endlich SELBSTBESTIMMT

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By Kathrin FrankeEducationSelf-Improvement
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endlich SELBSTBESTIMMT episodes

  • EPS 14 - der Realität ins Auge blicken - der Grund hinter so vielen Krankheiten
    *Triggerwarnung* Wir wundern uns über so viele, immer häufiger werdenenden Krankheiten? Erhlich?

    (Folge enthält Produktempfehlungen)

    Schreib mir super gerne alle Fragen, ich arbeite seit 6 Jahren hiermit und Beschäftige mich seit insgesamt 10 Jahren mit Nährstoffen, Superfoods, Toxinen und Schadstofffreiem Leben.

    Ich bin weder Arzt noch gebe ich Heilaussagen. Ich bin Ernährungswissenschaftlerin & meine Meinung habe ich durch viel Recherche, Studien & Bücher. Jedoch teile ich eigene Erfahrungen was passiert, wenn man seinen Körper vor zusätzlichen Mist schützt & ihm gleichzeitig das Bestmögliche gibt.

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    Meine Empfehlungen frei von Giften, Silikonen, Hormonen, Duftstoffen & künstlichen Konservierungsstoffen:

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    Mikrobiom-DUSCHBAD:
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    ZELLSCHUTZ von Innen:
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    32 min
  • EPS 13 - mehr SELBSTVERTRAUEN - kleine, einfache Tricks
    um auch die großen Ziele zu erreichen!

    Wer kennt es nicht? die leise, oft laute Stimme im Kopf die bei jedem neuen Vorhaben dir sagt: "schaffst du eh nicht"

    Von nun an wird diese Stimme nicht mehr Recht behalten denn du kannst mit einfachen Tricks dein Selbstvertrauen ins unermessliche steigern - WIE?

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    22 min
  • EPS 12 - What doesn't kill you makes you stronger !
    Was tun wenn das Leben dir mal wieder Links & Rechts eine Ohrfeige gibt?

    Genau das ist mir vor ein paar Tagen passiert - Nachts schweißgebaded & geshockt aufgewacht und direkt Mental breakdown mit ALLEN Gefühlen die dazugehören. Aber warum jetzt die Podcastfolge? nur 24h später stehe ich vorm Spiegel und mir geht es gut. Ich sehe das Learning, mache die ersten Steps in die richtige Richtung und das was war ist Vergangenheit. Abgehakt.

    CRAZZZZY? ja hab ich auch gedacht & deshalb habe ich mal Revue passieren lassen wie es mir SO schnell besser gehen konnte - vielleicht hilft es dir beim nächsten Mental Break Down!

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    34 min
  • EPS 11 - Komfortzone einfacher verlassen!
    das Schöne liegt hinter der Komfortzone, aber schaffen wir es letztendlich sie zu verlassen?

    No matter wie toll dein Mentor, Coach, Leader ist oder wie teuer dein letzter Coaching Kurs war, wenn du die eine Sache nicht beachtest, wird dir all das nichts nützen!

    Link zum Video!

    https://www.instagram.com/reel/CwvIxtFqp9T/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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    22 min
  • EPS 10 - Richtig manifestieren - mit dieser Übung werden Träume wahr!
    Tipps & Tricks um schneller, besser und vor allem wirkungsvoll seine Träume in Erfüllung zu bringen!

    Egal ob du bereits etwas mit dem Wort "Manifestation" anfangen kannst oder nicht, in dieser Folge erzähle ich dir alles was du wissen musst, damit deine Träume auch wirklich Realität werden!

    0:50 Hintergrundwissen & Tipps und Tricks

    19:41 Vorbereitung Medidation
    23:50 Manifestationsmeditation

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    Schreib mir gerne deine Träume, ob und wann sie in Erfüllung gegangen sind!

    40 min
  • EPS 9 - arbeiten in der neuen Zeit - deine Chancen!
    werde dir deiner gesamten Chancen bewusst in Zeiten der Digitalisierung, Ortsunabhängigkeit und Werteveränderung!

    Es ist so einfach wie noch nie nebenberuflich, ohne Risiko an seinem Wohlstand zu arbeiten während man weiterhin sein Lebensunterhalt mit dem "vermeintlich" sicheren Job verdient.

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    Schreib mir gerne deine Geschichte, Fragen, Bedenken und Zweifel.

    37 min
  • EPS 8 - verstehe was dich von deinem Weg abhält & inspiriere andere auf deiner Überholspur
    Verständnis ist der erste Weg zur Besserung!

    Wir scheuen so oft Veränderung, obwohl es innerlich schon ganz deutlich und laut wird das es Zeit ist. Die Mechanismen dahinter zu verstehen, ist der erste Schritt um aktiv handeln zu könne.

    Was hält uns noch davon ab?

    Hier erfährst du den Grund dahinter & allein DAS wird dir schon helfen es beim nächsten mal BEWUSST anders zu machen.

    Wenn du mehr erfahren möchtest klicke dich gerne mal auf meiner Seite um:

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    31 min
  • EPS 7 - Krankheit als Wegweiser: vom Ärzte-Marathon zur Selbstheilung
    Krankheiten sind nie schön & treffen uns oftmals wie ein Schlag. Und genau das kann und ist der langersehnte Weckruf deines Körpers hinzuschauen.

    Ich erzähle dir hier, wie genau dieser Marathon an Krankheiten hoffnungslosen Arztbesuchen wichtig und richtig war um die SO wichtigen Erkenntnisse zu erlagen um heute hier zu sein wo ich bin.

    Gesund, mental und physisch, vital, glücklicher denn je & erfolgreich!

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    56 min
  • EPS 6 - finde den Mut alleine zu reisen - Tipps & Beispiele
    Wie du den Mut findest alleine loszugehen und nicht mehr auf andere wartest!

    Aber was wäre wenn du von heute an mutig genug wärest einfach alles gleich selbst in die Tat umzusetzen weil du weißt du kannst es doch einfach alleine machen & hast dabei mindestens - und wenn nicht sogar NOCH mehr Spaß als mit jemandem zusammen! Und noch das wächst du MEILEN über dich hinaus!

    Was ich mache:

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    Mehr von mir:

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    47 min
  • EPS 5 | Loslassen & Veränderungen - wie gehe ich richtig damit um?
    Keiner sagt, dass nur weil es richtig & wichtig ist, es auch einfach ist. Wachstum ist immer eine Veränderung & Veränderung inkludiert immer ein loslassen. Und da sind Emotionen oftmals ganz vorne mit dabei!

    Was kann ich tun, mutig genug zu sein ENT-scheidungen zu treffen, den Prozess zu erleichtern und das nötige Vertrauen zu bekommen für mich und meinen Weg einzustehen?

    Was ich mache:

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    Mehr von mir:

    https://www.instagram.com/kathrinfranke/

    44 min

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Der Podcast für alle die MEHR vom Leben wollen: mehr Glück, Gesundheit, Erfolg, Fülle und SELBSTbestimmtheit, jedoch bisher einfach noch nicht wissen wie sie genau das erreichen können.