Endlich erfüllt arbeiten - Dein Podcast für Karriere und berufliches Ankommen

Ihr hattet euch mehr Geschichten von Menschen gewünscht, die den beruflichen Umstieg geschafft haben. Deshalb habe ich in dieser Episode Beatrice Kienitz zu Gast. Beatrice ist Mathematikerin und war vor einiger Zeit in meinem Coaching. Gemeinsam haben wir an der Fragestellung gearbeitet, wie es für sie beruflich weitergehen kann und wie sie ihre mathematischen, analytischen und emphatischen Fähigkeiten miteinander verbinden kann. Lass dich inspirieren von ihrer Reise hin zu einem selbstbestimmten und sinnhaften Berufsleben.

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In dieser Episode spreche ich mit der Persönlichkeitspsychologin Prof. Dr. Eva Asselmann. Eva erklärt dir, was unsere Persönlichkeit ausmacht, wie sie wissenschaftlich erfasst und gemessen wird und welche äußeren Einflüsse sie am stärksten formen. Erfahre, warum Persönlichkeit nicht in Stein gemeißelt ist, wie sie sich im Laufe des Lebens verändern kann und wie wichtig es ist, das richtige berufliche Umfeld für sich zu wählen. Ein Muss für alle, die ihre Persönlichkeit besser verstehen und bewusst gestalten möchten.

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Vor genau fünf Jahren erschien die erste Episode von "Kopf • Herz • Erfolg" und ich schaue dankbar zurück auf viele spannende und bewegende Momente, die ich seither beim Podcasten erleben durfte. Was damals galt, gilt auch heute: Mein Anspruch, das Format kontinuierlich weiterzuentwickeln und bestmöglich an deinen Wünschen und Bedürfnissen auszurichten. Was diese Wünsche und Bedürfnisse genau sind, konntest du mir vor kurzem in unserer großen Podcast-Umfrage verraten. In dieser Episode erfährst du nun die Ergebnisse der Umfrage, welche Erkenntnisse ich daraus gewinnen konnte und was sie für die Zukunft des Podcasts bedeuten. Denn - so viel sei schon hier verraten - ab kommender Woche ändert sich einiges!

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In dieser Episode habe ich die Autorin Martha Dudzinski zu Gast. Martha hat das Buch "Konsequent 60 Prozent: Wie du mit weniger Arbeit mehr schaffst" geschrieben und teilt heute ihre Erfahrungen und Erkenntnisse über effektives Energiemanagement und Produktivität.

Gemeinsam diskutieren wir, wie man mit reduziertem Arbeitseinsatz dennoch seine Aufgaben erledigen kann und welche Techniken und Methoden uns dabei helfen können. Besonders spannend wird es, wenn Martha über ihren eigenen Weg spricht: Von ihrer Long-Covid-Erkrankung und den damit verbundenen Herausforderungen, bis hin zu den Anpassungen, die sie vorgenommen hat, um trotz gesundheitlicher Einschränkungen produktiv zu bleiben. Wir sprechen über die von ihr entwickelte "Magenkrampf-Matrix" – eine Alternative zur Eisenhower-Matrix, die speziell darauf abzielt, Aufgaben nach persönlicher Energie und Belastung zu priorisieren. Außerdem erhältst du wertvolle Tipps, wie du deine Arbeit effizienter und gesünder gestalten kannst.

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🦢 SWANS Initiative

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In dieser Episode greife ich ein Thema auf, das sich viele von euch gewünscht haben: Wie gehe ich mit einer Kündigung um? Und wie schaffe ich es, gestärkt daraus hervorzugehen? Eine Kündigung kann uns emotional und existenziell erschüttern - ich spreche darüber, welche Schritte notwendig sind, um den Verlust zu verarbeiten und neue berufliche Perspektiven zu finden. Du erhältst praktische Tipps, um mit den typischen emotionalen Reaktionen wie Schock, Wut, Trauer, Schuldgefühlen und Scham umzugehen. Höre rein und erfahre, wie du diese Krise als Chance nutzen und deinen beruflichen Weg neu gestalten kannst.

