endlich SELBSTBESTIMMT

endlich SELBSTBESTIMMT

By Kathrin FrankeEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

endlich SELBSTBESTIMMT episodes

  • EPS 4 - trifft es dich, BEtrifft es dich!
    Uhlala - let's get deep into my head & my reality - hier wird kein Blatt vor den Mund genommen :D

    Sorry für die Trigger hier und da, aber let's be clear: Wir werden regelrecht erzogen, uns selbst klein zu halten & unsere Ecken und Kanten zu verstecken! Aber warum? ich hab meine ganz eigene Meinung uns Sichtweise über das Ganze.

    Was ich mache:

    www.kathrinfranke.de

    Mehr von mir:

    https://www.instagram.com/kathrinfranke/

    36 min
  • EPS 3 Wie Beziehungen dir deinen Selbstwert & Selbstliebe spiegeln
    Selbst der größte Kritiker sein, andauernd diese negativen Kommentare im Kopf - man kennt's. Doch woher kommen diese und warum sind so viele davon betroffen?

    Selbstwert & Selbstliebe - zwei Dinge die sich in der heutigen Zeit auf so unterschiedliche Art und Weise als Wunden in uns Menschen zeigen. Doch wo liegt der Unterschied, woher kommen diese Wunden und wie können unsere zwischenmenschlichen Beziehungen uns helfen diese zu finden.

    Was ich mache:

    www.kathrinfranke.de

    Mehr von mir:

    https://www.instagram.com/kathrinfranke/

    46 min
  • EPS 2| Realitätsbrille - für mehr Verständnis des Verhaltens anderer
    wie du ganz einfach mehr Leichtigkeit & Handlungsspielraum in dein Leben einlädst!

    Wie wir heute handeln und fühlen basiert auf all unseren Erfahrungen, Glaubenssätzen und Werten von unserm Umfeld, Familie, Freunde etc - aber sind das wirklich unsere? gehören die alle zu mir? möchte ich mich so fühlen oder mache ich es weil ich es immer so gemacht habe?

    hahah top Tipp - nächstes Trinkspiel wird mit dem Wort "Brille" versüßt & analysiert gleichzeitig mit Freunden den Inhalt 🤪

    Was ich mache:

    www.kathrinfranke.de

    Mehr von mir:

    https://www.instagram.com/kathrinfranke/

    33 min
  • EPS 1| zoom out - der Blick aufs Leben
    zoom out - ab in die Schleifmaschine

    Natürlich ist nicht alles schön. Natürlich muss man auch nicht alles gut heißen, einen auf Friede, Freude Eierkuchen machen - darum geht es nicht. Sondern es geht darum Dinge, die uns widerfahren mit ein bisschen Abstand, weniger Emotionen, nüchtern zu betrachten und zu erkennen - oh wow ohne dieses und jenes wäre ich nicht auf die Erkenntnis gekommen, wäre ich noch immer in Job xy oder mit Partner x zusammen.

    Zoom out & erkenne den Sinn - es wird dir so viel Ruhe, inneren Frieden und vor allem Kraft schenken.

    Was ich mache:

    www.kathrinfranke.de

    Mehr von mir:

    https://www.instagram.com/kathrinfranke/

    19 min

About endlich SELBSTBESTIMMT

From the publisher's feed

Der Podcast für alle die MEHR vom Leben wollen: mehr Glück, Gesundheit, Erfolg, Fülle und SELBSTbestimmtheit, jedoch bisher einfach noch nicht wissen wie sie genau das erreichen können.