Endlich erfüllt arbeiten - Dein Podcast für Karriere und berufliches Ankommen

Mit meiner Coachee Kerstin Goldberg spreche ich heute über ihre spannende berufliche und persönliche Reise. Fast zwei Jahre ist es her, dass wir zusammen an Kerstins beruflicher Neuorientierung gearbeitet haben und seitdem ist viel passiert. Nach mehreren Krisen im Leben und Versuchen, ihre berufliche Zufriedenheit wiederzufinden, hatte Kerstin genug: Sie wollte nicht immer wieder an den gleichen Punkt kommen. Sie wollte keine Wiederholung mehr, sondern den nächsten Schritt gehen und das nächste Level erreichen. Von heute auf morgen ging das nicht. Es war ein Prozess, dessen Ausgangspunkt vieles in Kerstins Leben in Frage gestellt hat. Mittlerweile betrachtet Kerstin die Dramen im Leben, wie ihre Krebserkrankung, nicht mehr als Rückschritt, sondern als Zugabe, an der sie wachsen darf. Kerstins neues Motto: „Drama is welcome“.

Du erfährst in dieser Folge:

Kerstin findest du auf Instagram https://www.instagram.com/kerstin.goldberg/ und kannst ihr eine Nachricht per Mail schreiben an: [email protected]

Zum WEBINAR anmelden kannst du dich hier --> https://jannikestoehr.com/webinar-rein-in-den-richtigen-job/… zur Online-Kurs-Anmeldung kommst du hier ---> https://jannikestoehr.com/rein-in-den-richtigen-job/

Stell dir vor, nächstes Jahr um diese Zeit bist du beruflich angekommen. Das ist Quatsch? Ich sage, es ist nicht nur möglich, sondern auch hilfreich, dir das heute vorzustellen. Matthias Horx hat die Zukunftsforschungsmethode Regnose bekannt gemacht. Bei einer Regnose verbinden wir uns mit unserem zukünftigen Ich und schlagen von dort aus die Brücke zu unserer Gegenwart und fragen uns wie wir in den von uns gewünschten Zustand gekommen sind. Diese Methode eignet sich auch hervorragend für das berufliche Brückenbauen von einem Job, in dem ich mich Fehl am Platz fühle, unterfordert, überlastet, in dem ich nicht meine Stärken einsetzen kann, der mir Energie raubt und mir sinnlos vorkommt, zu einem Job, der zu mir passt und mich erfüllt.

Du lernst in dieser Folge:

Hier findest du die Übung, die ich zur Jahresreflexion mache —> https://www.instagram.com/tv/B6c7OGQI5GM/

Schockerlebnisse wie Krankheit, Kündigung oder auch die Covid-19-Pandemie sind oft Auslöser von beruflichen Veränderungen. Die Transformationspsychologin Irina Nalis hat Karrierewege untersucht von Menschen, die Brüche in ihrem Arbeitsleben erlebt haben und sich gefragt, was es braucht, um die Krise in eine Chance zu verwandeln und selbstbestimmt Brücken über diese Brüche bauen zu können.

Du lernst in diesem Podcast

Irina Nalis findest du hier —> https://www.dnadasneuearbeiten.com/rockstars/irina-nalis-neuner/. Zu meinem gratis Webinar kannst du dich hier anmelden —> https://jannikestoehr.com/webinar-rein-in-den-richtigen-job/

Kennst du Menschen, die unzufrieden sind mit ihrem Leben, aber nur jammern, statt etwas zu verändern? Der Chef nervt, der Partner ist ungerecht und wer kann schon von Zufriedenheit sprechen, wenn man mitten in einer Pandemie steckt?

Ich war früher so ein Mensch und in meinem alten Job in guter Gesellschaft. Mittlerweile bin ich besser darin geworden, Dinge zu erkennen, die mir nicht gut tun und Wege zu finden, meine Situation zu verbessern. Joanna Gröning, Heilpraktikerin für Psychotherapie, hilft Menschen dabei, erwachsene Entscheidungen zu treffen und im Leben Verantwortung zu übernehmen. Das „Erwachsensein“ ist die Grundlage dafür, ein zufriedenes und erfülltes Leben führen zu können. Klingt simpel, wirklich erwachsen leben allerdings sehr wenig Menschen.

Zu Joannas Webseite geht es hier —> http://www.joannagroning.de. Hier der Buch-Tipp von Joanna: Reinhard K. Sprenger „Die Entscheidung liegt bei dir! Wege aus der alltäglichen Unzufriedenheit“

Zu meiner Warteliste kommst du hier —> https://jannikestoehr.com/warteliste, dich für ein Einzelcoaching anmelden kannst du hier https://jannikestoehr.com/coaching-paket

Würdest du so, wie du manchmal in Gedanken mit dir selbst redest, mit einem Freund reden? Ich glaube nicht. Aber warum meldet sich dann diese Stimme im Kopf immer wieder, die dir einredet, dass du nichts besonderes bist, nichts besonders gut kannst und ohnehin, den Ball mal schön flach halten solltest?

Damit ist jetzt Schluss!

