El perseguir desde la necesidad duele, cansa y nos lleva a un proceso que lejos de disfrutar resulta doloroso. Busca metas desde un sitio de paz, plenitud y curiosidad. Disfruta el proceso sin apego a un resultado específico.

Cuántas veces buscamos a toda costa tener la razón, perdiendo tiempo, energía y tu paz. Evalúa si ha valido la pena esa lucha.

Regresa al presente, nuestra mente nos lleva continuamente al pasado o al futuro, generando angustia como tristeza o ansiedad, regresa al ahora.

21. A menudo decimos que deseamos libertad, sin embargo la evitamos para no hacernos responsables de nuestras decisiones o elecciones, en verdad deseas ser libre?

Has luchando aún con una situación, pensando en como resolverla cuando deberías vivir el duelo al respecto y dejar ir para volver a tener paz y claridad

El poner límites no se trata de imponerte a otros, sino de no ceder tu poder por agradar

Descubre de dónde vienen tu necesidad de ser aceptado...te aceptas realmente?

Ante la situación de estar aislado y no realizar las actividades como estábamos acostumbrados, nuestro ego lucha, se resiste. Esa resistencia es la que nos desgasta. Acepta la nueva situación, ríndete, adáptate y al desaparecer la lucha conquistarás la paz.

Qué hay detrás del enojo y cómo podemos integrarlo. Escucha este podcast y entiende que hay detrás de ese sentir y cómo trabajarlo.