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In dieser Episode spreche ich mit Empowerment-Trainerin Kristin Henke über die Kunst der Gehaltsverhandlung. Als Expertin teilt Kristin im Podcast wertvolle Tipps und Strategien, mit denen du selbstbewusst und gut vorbereitet in eine Gehaltsverhandlung gehst. Du erfährst, wie wichtig dein eigenes „Money Mindset“ für deinen Verhandlungserfolg ist, wie du es schaffst, in schwierigen Verhandlungssituationen souverän zu bleiben und wie du typische Abwehrreaktionen deines Gegenübers meistern kannst. Wenn du demnächst eine Gehaltsverhandlung führen willst, ist diese Episode ein Muss.

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Oft hören wir Sätze wie "Schraube deine Erwartungen zurück" oder "Beschwer dich nicht", wenn wir von unserer Suche nach beruflicher Erfüllung erzählen. In dieser Episode spreche ich darüber, wie hinderlich solche negativen Aussagen sein können und gebe dir praktische Tipps, wie du ihnen mit schlagkräftigen Argumenten begegnen kannst. Es geht nicht darum, den perfekten Job zu finden, sondern den, der zu dir passt und dich erfüllt. Lass dich inspirieren und ermutigen, deine Erwartungen hochzuhalten und deine beruflichen Träume zu verfolgen.

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In dieser Folge habe ich einen besonderen Gast: Prof. Dr. Volker Busch, Neurologe, Psychiater und Autor des Buches "Kopf hoch". Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie wir es schaffen, in Zeiten von Krisen und Herausforderungen unseren Optimismus und unsere Zuversicht zu bewahren.

Prof. Dr. Busch erklärt, was das mentale Immunsystem ist und wie es uns hilft, widerstandsfähiger gegenüber Belastungen zu werden. Wir sprechen darüber, wie wir aus Krisen gestärkt hervorgehen können und welche Rolle posttraumatisches Wachstum dabei spielt. Du erfährst praktische Tipps, wie du negative Nachrichten besser verarbeiten und emotionalen Stress reduzieren kannst, um handlungsfähig zu bleiben. Außerdem teilt Prof. Dr. Busch wertvolle Ratschläge, wie du anderen Menschen helfen kannst, aus der Pessimismus-Spirale herauszukommen und wie du deinen Kindern eine positive Einstellung vorlebst.

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👉 Hier geht es zum aktuellen Buch Kopf hoch von Prof. Dr. Volker Busch. Seine Webseite findest du hier.

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Wenn du angestellt bist, hast du Anspruch auf Bildungsurlaub: Eine großartige Möglichkeit, sich beruflich weiterzubilden und persönliche Ziele zu verfolgen, die noch von viel zu wenigen Menschen genutzt wird. In dieser Folge erkläre ich dir, was Bildungsurlaub genau ist und wo du passende Seminare findest, die dich beruflich und persönlich weiterbringen. Außerdem gebe ich dir praktische Tipps, wie du am Arbeitsplatz für einen Bildungsurlaub argumentierst und erfolgreich deinen Antrag bei deinem Arbeitgeber stellst.

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👉 Und hier gibt es alle Infos zu Bildungsurlaub in deinem Bundesland sowie Weiterbildungsangebote: zur Website.

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Was bedeuten Karriere, Erfolg und Erfüllung für dich? In dieser Folge hinterfrage ich gemeinsam mit Helge Schräder, Business Coach und Führungskräfteentwickler, den Mythos, dass der Aufstieg auf der Karriereleiter der einzige Weg zum Erfolg ist. Wir besprechen, wie Erfolg in der Karriere auch durch horizontale Bewegungen erreicht werden kann und wie du deinen eigenen erfüllten Karriereweg gestalten kannst. Wir diskutieren die Rolle der Work-Life-Balance und beleuchten, wie Familienleben und beruflicher Erfolg harmonieren können. Finde heraus, ob der Weg zur Führungskraft der richtige für dich ist.

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👉 Alles über Helges Arbeit und seinen Podcast "FührungsKRAFT" findest du auf seiner Website.

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