Enduroflow

Aujourd’hui j'accueille Pauline Bouzom runneuse/entrepreneure et fondatrice du mouvement les belles foulées qu’elle décrit comme étant “le mouvement qui rassemble les femmes autour de la course à pied”.

Ca c’est un bon pitch : Parole de copywriteuse !

Dans cette épisode vous allez découvrir :

- Sa stratégie pour aider un maximum de femmes à prendre confiance en elles dans le sport (un milieu encore très masculin).

- Le gros challenge auquel on fait fasse lorsque l’on allie métier et passion.

- Une anecdote sur une fameuse course de swim/run où elle a cru y laisser sa peau.

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

• Ma newsletter "La quête du flow" : https://podcast.ausha.co/peace-and-flow?s=1

• Contacts pro uniquement : [email protected]

Pour retrouver Pauline :

- Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pbouzom/

- La newsletter qui fait courir : https://dashboard.mailerlite.com/forms/95026/68765207108781329/share

- Le podcast "Les belles foulées" : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/les-belles-foul%C3%A9es/id1650185933

- Le bootcamp Des-Foulées-Vous : https://lesbellesfoulees.com/

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Aujourd’hui j'accueille Thomas Billot, trailer, entrepreneur et aventurier dans l’âme qui n’a pas fini de nous surprendre ! Après une opération de l’estomac visant à le sortir de l’obésité, Thomas enchaîne les défis.

Après sa traversée dans le massif du Jura en 2023, il nous annonce qu’il compte remettre le couvert en 2024, mais cette fois-ci en faisant 7 traversées dans 7 sports différents.

Une année qui promet d’être riche en émotions !

Dans cet épisode vous allez découvrir :

- Son retour d’expérience sur son opération de l’estomac et les changements alimentaires que ça implique ensuite.

- Le plus grand regret qu’il a vécu lorsqu’il avait 16 ans (et la leçon que vous devez en tirer)

- Une anecdote improbable avec un champion olympique de biathlon.

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

• Ma newsletter "La quête du flow" : https://podcast.ausha.co/peace-and-flow?s=1

• Contacts pro uniquement : [email protected]

Pour retrouver Thomas :

• Instagram : https://www.instagram.com/_thomasbillot_/

• Youtube : https://www.youtube.com/@thomasbillot039

• FaceBook : https://www.facebook.com/thomas.billot.12

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/thomas-billot-971237117/

• Site : https://www.thomasbillot.com/

• Le podcast (pour suivre l'aventure de la traversée des 4 saisons) : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/rendre-possible-limpossible/id1723778044
  

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Nicolas Bouron est ultra-trailer et kinésithérapeuthe récemment reconverti dans le domaine du coaching spécifique à la course à pied. Il est également en charge du développement de la filiale “Le coaching du coureur” et créateur de contenu.

Si il y’a bien une chose que je retiens de cette entrevue c’est sa volonté de transmettre ses connaissances au plus grand nombre.

Dans cet épisode vous allez découvrir : 

• Pourquoi 30 à 50% des coureurs se blessent chaque année (il y a une raison majeure à laquelle on ne pense pas forcément)

• Quel est le premier exercice à faire immédiatement après une blessure

• Pour finir une anecdote sur une petite étourderie qu’il a commise à 2 reprises, sur la diagonale des fous puis sur l’UTMB et qui aurait pu transformer ces courses en véritable calvaire !

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

• Ma newsletter "La quête du flow" : https://podcast.ausha.co/peace-and-flow?s=1

• Contacts pro uniquement : [email protected]

Pour retrouver Nicolas :

• Instagram : NicolasBouron_coaching

• Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCy6D8TBQQowVR9A9wJOWvYw

• Site : https://runningsportsante.com/about-me/

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Sami Terki est un confrère copywriter qui a également co-fonder “The court”, l’agence com’ des marques de sport.

Dans cet épisode vous allez découvrir : 

• Son parcours d’entrepreneur du sport et la plus grosse erreur qu’il a commise dans son premier business

• Comment sortir du lot sur Linkedin en 2024 (et pourquoi ce qui fonctionnait ces dernières années ne fonctionne plus)

• Pour finir une anecdote sur la révélation qu’il a eu en assistant aux championnats du monde d'heptathlon (chose que tout athlète amateur devrait réaliser)

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

• Ma newsletter "La quête du flow" : https://podcast.ausha.co/peace-and-flow?s=1

Pour retrouver Sami :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sami-terki/

• Sa newsletter : https://samiterki.substack.com/

• Ses accompagnements en course à pied : https://samiterki.notion.site/Ton-premier-supporter-chaque-kilom-tre-0a104ed7a93e47bc966c75e0fb61dcca

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Damien d’Arcangelo Préparateur physique et auteur de la chaîne Youtube passion trail.

Dans cet épisode il nous parle : 

• De sa pratique en tant qu'athlète hybride et de comment allier l'entraînement en PPG et en trail running sans faire d'erreur

• De ses pistes De réflexion pour développer sa chaîne Youtube et son entreprise 

• Pour finir une anecdote sur sa Première sortie longue en montagne qui ne s'est pas  tout à fait passée comme prévu

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

• Ma newsletter "La quête du flow" : https://podcast.ausha.co/peace-and-flow?s=1

Pour retrouver Damien :

• La chaîne Youtube "Passion trail" : https://www.youtube.com/c/PassionTrail

• Le blog "Passion trail" : passiontrail.fr

• Facebook : https://www.facebook.com/blog.passiontrail

• Instagram : instagram.com/damien_darcangelo/?hl=fr

• Strava : strava.com/athletes/28317438

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François Hinault est un passionné de trail running aux multiples casquettes.
Il est auteur du blog et de la chaîne Youtube “La planète trail”, du podcast “L’instant outdoor” , il organise des évènements sportifs et il a même créé un business de bière artisanale.

Bref, vous l’aurez compris, François est quelqu’un qui n’a pas peur de créer et d’entreprendre des projets.

Dans cet épisode vous allez découvrir : 

• Comment il a créé le Grand Raid du Finistère, qui a pour ambition de devenir un événement majeur du trail en France.

• Son parcours dans la création de contenu et comment il est parvenu à vivre de cette activité là 

• Pour finir une anecdote sur son aventure en Corse qui aurait bien pu lui coûter la vie

  
  

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

• Ma newsletter "La quête du flow" : https://podcast.ausha.co/peace-and-flow?s=1

Pour retrouver François :

• Podcast l'’instant outdoor : https://linstantoutdoor.com/

• La chaîne Youtube "La planète trail" : https://www.youtube.com/channel/UClQ0hIZsQ__9L8QvZtt6FXQ

• Le blog "La planète trail" : https://planetetrail.com/blog/

• Grand raid du finistère : https://grandraiddufinistere.bzh/accueil/

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