PSYKOLOGISK TRYGGHET OCH ENERGI – vad har de med varandra att göra? Ja, massor, visade det sig när Ylva Nyhlén och Karin Ulfhielm på Ledargymmet sitter och pratar om det som ligger oss närmast om hjärtat i senaste avsnittet av ENERGIBOOSTEN. För om du inte är trygg går det åt väldigt mycket energi bara åt […]

Nellie, som är en fantastisk sparringpartner, går just nu en längre utbildning i ACT- Acceptance and Committment Therapy , den nya vågens KBT (kognitiv beteendeterapi), som är något som vi använder oss av i sparringen. Ylva och Nellie pratar om fördelarna med ACT och ger några enkla tips som du kan använda dig av för […]

Ett spännande avsnitt med Anna Forsberg som reflekterat mycket över vad som ger och tar energi för henne. ”Det är skillnad på energi och energi” säger hon. Du får bland annat veta vad hon menar med det när du lyssnar. Dessutom får du nya, och för Sparringpartner oväntade tips om hur du kan bryta negativa […]

I Sparringpartner har vi delat upp vår energi i tre olika sorter, fysisk, mental och känslomässig. I det här avsnittet får du veta mer om varför och hur det påverkar oss. Du får också tips om hur du kan får mer eller mindre av de olika sorternas energi och hur de interagerar och påverkar varandra. […]

Lär dig mer om energispridning, hur du gör och varför det är så viktigt för dig och för andra!

Ylva pratar om hur du kan få bort din energitjuv på ett enkelt sätt.

Diskussion om ordet MAKT och hur det påverkar vår energi beroende på hur vi tolkar det.

KRAFTEN I NYFIKENHET! Är det något du känner igen? I det här avsnittet får du höra mer om hur Maria Lindberg Howard får energi ur sin obotliga nyfikenhet. Och vad hon gör när kraften försvinner. Du får också veta mer om vad BEEP betyder och kommunikationens betydelse för i princip allt. Nyfiken? Välkommen in och […]

Lyssna och lär dig mer om vad som ger och vad tar energi när någon har sin styrka i Dominans.