Ytterligare ett avsnitt med Matilda Orrling där vi tillsammans diskuterar vad känslan av att vara vårt snyggaste jag gör för vår energi. Eller som Matilda säger "Du är din egen fest"! Vad menar hon? Lyssna så får du se.

I det här avsnittet delar Matilda Orrling med sig av sina erfarenheter kring det vi brukar kalla utbrändhet och vad hon gjort för att vända tillbaka till energi och kraft. Hon berättar generöst om resan från orkeslös till ett nytt liv med nya vanor som förändrat väldigt mycket för henne.

Tror du att din kommunikation påverkar din egen och andras energi? Är det något du tar med i din energikalkyl? För du vet väl hur mycket energi du kan tappa eller få, beroende på hur du själv agerar?

Dags för ett härligt avsnitt med Lena Bogren igen! Tillsammans med Ylva Nyhlén diskuterar hon vad ansvar är och hur det hänger ihop med så många saker i våra liv. Kan ansvar ge dig energi? Innebär till exempel självledarskap ett ansvar? Är det din PT på gymmet som ska se till att du tränar? Och […]

Kan man behålla energin fast det är den 25:e dejten och hoppet att träffa någon börjar dala? Ja, säger Klas Jansson ([email protected]), dejtingcoach, och ger tips och råd om hur du kan behålla energin och inte tappa sugen. Tipsen hjälper givetvis också på middagar och i andra situationer när du träffar nya människor! Lyssna också […]

Återigen ett avsnitt med kloka Lena Bogren, ledarskapscoach, där det är ämnet konflikter som står i fokus. Hur uppstår de? Hur kan vi hantera dem? Och är det verkligen utvecklande med konflikter, eller tar de bara en massa energi? Det och en hel massa annat pratar Ylva och Lena om i det här avsnittet. Låter […]

Avskyr du alla energitjuvar du har runt dig? Och kanske tappar energi bara du tänker på dem? Då ska du verkligen lyssna på det här avsnittet där Lena Bogren, ledarskapscoach och mental tränare, diskuterar med Ylva om energitjuvar och deras vara eller inte vara. Kan det till och med vara så att det inte finns […]

I det här avsnittet berättar Maria Lindberg Howard hur det går till när hon får mer energi genom att ha två jobb istället för bara ett. Hur går det till? Borde hon inte vara helt utmattad? Ylva och Maria pratar också om hur vi kan ge oss själva energibooster när det behövs. Och det hänger […]

I sista delen om otillräcklighet pratar vi givetvis om självkänslan som en viktig parameter. Men är det låg självkänsla som skapar känslan av otillräcklighet, eller är det tvärt om? Och kan du träna upp din självkänsla? Ja säger forskningen och Peter. Du får veta vilka 6 olika psykologiska färdigheter som kan tränas för ökad självkänsla. […]

Ylva och Peter pratar vidare om otillräcklighet och blandar också in Wolf of Wall Street och Jordan Belfort i resonemangen. Varför? Ja, enligt Peter hittar vi bra hjälp till ökad förståelse kring hur otillräcklighet och vision hänger ihop där. Mer kan vi inte avslöja…. Så in och lyssna! Jag vill också tipsa om webbappen ENERGITANKEN® […]