Energía y Felicidad, con Alejandra Vallejo-Nágera

Javier Urra es profesor doctor de Psicología, psicólogo Forense de la Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia y Juzgados de Menores de Madrid (en excedencia voluntaria) y es consultado con asiduidad en los medios sobre adolescencia y salud mental. Una personalidad muy rica que acaba de publicar un libro donde nos explica la enorme diferencia que hay entre vivir con un sentido espiritual o no, y como nos marca de forma especial para el mundo de hoy. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Una interesante conversación entre Alejandra Vallejo-Nágera y el sociólogo Jaime Palazuelo.  cada vez más homogéneos por la globalización... pero luchamos por ser especiales, por diferenciarnos. Buscamos no necesitar a nadie, una "soledad voluntaria" que nos hace estar cada vez más desconectados de los demás, en el plano físico, pero sin embargo estamos hiperconectados en el plano digital. ¿Demasiadas contradicciones?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En el podcast de hoy Alejandra Vallejo-Nágera charla sobre autoestima con Roberto Colom, catedrático de Psicología Diferencial por la UAM y autor de "Psicología para no volverse loco".

Es curioso como hoy exponemos sin tapujos nuestra vida a los demás, estamos deseando que nos conozcan, pero luego cuánto nos cuesta dar el paso de conocernos a nosotros mismos. Pero así debería ser, especialmente cuando notamos que falla la autoestima. 

Sobre todo esto mantienen ambos expertos un maravilloso diálogo. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nos lo explica Fernando Fernández, un experto que lleva décadas en las áreas de selección de grandes compañías. El autoconocimiento es una de nuestras tareas pendientes, por eso, a pesar de que intentemos dar nuestra mejor imagen en una entrevista, la obligación este especialista y sus colegas es detectar las fortalezas, pero también de las debilidades, de los empleados. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tras la pandemia estamos viendo en los niños y en los jóvenes una cantidad de problemas emocionales enorme. Están dando la cara de forma tan evidente con los más jóvenes "porque en esta edad los cambios emocionales están muy ligados a la conducta", previene Javier Quintero, psiquiatra y director médico de la Clínica Dr. Quintero y jefe de psiquiatría del Hospital Infanta Leonor.  "Los padres vienen tras un tiempo observando alguna conducta que se les llama la atención y que suele ser la punta del iceberg de un problema mayor". Con Alejandra Vallejo-Nágera y el Dr. Quintero aprendemos a identificar las señales. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alejandra Vallejo-Nágera charla en este nuevo podcast con Clotilde Vázquez,  jefa de Endocrinología y Nutrición de la Fundación Jiménez Díaz, y autora del libro Con hormonas y a lo loco, que nos hará ponernos en la piel de nuestros adolescentes cuando sufren "un estallido de hormonas". También hablaremos de menopausia, de disruptores endocrinos, migrañas y vida sexual. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alejandra Vallejo-Nágera charla con Jaime Buhigas uno de los mayores expertos en el Camino de Santiago. Un profesor, dramaturgo, historiador, humanista.... y sobre todo, peregrino, que nos contará cómo se debe peregrinar, que no tiene que ver con la religión sino con saber andar. Hay que saber ir, y hay que saber volver. Nos explica por qué. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Una muy interesante conversación de nuestra psicóloga y colaboradora Alejandra Vallejo-Nágera con el Dr. Diego García-Borreguero, neurólogo y psiquiatra, y uno de los líderes de opinión en el área de los trastornos del sueño y director del Instituto del Sueño (IIS). 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alejandra Vallejo-Nágera conversa en este episodio con la Dra. Maribel Rodríguez, médico psiquiatra y psicoterapeuta. Una interesante reflexión sobre los beneficios de la meditación, pero también una advertencia sobre que puede haber personalidades para las que puede ser desestabilizante. Como siempre, Alejandra terminará con unos minutos para relajarnos con el flow.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En el primer capítulo escucharemos a Alejandra, que es un libro abierto, y nos hablará sobre la necesidad de conocerse y de identificar y aceptar las emociones que sentimos. "Cuando se trata de comprender los procesos internos, lo que ocurre dentro de nosotros, no existe más que un método válido y fiable para conocerse y regularse uno mismo: la psicología. Una ciencia al servicio del hombre que respeta y ensalza la singularidad de cada individuo", asegura la experta. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.