ASMR : Autonomous Sensory Meridian Response ou autrement dit en français,  Réponse du méridien sensorielle autonome. Pas très parlant n'est-ce pas ?

Bon en résumé c'est un mot qui décrit une sensation de relaxation intense, qui peut être accompagnée de petits picotements ou frissons dans le corps. L'ASMR est en fait déclenché par certains sons, mouvements ou chuchotement et peut aider à se détendre lorsqu'on souffre de stress, d'angoisse, d'insomnie ou de dépression. Mais attention, cela ne remplace en aucun cas un vrai traitement !

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Mais qu'est-ce qui fait le bonheur ? La quête du bonheur est universelle. Malgré la distance géographique et les différences culturelles, le concept tel qu'il est d'un pays à un autre partage énormément de similitude. Cette quête est le rapport que nous avons au monde, qu'il s'agisse du rapport que nous entretenons avec les gens, notre environnement ou le moment présent.

Dans cet épisode, nous allons voir ensemble la notion de bonheur et comment l'intégrer dans notre vie.

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Imagine si, tous les jours, tu pouvais passer du temps avec une personne qui ne veut que ton bien et sur qui tu peux compter. Quelqu'un qui comprend t'es objectifs et tes projets et qui est prêt à te poser des questions difficiles pour que tu ne les perdes pas de vue. Quelqu'un dont le voeu le plus cher est que tu réussisses à mener la vie dont tu rêves. Et si cette personne, c'était toi ?

Dans cette épisode, je t'aide à développer une relation positive avec toi-même.

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Résister à la pression sociale peut te paraître assez difficile, mais à long terme, tu pourrais en être vraiment plus heureux-se !

Dans cet épisode, je te partage ma vision sur la pression sociale et la manière de s'en détacher afin de trouver SA voie, celle qui te rendra complètement et totalement heureux-se !

Si tu souhaites découvrir mon parcours atypique et, pourquoi pas, inspirant, je t'invite à écouter l'épisode 2 "de travailleur social à entrepreneur : mon parcours".

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Se sentir heureux comme un-e enfant !

Qu'il s'agisse de reprendre une collection de cartes ou bien de faire de la danse, revisiter une de nos passions d'enfance nous ouvre un monde de richesses immense.

Dans cet épisode, nous allons voir les bienfaits sur notre bien-être physique et mental de renouer avec son enfant intérieur.

Si tu souhaites bénéficier de mon accompagnement CREA'L'IANCE de 3 mois ou si tu as des questions à ce sujet, tu peux me contacter sur mes réseaux sociaux ou par mail [email protected].

-50% pour la première cliente : coaching à 600€ au lieu de 1200€

-30% pour les 2 clientes suivantes : coaching à 800€ au lieu de 1200€

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Te sens-tu riche ? As-tu ce dont tu as envie ou besoin ? Es-tu globalement satisfait ? Relativement à l'aise ? Prends le temps de te poser toutes ces questions.

Dans cet épisode, nous allons aborder ensemble la comparaison, la gratitude et le moment présent. 

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Aujourd'hui, je te propose un épisode chuchoté. J'avais envie de tester un épisode un peu en mode ASMR alors j'espère que tu appréciera et que ça te détendra ! Bonne écoute ! 

Les chaînes ASMR que j'adore : 

- ASMR KALI : https://www.youtube.com/channel/UCR4hSh75aLvyIvy4zmxrJRQ

- Rendez-vous ASMR : https://www.youtube.com/channel/UCBd1I80D5VkUhsnhLCFV0ug

- Sandra Relaxiation ASMR : https://www.youtube.com/user/AngiolettaSandra

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Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, nous allons parler en profondeur du chakra racine. Qu'est-ce qu'un chakra ? Qu'est-ce que le chakra racine nous apporte ? Comment faire lorsqu'il est bloqué ? Réponse dans l'épisode ! Bonne écoute ! 

Représentation du chakra racine : https://www.google.com/search?q=chakra+racine&sxsrf=ALeKk025cq9ojIjhH65jwNaHEe6ZivzS5g:1628085702295&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiQxsvvw5fyAhWSxIUKHT7DA7MQ_AUoAXoECAEQAw#imgrc=m4cbjMrMcn45uM

Position du chakra racine : https://www.google.com/search?q=chakra+racine+position&tbm=isch&ved=2ahUKEwjOn8KOxJfyAhVN0YUKHWI3BQUQ2-cCegQIABAA&oq=chakra+racine+position&gs_lcp=CgNpbWcQAzIFCAAQgAQ6BggAEAgQHjoECAAQGFC8JljlNmD6OGgAcAB4AIABcogB7AWSAQM4LjGYAQCgAQGqAQtnd3Mtd2l6LWltZ8ABAQ&sclient=img&ei=B54KYY6ACc2ilwTi7pQo#imgrc=ICTfG7YqoUPpVM

Lecture : https://www.cultura.com/chakras-9782226458339.html

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Aujourd'hui dans ce nouvel épisode nous allons parler de rêves. T'autorises-tu à rêver ? 

Bonne écoute ! 

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Aujourd'hui, dans ce nouvel épisode nous allons parler de notre état d'esprit en partant d'un post Instagram que j'ai fait il y a peu. Comment notre état d'esprit influence notre santé, nos projets, nos objectifs et nos petites et grandes réussites ? Réponse dans l'épisode. Bonne écoute à toi !

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