Endlich allergiefrei!

By Jonas Schnirring - Evolve HealthMedicine Alternative Health Health & Fitness

Endlich allergiefrei! episodes

April 07, 2020 #13 Beziehungen [Teil 3]: Wie Du innige Beziehungen aufbaust
Du möchtest Deine Beziehung auf ein neues Level heben oder endlich tiefgründige und innige Freundschaften aufbauen?

In dieser Episode erfährst Du, mithilfe welcher Tipps Du Deinen Beziehungen und Freundschaften mehr Tiefe verleihst.

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10 min
March 24, 2020 #12 Brain Pull: Wie Dein Gehirn den Fettstoffwechsel steuert
Kannst Du nur schwer Körperfett abbauen und bist es leid, dass Heißhungerattacken Deine gesundheitlichen Vorhaben sabotieren?

In dieser Episode erfährst Du, warum Dein Gehirn gesundheitliche Vorhaben sabotiert und wie Du diesen Mechanismus beenden kannst.

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12 min
March 16, 2020 #11 Biophilia: Die Natur als Stresskiller
Nach einem Arbeitstag völlig abzuschalten fällt Dir schwer? Hast Du das Gefühl, dass Stress und häufige Infektanfälligkeit Deinen Alltag bestimmen?

In dieser Episode erfährst Du, wie Du mithilfe von regelmäßigen Aufenthalten in der Natur Stress enorm reduzieren und Dein Immunsystem stärken kannst.

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9 min
March 13, 2020#10 Coronavirus: Wie Du Dich effektiv vor einer Infektion schützen kannst
Medien berichten von Ausnahmezuständen, leeren Supermärkten und Katastrophenszenarien. Doch wie gefährlich ist dieser Virus tatsächlich? Können wir uns vor einer Infektion schützen?

In dieser Episode gehen wir der Sache physiologisch und immunologisch auf den Grund, sprechen über effektive Wege das Immunsystem zu stärken und beantworten Fragen aus unserer Community.

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Wenn Du uns auch eine Frage stellen möchtest, schreibe uns auf: [email protected]

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Quellen:

Mahallawi, Waleed et.al. (2018); MERS-CoV infection in humans is associated with a pro-inflammatory Th1 and Th17 cytokine profile; 104. 8-13. 10.1016/j.cyto.2018.01.025.

Duvall MG et.al. (2016), DHA- and EPA-derived resolvins, protectins, and maresins in airway inflammation; Eur J Pharmacol. 2016 Aug 15;785:144-155

Roxas M1, Jurenka J. (2007), Colds and influenza: a review of diagnosis and conventional, botanical, and nutritional considerations. Altern Med Rev.2007 Mar;12(1):25-48

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)

https://www.sozialministerium.at/Informationen-zum-Coronavirus/Neuartiges-Coronavirus-(2019-nCov).html

https://link.springer.com/article/10.1007/s001290050569
11 min
March 03, 2020 #9 Beziehungen [Teil 2]: Wenn Dein Umfeld Deine persönliche Weiterentwicklung sabotiert
Du möchtest Dich persönlich weiterentwickeln, hast aber das Gefühl Dein Umfeld lässt dies nicht zu?

In dieser Episode erfährst Du, welcher Mechanismus hinter diesem Problem liegt und wie Du es schaffst Dir ein Umfeld zu gestalten, welches Dich wachsen sehen möchte.

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10 min
February 28, 2020 #8 Beziehungen [Teil 1]: Dein Immunsystem liebt Umarmungen
Hast Du Dich schon einmal einsam oder ausgegrenzt gefühlt? Diese Gefühl hemmt Deine Leistung, den Erfolg und die Gesundheit.

In dieser Episode erfährst Du, welcher Mechanismus hinter dem Fakt liegt, dass enge Bindungen zu anderen Menschen für die eigene Gesundheit essentiell sind.

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9 min
February 20, 2020 #7 Selbststeuerung: Wie Du langfristige Veränderungen möglich machst
Hast Du Dich schon mal gefragt, warum Veränderungen auf lange Sicht so schwer umzusetzen sind? Warum man immer wieder in alte Verhaltensweisen zurückfällt? In dieser Episode erfährst Du, welches Schutzprogramm hinter dieser Selbstsabotage steckt und mithilfe welcher Maßnahme Du dieses umgehen kannst. Lerne, wie Du langfristige Ziele vor kurzfristige Befriedigung stellst. Mehr Informationen findest du unter: www.evolve-health.de
11 min
February 18, 2020 #6 Biorhythmus & Hypothalamus: Wie Du evolutionsbasiert Deine Schlafqualität verbesserst
Hast Du schon mal etwas vom suprachiasmatischen Kern gehört? Dieser hat seinen Sitz im Gehirn (Hypothalamus) und ist die Schaltzentrale für unseren Biorhythmus. In dieser Episode erfährst Du wie diese "innere Masterclock" Deinen Biorhythmus steuert und mithilfe welcher evolutionsbasierten Maßnahmen Du Deine Schlafqualität verbesserst. Mehr Informationen findest du unter: www.evolve-health.de
24 min
February 17, 2020 #5 [Teil 2] Die Anti-Stress Lüge: Stress Dich richtig!
Stress kann Dich in der richtigen Dosis stark sowie resistent machen und Dein Wohlbefinden verbessern?

Während viele Menschen Stress als etwas ansehen, was es zu vermeiden gilt, sind wir überzeugt, dass Stress in der richtigen Dosis gesundheitsfördernd wirkt!

In dieser Episode lernst Du akute ("alte") Stressreize kennen und wie Du sie nutzen kannst, um Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit zu verbessern.

Mehr Informationen findest du unter: www.evolve-health.de
9 min
February 16, 2020 #4 [Teil 1] Die Anti-Stress Lüge: Stress Dich richtig!
Vielleicht macht Schützen und Schonen in Bezug auf Stress nicht immer Sinn? Möglicherweise kann uns Stress stärken und uns gegen Zukünftigen wappnen? Während viele Menschen Stress als etwas ansehen, was es zu vermeiden gilt, sind wir überzeugt, dass der richtige Stress in der richtigen Dosis gesundheitsfördernd wirkt! Was denkst Du? In dieser Episode berichtet Ingo Valenta von seinen Erfahrungen und wie wir bei Evolve Stress nutzen, um unsere Klienten gesünder und resistenter zu machen. Mehr Informationen findest du unter: www.evolve-health.de
10 min