ende gut.

Hier dreht sich alles um das einzige, was im Leben wirklich sicher ist: den Tod. Wir, Victoria und Evgeniya, haben 2018 die Plattform Emmora gegründet und beschäftigen uns seitdem jeden Tag mit dem Lebensende, und allem, was damit zu tun hat. Mit unserem Podcast "ende gut." wollen wir Licht ins Dunkle bringen, Tabus brechen und ganz praktische Hilfestellung für Angehörige bieten.

#7: Trauer ist (k)eine Krankheit

Was ist eigentlich in unserem Kopf los, wenn wir trauern? So einiges! Wenn wir in einer akuten Trauerphase das Gefühl haben, “nicht mehr wir selbst” zu sein, dann liegen wir mit dieser Einschätzung goldrichtig, sagt Psychotherapeut Thomas Weil. Denn in dieser Phase sind wir “limbisch blockiert”. Das heißt, wir können möglicherweise auf alltägliche Fähigkeiten nicht mehr zurückgreifen und unserer Gefühle nicht kontrollieren. Woher diese Blockade kommt, warum wir sie ohne Hilfe von anderen nicht lösen können, und warum Zwiegespräche mit Verstorbenen für unsere mentale Gesundheit wichtig sind, erklärt Weil in dieser Episode.

Außerdem sprechen wir mit Trauerbegleiterin Luna Schön über die Anerkennung von Trauer als offizielle psychische Krankheit. Hilft oder schadet diese Anerkennung der Trauer?

Die Links zur Folge:

Mehr Informationen zur Arbeit von Thomas Weil

Buchtipp: “Endlich frei von Stress – innere Blockaden lösen mit ROMPC” von Thomas Weil.

Weitere Infos rund um das Thema Lebensende gibt’s im Emmora-Magazin und alle Folgen zum Nachhören findet ihr hier.

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#6 Wie erkläre ich Kindern, was sterben ist?

Je klarer Kinder ihre Gefühle benennen können, desto besser können Sie auch mit ihnen umgehen, weiß Kommunikationsexpertin Susanne Scheerer. Sie erklärt in dieser Episode außerdem, wann und wie Eltern mit ihren Kindern die Themen Tod und Trauer besprechen sollten, warum “friedlich eingeschlafen” niemals als Bild für “gestorben” benutzt werden sollte und ab welchem Alter Kinder zu Bestattungen mitkommen sollten. Fragen und Anmerkungen an: [email protected].

Die Links zur Folge:

Zentrum für Kinder in Trauer

Buchtipps von Susanne Scheerer

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#5: Bitte kein Schwarz: Lebensfeier statt Trauerfeier!

Durch alternative Rituale einen persönlichen und individuellen Abschied gestalten – dafür hat Bestatterin Susanne Eckl schon in der Kirche Espresso gekocht und auf dem Friedhof Gießkannen verteilt. Im Gespräch mit uns plädiert sie für den Begriff “Lebensfeier” und erklärt, welche Möglichkeiten Angehörige haben, um den letzten Abschied möglichst positiv und fröhlich zu gestalten. Sie sieht ihre Hauptaufgabe als Bestatterin darin, die Hinterbliebenen in jedem Schritt zu begleiten und findet: “Das Abschied nehmen fängt lange vor der Beisetzung an”. Eine inspirierende Folge, die zeigt, wie Angehörige mit einer alternativen Bestattung den Verstorbenen noch einmal ganz anders feiern können. Fragen und Anmerkungen an: [email protected].

Die Links zur Folge:

Buchtipps von Susanne Eckl

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Alle Folgen zum Nachhören findet ihr hier.

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#4: Selbst der Tod ist nicht umsonst

Eine geliebten Menschen zu verabschieden ist nicht nur traurig, sondern meistens auch ziemlich teuer. Und für viele sind die hohen Kosten eine Überraschung. In dieser Folge nehmen wir uns Zeit, das Thema Finanzen in Ruhe zu sortieren. Mit dem Bestatter Thomas Schreiber besprechen wir, was für Kosten anfallen, welche Art der Vorsorge sich für wen eignet und warum man bereits zu Lebzeiten ein offenes Gespräch mit dem Bestatter führen sollte. Herr Schreiber erklärt außerdem, warum Wünsche für die eigene Beisetzung im Testament nichts zu suchen haben.

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#3 Wohin mit meiner Trauer?

Trauer kann sich in vielen verschiedenen Facetten den Weg an die Oberfläche bahnen – als Traurigkeit, Wut oder Apathie, und nicht selten auch mit körperlichen Symptomen. Wir sprechen mit Trauerbegleiterin Luna Schön darüber, wie man lernen kann, die Trauer anzunehmen und mit ihr umzugehen. Sie erklärt uns, warum die Aussage “Melde dich, wenn du etwas brauchst” keinem Menschen in Trauer weiterhilft und was Angehörige von Trauernden stattdessen sagen und tun sollten.

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