjes, naar puzzelstukjes. En kijken of er nog ergens een beerput was.

Hoe zou ik het beleven om aan de kade te staan waar ik toen op de boot stapte? Op het strand waar ik aan wal werd gebracht? Bij het ziekenhuis waar ik vijf dagen op de intensive care lag?

Twee uur nadat we terug thuis waren namen we deze podcast op, waarin we terug kijken op dit bezoek. En de vraag stellen: en wat nu?

Luister mee in je podcast app. Alle kanalen en eerdere afleveringen vind je op http://ennueerlijk.nl.

Op 5 april 2019 lag ik na een heftig bootongeluk ineens op de intensive care in Antwerpen. Dat ongeluk viel samen met mijn scheiding. Even daarna verloor ik mijn baan en startte de pandemie. In korte tijd veranderde alles in mijn leven. En veranderde ik. Dit verhaal vertel ik in mijn boek ‘En nu eerlijk!’. Hoe ik revalideerde, hoe ik een nieuwe relatie vond en hoe ik een bestaan opbouwde als zelfstandig ondernemer. En welke inzichten ik onderweg opdeed.

In deze nieuwe serie podcasts ga ik, Frank Oeben, in gesprek met mensen over dit verhaal, en over hún verhaal. Kijken wat we er van kunnen leren. Hoe we onszelf beter kunnen begrijpen. Hoe we het leven wat beter kunnen begrijpen. Of misschien moeten we juist accepteren dat we het helemaal niet hóeven te begrijpen.

Ik noem het ‘De Grote Frank Oeben Show’. Als knipoog naar mezelf, omdat ik aan de ene kant dolgraag over mezelf praat als lijdend voorwerp. Omdat ik mezelf zowel van buiten als van binnen kan meemaken. Als proefkonijn. Ondertussen vind ik het vreselijk arrogant en vervelend om een podcast te maken over mezelf. Want wie is Frank Oeben nou om een podcast over zichzelf te maken?

Meer informatie over de podcast en het boek vind je op http://ennueerlijk.nl.

Op 5 april 2019 lag ik na een heftig bootongeluk ineens op de intensive care in Antwerpen. Dat ongeluk viel samen met mijn scheiding. Even daarna verloor ik mijn baan en startte de pandemie. In korte tijd veranderde alles in mijn leven. En veranderde ik. Dit verhaal vertel ik in mijn boek ‘En nu eerlijk!’. Hoe ik revalideerde, hoe ik een nieuwe relatie vond en hoe ik een bestaan opbouwde als zelfstandig ondernemer. En welke inzichten ik onderweg opdeed.

In deze nieuwe serie podcasts ga ik, Frank Oeben, in gesprek met mensen over dit verhaal, en over hún verhaal. Kijken wat we er van kunnen leren. Hoe we onszelf beter kunnen begrijpen. Hoe we het leven wat beter kunnen begrijpen. Of misschien moeten we juist accepteren dat we het helemaal niet hóeven te begrijpen.

Ik noem het ‘De Grote Frank Oeben Show’. Als knipoog naar mezelf, omdat ik aan de ene kant dolgraag over mezelf praat als lijdend voorwerp. Omdat ik mezelf zowel van buiten als van binnen kan meemaken. Als proefkonijn. Ondertussen vind ik het vreselijk arrogant en vervelend om een podcast te maken over mezelf. Want wie is Frank Oeben nou om een podcast over zichzelf te maken?

'Wat is jouw grootste droom?' stond op het theezakschoteltje dat ik voor Sandra neerzette in de keuken. Hoe formuleer je een antwoord op die vraag? Is het belangrijk om een concrete droom te hebben? En wat is het belang van die vraag?

Sandra haalt met haar Vertelschool Rotterdam verhalen naar boven van mensen over waarom ze doen wat ze doen. En waarom ze dat doen waar ze dat doen.

Tijdens haar studie Maatschappij geschiedenis leerde ze dat de omgeving ontzettend veel invloed heeft op jou. Op je ontwikkeling, je denkbeelden en op je kansen.

Wat betekent dat?

We hebben het over dromen, over verhalen en over hoe Sandra is gekomen waar ze nu is. Over haar dromen en of het erg is dat die niet vastomlijnd zijn. We hebben het over de vrije wil en over keuzes maken. Over wat zij wil bereiken met haar Vertelschool. Over wat zij wil. Over waar zij van droomt. En welke invloed je hebt. Of dat de omgeving bepaalt waar je terecht komt.

En hoe belangrijk dit allemaal is. Over het belang van dromen en om deze om te zetten naar bewuste verhalen. Geen gepolijste bedachte verhalen, maar echte, eerlijke verhalen.

Een eerlijk gesprek over eerlijke gesprekken dus.

Luister het gesprek in je podcast app of kijk mee via YouTube. Alle kanalen en afleveringen vind je op http://ennueerlijk.nl.

Meer over Sandra en haar Vertelschool vind je op https://vertelschoolrotterdam.nl.

Simon van der Veer staat op een kruispunt. Achter hem liggen mooie opdrachten, boeken, columns en contacten. Maar wat ligt er voor hem?

