Enduroflow

Maxime Grenot est un ultra-traileur de haut niveau, kiné et ostéo spécialisé dans le traitement des pathologies liées au sport d’endurance.

Il a également cofondé ALPI-training qui a pour ambition de devenir l’application d’entraînement en course à pied numéro 1 sur le marché.

Dans cet épisode vous allez découvrir : 

• La frontière entre sport santé, plaisir et performance

• Comment prévenir au maximum les problèmes de santé (physiques et mentaux) liés à la course à pied

• Les avantages et inconvénients d’utiliser une application d‘entraînement comme ALPI-training vs un coach personnel.

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

• Ma newsletter "La quête du flow" : https://podcast.ausha.co/peace-and-flow?s=1

• Contacts pro uniquement : [email protected]

Pour retrouver Maxime :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/maxime-grenot-44559436/

• Insta : https://www.instagram.com/maxime_grenot/

• Site ALPI-training : https://www.alpitraining.com/

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mélanie Frechon est une triathlète et diététicienne du sport. Elle a également fondé Foxeat, une marque de nutrition à destination des sportifs d’endurance.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• L’erreur numéro 1 que commettent la plupart des sportifs d'endurance.

• Les bases de l’alimentation du coureur pour performer tout en respectant sa santé.

• Une anecdote sur le jour où elle a rencontré Camille Muffat.

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

• Ma newsletter "La quête du flow" : https://podcast.ausha.co/peace-and-flow?s=1

• Contacts pro uniquement : [email protected]

Pour retrouver Mélanie :

• Insta : https://www.instagram.com/melanie.frechon/

• Tik Tok : https://www.tiktok.com/@meltoidetonassiette

• Site foxeat : https://www.foxeat-nutrition.fr/

• Foxeat sur tous les réseaux : Foxeat.nutrition

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Guillaume De Lustrac est un athlète d’ultra-endurance en quête de défis sportifs de plus en plus grands.

Son prochain double-défi démarre dans quelques jours : relier toutes les 300 stations de ski de France à vélo en moins de 100 jours.

Le tout, en allant directement à la rencontre de spécialistes pour sensibiliser au réchauffement climatique et son impact sur l’avenir de nos stations.

Dans cet épisode vous allez également découvrir :

• Les 2 records du monde insolites qu’il a battu ces 2 dernières années.

• La clé qui permet de réaliser tous vos rêves les plus fous.

• Une anecdote sur une course d’ultra-cyclisme dans laquelle il s’est pris un mur de plein fouet (au sens propre).

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

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• Contacts pro uniquement : [email protected]

Pour retrouver Guillaume :

• FB/Insta : kokogichallenges

• Linktr.ee : https://linktr.ee/kokogichallenges

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/guillaumedelustrac/

• Soutenir le défi du Tour de France des stations de ski : https://www.helloasso.com/associations/climate-tours/collectes/le-tour-de-france-des-stations-de-ski-et-de-leurs-nouvelles-pistes

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Nicolas Angermuller, un coureur à la philosophie minimaliste, connue pour courir en sandales (et non il ne s’agit pas d’un paris perdu entre amis).

Dans cette entrevue il revient en détails sur la réflexion qui l’a mené à faire ce choix là et pourquoi il ne reviendrait en arrière pour rien au monde. D’ailleurs peut-être que comme moi cet épisode fera germer en vous l’idée de vous y mettre aussi.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi adopter une approche plus minimaliste de la course à pied peut vous permettre d’être en meilleure santé

• Le prochain gros défi qu’il s’est lancé pour septembre 2024 (et le message qu’il souhaite véhiculer à travers ça)

• Une double anecdote sur l’abandon en course à pied et le regard que l’on doit porter dessus

  
  

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

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• Contacts pro uniquement : [email protected]

Pour retrouver Nicolas :

• Facebook/Instagram : Nico Anger coaching

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nicolas-angermuller-97621597/

• Youtube : https://www.youtube.com/@nicoangercoaching

  
  

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Anne-Emmanuelle Nettersheim est la co-fondatrice de l’entreprise TwoSixOne qui propose entre autres un sac de trail conçu par des femmes et pour des femmes.

Dans cette épisode vous allez découvrir :

• L’histoire inspirante à l'origine du nom de la marque TwoSiwOne

• Les tabous autour des femmes et du running dont personne ne parle.

