Een podcast over balans en veerkracht. Hoe zorg je ervoor dat jouw fysieke, mentale, emotionele en spirituele energie in evenwicht blijft? Volgens de MEA-methode draait ‘mijn kunnen’ om het leren hanteren van deze vier energieën, zodat je niet alleen functioneert, maar ook écht leeft. Ontdek hoe je grip krijgt op je eigen kracht en je energie beter leert verdelen, zodat je met meer rust en focus in het leven staat.

Een podcast over de taal van je lichaam en hoe het je vertelt wat je écht nodig hebt. Volgens de MEA-methode spreekt jouw ‘ik’ in twee talen: gevoelens en emoties. Maar hoe onderscheid je wat iets over jou zegt (gevoel) en wat iets tegen jou zegt (emotie)? Ontdek hoe je deze signalen leert vertalen.

Binnenkort de eerste aflevering van positief egoïsme. Met hier alvast een luister fragment van de eerste aflevering.

Een podcast over de kracht en valkuilen van je eigen gedachten. Hoe beïnvloedt je mindset je leven, en hoe krijg je grip op je denken? Ontdek inzichten, reflecties en praktische tools om bewuster te leven.

Een podcast over jouw plek in de wereld. Hoe blijf je dicht bij jezelf in een samenleving vol verwachtingen? Ontdek hoe je balans vindt tussen persoonlijke groei en maatschappelijke betrokkenheid.

Deze podcast laat zien waarom goed voor jezelf zorgen niet egoïstisch, maar juist essentieel is. Ontdek hoe je je eigen behoeften op één zet zonder schuldgevoel, en waarom dat niet alleen jou, maar ook de mensen om je heen ten goede komt.