Begin van dit jaar raakte Simon uit balans. Een donkere periode waar hij uit aan het opkrabbelen is. En nu? Niet zomaar terug in het oude patroon. Maar wat dan wel?

We hebben het over de periode tot nu, hoe hij gekomen is waar hij nu staat. Hoe hij succesvol is geworden. En over hoe hij nu naar het leven kijkt. Wat is dat succes nu waard? Wil hij dat succes nog wel? Vindt hij het nog nodig om te schrijven, te publiceren, zijn mening te delen?

Het zijn allemaal vragen die voor liggen. Maar het antwoord kan hij alleen maar op zich laten wachten. Hoe het is om niet te weten wat er komt? Hoe het is om zich daar aan over te geven?

Een gesprek over depressie, manie, maar vooral over het leven. En hoe je dat nou moet leven.

Luister het gesprek in je podcast app, of kijk mee via YouTube. Meer informatie en alle kanalen vind je op http://ennueerlijk.nl.

Deborah Herder is ambtenaar en ondernemer, vriendin en tante, en patiënt en gezond. Ze is leergierig, ambitieus en houdt van uitdagingen. Ze houdt er dan ook niet van in een hokje te zitten. Ze maakt keuzes op basis van haar gevoel en op basis van wat ze weet en kiest ervoor dingen te doen die ze leuk vindt.

Zo besloot ze enige tijd geleden op zoek te gaan naar jonge vrouwen die, net als zij, scoliose hebben. Of hadden. Om hen te fotograferen. Van hun meest kwetsbare kant. Met misschien een quote erbij. Het resultaat werd een boek met ervaringsverhalen over wel of geen korsetten, operaties en de onzekerheid die je op jonge leeftijd voor je kiezen krijgt.

We hebben het over de totstandkoming van wat uiteindelijk dit boek werd, over hoe zij zelf met scoliose omging en gaat en hoe ze omgaat met tegenslag in het algemeen. Over relativeren en wegstoppen, over het een plekje geven en over dankbaarheid. En breder over hoe zij kijkt naar het leven, hoe je carrière daar(wel of niet) een onderdeel van is en of je nou echt iets moet worden als je later groot bent.

Luister mee via je podcast app of kijk mee via YouTube. Meer info en alle kanalen vind je op http://ennueerlijk.nl.

Meer info over het boek van Deborah vind je op https://deborahherderfotografie.nl/achter-mijn-rug.

Een sportklimaat in Nederland waarin plezier centraal staat, dat is waar Tim en Thijs voor staan. Als sportpsychologen werken zij met sporters en organisaties in de sport om dit te bereiken.

Maar wat betekent dat? Wat betekent hun missie, hoe werken ze daar aan? Wat is een sportpsycholoog eigenlijk en hoe geven zij dit vorm?

Waar gaat plezier over in pret? En waar gaat presteren en grenzen verleggen over in grensoverschrijdend gedrag?

Een gesprek over de sport in Nederland, de staat en het systeem van de sport en het sportklimaat, maar ook over ondernemen. Hoe zijn zij bij elkaar gekomen en waarom heet hun bedrijf eigenlijk YAAP!?

Voor het eerst een driegesprek in deze podcast, te beluisteren in je podcast app en ook te bekijken via YouTube. Kijk voor meer info en alle kanalen op http://ennueerlijk.nl.

Meer over Tim en Thijs en hun werk vind je op http://yaap.eu.

Na de haperende camera vorige aflevering deze keer een volumeknopje dat niet open stond, waardoor Tim het eerste half uur wat blikkerig klinkt. Maar dat doet niets af aan het mooie gesprek.

Als we allemaal een uur per maand zouden nemen en zouden nadenken over wat we aan het doen zijn, wat we willen doen, hoe ons leven eruit ziet, welke keuzes we vandaag moeten maken, dan zou de wereld er een stuk beter uit zien.

We laten ons elke dag voortslepen door de waan van de dag en stappen daar (te) weinig uit. Terwijl het zo simpel is. Toch?

Hendrika Willemse is spreker en top performers coach en zet zich in voor vrouwen in de IT. Bovendien is zij voormalig Europees en wereldkampioen karate.

Waarom zet zij zich in voor vrouwen in de IT? Welke boodschap heeft zij voor hen? En ligt het aan de vrouwen of de IT? En welke parallellen zijn er met de topsport?

En gaat dit alleen over vrouwen of zijn dit algemene inzichten?

Een gesprek over keuzes maken, stilstaan, egoïsme, weerbaarheid en doorzetten. En over diversiteit, inclusiviteit en man-vrouwverschillen (en overeenkomsten!) op de werkvloer en in het werkende leven. En uiteindelijk vooral over succes en geluk.

Over bepalen wat je wil, over keuzes maken en daar dan ook de bijbehorende actie bij uitvoeren.

Luister dit gesprek in je podcast app of kijk mee via YouTube*. Meer info en alle kanalen vind je op http://ennueerlijk.nl.

Meer over Hendrika vind je op http://she-in-it.com of http://hendrika-willemse.com.

*Helaas werkte de SD-kaart van camera 1 niet mee vandaag, dus is het beeld van Hendrika op YouTube niet wat het zou moeten zijn. Maar dat maakt het gesprek er niet minder op.