Endlich erfüllt arbeiten - Dein Podcast für Karriere und berufliches Ankommen

Bin ich gut genug? Kann ich das schon? Leiste ich genug? Selbstzweifel kennen wir alle. Wenn unsere Selbstzweifel uns stark belasten, uns übermäßig Energie kosten und uns davon abhalten, unser Potenzial auszuleben, dann leiden wir höchstwahrscheinlich am Impostor Syndrom.

In dieser Folge lernst du:

✨ Wie du erkennst, ob du am Impostor Syndrom leidest

Laura hat auch einen Podcast. Du kannst ihn hier hören —> https://www.laurakellermann.de/podcast-hoeren/ Mehr zu Laura gibt es auch auf ihrer Instagram-Seite —> https://www.instagram.com/frau_entspannt_erfolgreich/

Viele Menschen sehnen sich nach Sinn im Job. Doch was meinen sie eigentlich damit? Sinn steht oft als Synonym für vieles, nach dem wir uns auch sehnen: Ein wertschätzendes Umfeld, eine Arbeit, in der wir unsere Talente und Fähigkeiten einbringen können, nette Kollegen, Freude beim Tun. Ein sinnstiftender Job wird als Antwort auf all diese Bedürfnisse gehandelt. Was dem einen Menschen Sinn stiftet, kann den anderen tot unglücklich machen.

In dieser Podcast-Episode geht es darum, was Sinn eigentlich bedeutet, wie wir ihn finden und was wir sonst noch benötigen, um erfüllt arbeiten zu können.

Du lernst:

Und hier geht es zum gratis E-Mail-Kurs --> https://jannikestoehr.com/e-mail-kurs

Achtsam arbeiten, das klingt für viele Menschen realitätsfern. Kosteneinsparungen, Effizienzdruck und höhere Absatzziele zählen zu ihrer täglichen Realität im Job. Martina Weifenbach, Gründerin von myndway, hat sich zum Ziel gesetzt, Achtsamkeit in Unternehmen zu bringen. Achtsamkeit ist auch ein Schlüssel für berufliche Erfüllung. Denn wer nicht wahrnimmt, wie es ihm geht und was er braucht, läuft Gefahr über die eigenen Grenzen zu gehen und in einem Kontext zu arbeiten, der ihm nicht gut tut. In dieser Podcast-Folge lernst du kleine Tools und Methoden kennen, mit denen du dir einen achtsameren Arbeitsalltag schaffen kannst, egal in welchem Unternehmen du arbeitest.

Du lernst:

1) Meditation des bewussten Atmens —> https://myndway.com/atemmeditation/ 2) Das How Are You-Dashboard —> https://myndway.com/das-how-are-you-dashboard/ 3) Der achtsame Check In —> https://myndway.com/der-achtsame-check-in/

Gibt es den Traumjob überhaupt? Gibt es einen Job, der perfekt zu mir passt? Diese Frage stellen sich viele Menschen, die sich auf der Suche nach einem erfüllenden Arbeitsleben befinden. Und werden vom Zweifel geplagt, ob die eigenen Ansprüche an die Arbeit zu hoch sind. Ich sage: Nein, es gibt den Traumjob nicht. Es gibt etwas Besseres!

Du lernst:

Wenn du dich unverbindlich auf der Warteliste für meinen Online-Kurs anmelden möchtest, dann kannst du das hier tun —> https://jannikestoehr.com/warteliste/

Kennst du das? Immer wieder machst du den gleichen Fehler, folgst du dem gleichen Muster und stehst dir selbst in den Weg? Und ärgerst dich über dich selbst? Wer sich selbst gegenüber in den Widerstand geht, macht sich unnötigen Stress. Der Widerstand führt sogar dazu, dass wir uns noch weiter davon entfernen, etwas überwinden zu können.

In dieser Folge lernst du:

✨ Welche Bedürfnisse hinter ungeliebten Verhaltensweisen stehen können

Vielen Menschen fehlt das Gefühl von Zugehörigkeit. Dabei ist Verbundenheit eines von vier menschlichen Grundbedürfnissen. Die Basis für Verbundenheit zu anderen Menschen ist die Verbindung zu sich selbst, sagt die MIT Professorin Sherry Turkle sinngemäß. Wir müssten allein sein können, uns selbst finden, um gute Beziehungen zu anderen aufbauen zu können. In dem fehlenden Gefühl von Verbundenheit steckt daher auch die Chance für große persönliche Entwicklung.

In dieser Folge lernst du:

Dein Chef drückt dir kurz vor Feierabend noch eine Aufgabe rein. Eine Freundin will sich schon wieder Geld von dir leihen. Am liebsten würdest du direkt Nein sagen. Aber irgendwas hindert dich. Was ist es?

Oft steckt die Angst dahinter, dass die Beziehung zu dem anderen bei einem Nein einen Schaden nimmt. Dabei ist ein Nein zu anderen auch immer ein Ja zu uns selbst. Deswegen benötigen wir für eine erfüllte Karriere und ein erfülltes Leben die Fähigkeit Nein zu sagen.

In dieser Episode lernst du:

„Irgendwann musst du dich mal auf einen Beruf festlegen!“ Kennst du diesen oder ähnliche Sätze? Viele Menschen kennen nur schwarz und weiß, wenn es um die Arbeit geht. Entweder wir sind Lehrerin oder Arzt oder Verkäufer oder Programmiererin. Und zwar ein Leben lang. Menschen, die viele Interessen haben, fühlen sich von solchen Denk- und Arbeitsweisen häufig eingeengt und missverstanden. Dabei gibt es noch viel mehr Wege, auch als Mensch mit vielen Interessen seinen Platz in der Arbeitswelt zu finden. Oder sagen wir besser: Seine Plätze? Das Job-Portfolio ist ein Weg, wie Scanner Erfüllung im Job finden können. Ich habe es fünf Jahre lang gemacht. In dieser Folge beantworte ich häufig gestellte Fragen rund um das Job-Portfolio.

Du lernst in dieser Folge:

✨ was ein Job-Portfolio ist und wie du es aufbauen kannst

Mal Hand aufs Herz: Wie leicht fällt es dir, andere um Hilfe zu bitten? Mir fiel das lange Zeit sehr schwer. Typischerweise stecken Muster und spezifische Glaubenssätze dahinter, wie „Ich bin die Hilfe nicht wert“ oder „Mache dich bloß nicht abhängig“. Dabei ist das Helfen und Hilfe Annehmen etwas, das uns hilft miteinander in Verbindung zu treten.

In dieser Folge erfährst du:

✨ welche zwei Muster es dir schwer machen, Hilfe anzunehmen

Feedback zur Folge wie immer gern über meine Social Media Kanäle, zum Beispiel über Instagram --> @jajajannike

Hast du schon einmal darüber nachgedacht zu gründen? Zweifel und Risiko haben dich bislang davon abgehalten? Dann habe ich eine Lösung für dich: Gründe nebenberuflich! Immer mehr Menschen tun es aus Leidenschaft oder aus finanziellen Gründen. Peter Lutsch von Sidepreneur unterstützt Menschen dabei, neben ihrem Job ein Business aufzubauen. Gerade für Menschen mit vielen Interessen, die sich unternehmerisch ausprobieren oder verwirklichen wollen, ohne ihren festen Job aufzugeben, ist das ziemlich interessant.

In dieser Folge lernst du:

✨ wie du an eine nebenberufliche Gründung herangehst

Mehr zu Peter Lutsch findest du auf —> https://www.sidepreneur.de