Qu'est-ce que le temps ? Comment envisager notre rapport à la temporalité ? Comment se manifeste-il dans nos défis du quotidien ?

Sophie, hypnothérapeute, coach et professeur de yoga, se prête au jeu de l'interview et laisse sa pensée se déployer sur l'idée du temps...

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Dans cet épisode, je fais suite à mon échange avec Alexandra Paul et je reviens sur la notion de catégorie. Les catégories comme l'hypersensibilité ne sont pas sans impact sur ce que nous sommes. Qu'est-ce qui se joue entre l'individu et la catégorie ? Comment l'un et l'autre entrent-ils en interaction ?

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Dans cet épisode, je reçois Alexandra Paul pour parler d'hypersensibilité et réfléchir ensemble au sens de cette catégorie de plus en plus répandue. Comment définir l'hypersensibilité ? Quels sont les impacts de cette catégorie et de la reconnaissance qu'elle implique ? Quelle est la validité de la catégorie ?

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On entend souvent parler de "croyances limitantes" et on construit l'idée que les croyances dites négatives sont forcément des freins à notre bonheur ou à l'atteinte de nos ambitions. Même si elles sont inconfortables, ces mêmes croyances ne peuvent-elles pas être de puissants leviers de progression et de croissance ?

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Parfois, on peut avoir l'impression de manquer de créativité ou d'inspiration... Pourtant, je crois qu'en analysant la créativité (et la productivité) à travers les concepts de contrainte et de liberté, il est possible de repenser cette problématique. Comment mettre la contrainte au service de sa créativité ? Peut-on penser la liberté à partir de la contrainte ?

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Au quotidien, nous sommes confrontés à de l'impatience joyeuse : nous attendons un événement source de joie avec impatience. Or, ces temps d'attente peuvent laisser place à de la frustration. Comment remettre de la valeur dans l'attente ? Comment la (re)considérer et comment l'investir ?

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Comment faire face à l'indécision ? Que veut-elle nous dire ? L'indécision est-elle forcément un attitude à éradiquer ? Autant de questions sur lesquelles nous allons avancer ensemble.

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Est-ce qu'il vous arrive parfois d'être envahi(e) par vos pensées ? Parfois, lorsqu'on aime penser, on peut se retrouver démuni(e) face au flot incessant de nos idées, émotions, projections. Comment mieux gérer cette surcharge mentale ?

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Qu'est-ce que signifie vraiment "procrastiner" ? Et si, en changeant notre regard sur la procrastination, on pouvait modifier notre façon de la gérer ? Dans cet épisode, je vous propose de partir à la découverte du concept de procrastination pour mieux l'aborder, la comprendre et, peut-être, la surmonter.

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