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

✨ wie du dir über negative Gedanken bewusst machst

Wenn du die Coaching-Übung machen möchtest, die ich im Podcast vorstelle, beantworte dir folgende Fragen:

Wenn dich ein Freund oder eine Freundin heute den Tag lang begleiten würde und dir am Abend deine persönlichen Stärken zurückmelden würde … Was würde der Freund, die Freundin sagen, was du bei deiner Arbeit gut gemacht hast? … Über welche Erfolgserlebnisse würde der Freund, die Freundin berichten?… Was würde er oder sie sagen, was deine persönlichen Fähigkeiten sind, die du bei der Arbeit und darüber hinaus nutzt?… Was würde er oder sie dir raten, welche Fähigkeiten du noch mehr nutzen solltest?

Schreibe mir auf Instagram (@jajajannike) oder meiner Webseite (https://jannikestoehr.com) gern, wie dir diese Übung gefällt.

In dieser Folge spreche ich mit dir über das, was schon da ist. Was gut ist. Und was uns Kraft gibt. Und warum das eine gute Ausgangsbasis für Veränderung ist. Oft sehnen wir uns nach Wertschätzung von außen, vergessen dabei aber uns selbst wertzuschätzen und das, was wir im Leben haben. Es beginnt immer bei uns selbst. Auch hier.

Ich möchte dich heute einladen, das Gefühl des Mangels gegen das Gefühl der Dankbarkeit und der Fülle zu tauschen. Um damit ein Stück mehr in die Selbstwirksamkeit zu kommen und dankbarer und glücklicher zu sein.

In dieser Folge erfährst du:

Für mehr folge mir auf Instagram unter @jajajannike oder besuche mich auf meiner Webseite —> https://jannikestoehr.com

Lydia Schültken ist Gründerin von #workhacks. #workhacks, das ist ein interdisziplinärer Ansatz, der Menschen und Unternehmen dabei hilft, die Zusammenarbeit und die Arbeitsorganisation zu verbessern. Wer unzufrieden im Job ist, bekommt in dieser Folge viele Tipps und Tools an die Hand, um die eigene Selbstwirksamkeit zu entfachen und seine Arbeitssituation zu verbessern. Es geht darum, Dinge selbst in die Hand zu nehmen, klein anzufangen, neue Routinen zu etablieren und Dinge zu verändern, die einem nicht gut tun.

Du erfährst in dieser Folge:

Mehr zu Lydia und ihren workhacks gibt es hier —> https://workhacks.de/die-workhacks/. Meinen kostenlos E-Mail-Kurs „Finde heraus, wie du wirklich arbeiten willst“ findest du hier —>

Stress ist ein Zeichen dafür, dass du lebst. Er hilft dir, deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Wenn er aber chronisch wird, dann wird er zum Problem. Fast jeder Zweite leidet in Deutschland unter den negativen Folgen von Stress.

Gerade die Arbeit kann einen wesentlichen Teil unserer Stressskala ausmachen. Wenn wir in einem Job sind, der uns erfüllt und in dem wir unsere natürlichen Stärken einsetzen können, dann senken wir die Wahrscheinlichkeit aus beruflichen Gründen gestresst zu sein um ein Vielfaches.

Auch, wenn es sich vielleicht im Moment nicht so anfühlt, haben wir viele Möglichkeiten, auf unser Stresslevel positiv einzuwirken. Mit der Psychologin Sophia Rossig spreche ich darüber, was Glaubenssätze mit unserem Stressempfinden zu tun haben und was wir tun können, um wieder mehr Gelassenheit und Energie zu bekommen.

Du lernst in dieser Folge:

Mehr über Sophia Rossig findest du hier —> https://sophia-rossig.de

Feedback oder Themenwünsche auch immer gern über meine Social Media Kanäle.

Ich war selbst einmal Personalerin und habe unzählige Bewerbungen gelesen und x Vorstellungsgespräche geführt. Begegnet sind mir dabei viele Floskeln, die Bewerber und Bewerberinnen typischerweise benutzen. Ich wollte wissen: Wer ist der Mensch dahinter? Passt er zur Stelle? Passt er zum Unternehmen?

In dieser Folge erfährst du von Bastian Hughes von Die Berufsoptimierer, worauf Personaler im Bewerbungsprozess achten und was es für eine gute Bewerbung braucht. Ein wichtiges Thema für alle Umsteiger und die, die es werden wollen. Denn wenn es darum geht, einen neuen erfüllenden Job zu ergreifen, dann ist das Bewerben einfach Teil deines Weges, wenn es für dich nicht gerade in die Selbstständigkeit geht.

Zu Bastians Podcast kommst du hier —> https://dieberufsoptimierer.libsyn.com/ , auf Instagram findest du Bastian hier —> https://www.instagram.com/berufsoptimierer/ und seine Webseite erreichst du über diesen Link —> www.berufsoptimierer.de

Wenn du dich für meinen kostenlosen E-Mail-Kurs anmelden möchtest, um herauszufinden, wie du wirklich arbeiten möchtest, dann trage dich hier ein —> https://jannikestoehr.com/e-mail-kurs