• Une anecdote rigolote sur une sortie trail en nocturne et une scène digne d’un dessin animé.

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

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Pour retrouver Anne-Emmanuelle :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/ae-nettersheim/

• Site : TwoSixOne.fr

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Guillaume Boccas est le co-fondateur de l’entreprise éco-responsable et innovante “wise trail running”.

Dans cette épisode vous allez découvrir :

• Son aventure entrepreneuriale semée d'embûches (comme par exemple sa première collaboration avec un fournisseur qui a tourné à la catastrophe)

• Pourquoi la croissance d’une boîte peut-être très difficile à financer (et l’option que lui a choisi pour résoudre ce problème)

• Une anecdote sur une aventure humaine exceptionnelle au Népal qui a le pouvoir de faire tomber les masques sociaux

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

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• Contacts pro uniquement : [email protected]

Pour retrouver Guillaume :

• Insta : https://www.instagram.com/wiseultrarunning/

• Site : https://www.wisetrailrunning.com/

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Nicolas Valentin est le fondateur de l’entreprise éco-responsable “Le colibri frenchy”.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Comment fabriquer un tee-shirt à partir d’une bouteille plastique

• La seule phrase à avoir en tête lorsqu’on lance un business

• Une anecdote sur sa dyschromatopsie qui lui joue régulièrement des tours pendant ses courses de trail
  

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Pour retrouver Nicolas :

• Linkedin Le colibri : https://www.linkedin.com/company/le-colibri-frenchy/

• Linkedin Nicolas : https://www.linkedin.com/in/nicolas-valentin-%F0%9F%8F%83%F0%9F%9A%80-572874184/

• Instagram : https://www.instagram.com/lecolibrifrenchy/

• Facebook : https://www.facebook.com/LeColibriFrenchy

• Site : https://www.lecolibrifrenchy.fr/

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Aujourd’hui j'accueille Nicolas Guiheneuf, co-fondateur de l’entreprise de coaching “Expert Sport Coaching”, et animateur du podcast Let’s Trail Podcast (le LTP pour les intimes).

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode : 

• Pourquoi le LTP est un podcast non-sponsorisé

• Le problème et le danger avec le coaching en ligne

• Une anecdote sur le MIUT et un de ses concurrents qui a frôlé la mort

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

• Ma newsletter "La quête du flow" : https://podcast.ausha.co/peace-and-flow?s=1

• Contacts pro uniquement : [email protected]

Pour retrouver Nicolas :

• Podcast LTP : https://podcast.ausha.co/let-s-trail-podcast

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nicolas-guiheneuf-073a97128/

• Instagram : https://www.instagram.com/nico_guiheneuf/ 

• Strava : https://www.strava.com/athletes/36579300

• Site expert sport coaching : https://www.expertsportcoaching.com/

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Au travers de son entreprise Lactique, Thibaut Perrillat a pour ambition d’aider 100 000 professionnels du sport et athlètes de haut niveau à devenir une figure reconnue dans le monde du sport.

Dans cet épisode vous allez découvrir :

• Comment décrocher des sponsors pour enfin vivre de son sport en tant qu’athlète de haut niveau

• Les secrets pour créer du contenu de qualité sur Linkedin et attirer les bonnes personnes à nous.

• Une anecdote sur un marathon qu’il a couru sans entraînement et le lendemain d’une soirée bien arrosée.

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

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Pour retrouver Thibaut :

• Linkedin Thibaut : https://www.linkedin.com/in/thibaut-perrillat-amede/

• Linkedin Pauline (son associée) : https://www.linkedin.com/in/pauline-lacroix-communication/

• Site Lactique : https://www.lactique.fr/

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Aujourd’hui j'accueille Maxime Lopes, marathonien sub-élite avec un RP honorable de 2H15 au marathon de Valencia, coach et auteur de la chaîne Youtube runwise.

Parmi tout ce que vous allez découvrir cet épisode :

• Sa plus grande peur en course à pied (et sa stratégie pour y faire face)

• Les 3 principes fondamentaux derrière la motivation (applicables à tous les domaines)

• Une anecdote rigolote sur sa compagne et une rencontre improbable

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

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Pour retrouver Maxime :

• Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQNsB8n2QhRzjdfjyZ_2S_g

• Runwise coaching : https://run-wise.com/coaching

• Site : https://run-wise.com/

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