In dieser Folge von Energie ohne Grund erzähle ich eine Geschichte aus meiner Vergangenheit, die alles verändert hat: Ich habe einen Disstrack gegen jemanden gemacht – der nicht allein war, sondern eine ganze Großfamilie im Rücken hatte.Was als kreative Konfrontation begann, wurde schnell ernst. Die Reaktionen waren heftig, die Stimmung in der Stadt kippte – und plötzlich stand ich ganz allein da.Ich spreche darüber, was damals in mir vorging, was ich aus der Situation gelernt habe und warum ich trotzdem zu meinem Ausdruck stehe.Eine Folge über Mut, Eskalation und die Grenzen von Meinungsfreiheit im echten Leben.

In dieser Folge von Energie ohne Grund räume ich mit einem Vorurteil auf, das ich viel zu oft gehört habe: „Du hast 1000 Ideen, aber ziehst nichts durch.“Ich erzähle, wie es sich anfühlt, ständig unterschätzt zu werden – und warum dieser Satz nicht nur falsch, sondern auch unfair ist. Denn hinter meinen vielen Ideen steckt mehr Struktur, Tiefe und Dranbleiben, als viele je gesehen haben.Diese Folge ist für alle, die oft als chaotisch abgestempelt werden – obwohl sie in Wirklichkeit mehr schaffen, als man ihnen zutraut.Ehrlich. Klar. Und ein bisschen trotzig.

In dieser Folge von Energie ohne Grund spreche ich über die Schattenseiten des Dorflebens – besonders dann, wenn du nicht in das Bild passt, das dort erwartet wird.Ich erzähle, wie es sich anfühlt, ständig beobachtet, bewertet oder einfach ignoriert zu werden, nur weil man anders tickt. Und wie genau dieses Gefühl der Ausgrenzung auf Dauer an der Psyche nagt.Es geht um Enge, Schweigen, falsche Normen – aber auch darum, was passiert, wenn man beginnt, das alles zu durchbrechen.Eine ehrliche Folge über psychischen Druck, Identität und den Mut, sich selbst treu zu bleiben – auch dort, wo es keiner versteht.

In dieser Folge von Energie ohne Grund spreche ich über einen sehr persönlichen Moment: Nach fast zwei Jahren ohne Cannabis hatte ich einen Rückfall.Ich erzähle, wie es dazu kam, was in mir vorging – und warum es nicht nur um die Substanz ging, sondern um alte Muster, Emotionen und innere Kämpfe.Passend dazu nehme ich dich mit in meine Vergangenheit: in meine Kiffzeit, mit ihren Höhen, Tiefen und absurden Momenten.Diese Folge ist kein Drama und keine Verherrlichung – sondern ein ehrlicher Blick auf das, was Rückfälle wirklich bedeuten können: menschlich sein.

In der zweiten Folge meiner Serie über ADHS auf dem Land und in der Stadt erzähle ich, wie sich mein Leben verändert hat, als ich in die Stadt gezogen bin.Im Gegensatz zum Dorf habe ich hier plötzlich gespürt: Mein Tempo, meine Energie, mein Denken – all das hat Raum. Die Stadt hat mich nicht nur gefordert, sondern mir auch Möglichkeiten gegeben, mich selbst besser zu verstehen und auszuleben.Ich teile meine Eindrücke, Herausforderungen und warum die Stadt für mich nicht einfach nur ein Ort, sondern ein echtes Gegenstück zu meinem ADHS ist.Diese Folge ist für alle, die wissen wollen, wie sich Umfeld und Nervensystem gegenseitig beeinflussen – und was es heißen kann, endlich anzukommen.

In dieser Folge starte ich eine neue Serie bei Energie ohne Grund, in der ich über die Unterschiede von ADHS in der Stadt und auf dem Land spreche – aus meiner ganz persönlichen Perspektive.Zum Auftakt erzähle ich, wie es war, mit ADHS auf dem Dorf aufzuwachsen – einem Ort, an dem alles stillzustehen scheint, aber mein Kopf nie zur Ruhe kam. Ich spreche darüber, wie mein Verhalten oft missverstanden wurde, warum ich mich fehl am Platz gefühlt habe und wie wenig Raum es für Anderssein gab.Wenn du selbst ADHS hast oder jemanden kennst, der auf dem Land damit kämpft, ist diese Folge genau für dich.

In dieser kurzen, aber ehrlichen Folge von Energie ohne Grund gebe ich dir ein kleines Update: Woran arbeite ich gerade? Was bewegt mich? Und was kommt demnächst?Ich spreche über meine aktuellen Projekte, Ideen, Gedanken – und was mich dabei gerade antreibt oder vielleicht auch herausfordert.Wenn du neugierig bist, was hinter den Kulissen passiert und wo die Reise hingeht, dann ist diese Folge genau richtig für dich.Ein ehrlicher Einblick – direkt aus dem Prozess.

In dieser sehr persönlichen Folge von Energie ohne Grund spreche ich über meine eigenen Erfahrungen mit emotionalem Missbrauch in der Kindheit.Ich erzähle, wie ich als Baby schreien gelassen wurde, wie mein Vater sagte: „Aus dir wird nie was“ – und wie man mir damit drohte: „Ich steck dich ins Heim.“Es geht um die unsichtbaren Wunden, die Worte und Vernachlässigung hinterlassen, und darum, wie sie unser Selbstbild und unser Leben lange prägen können.Diese Folge ist für alle, die Ähnliches erlebt haben – oder besser verstehen wollen, was emotionale Gewalt wirklich bedeutet.Ehrlich. Unverblümt. Heilsam.

In dieser Folge von Energie ohne Grund spreche ich über die Kraft, Traurigkeit wirklich zuzulassen.Oft versuchen wir, sie wegzuschieben oder zu überspielen – dabei liegt genau darin der Schlüssel: Erst wenn wir durch die Traurigkeit hindurchgehen, können wir wieder echte Energie und Lebensfreude spüren.Ich teile meine eigenen Erfahrungen, warum Emotionen gefühlt werden wollen – und wie wir durch das Zulassen von Schmerz wieder zurück zu uns selbst finden.Eine ehrliche Einladung zum Fühlen statt Verdrängen.

In dieser Folge von Energie ohne Grund geht es um eine Frage, die viele von uns kennen: Warum regen wir uns manchmal über Menschen auf, die uns persönlich gar nichts getan haben?Ich schaue mir an, was uns dabei wirklich triggert – liegt es an ihnen, oder geht es am Ende doch um uns selbst?
 Es geht um Projektionen, alte Muster und den Spiegel, den uns andere oft unbewusst vorhalten.Eine ehrliche Reflexion über emotionale Reaktionen, innere Arbeit – und die Chance, uns selbst dabei besser zu verstehen.