It´s time to say Goodbye. Ich verabschiede mich in dieser Folge mit ganz viel Liebe, Dankbarkeit und Freude von meinen Podcasthörern! In dieser Folge erfährst du, wie ich die Podcast-Zeit erlebt habe, warum ich mich entschieden habe den Podcast erstmal zu beenden, und was meine größten Learnings aus dieser Zeit sind!

Schön, dass du nochmal dabei bist!

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deine Nina

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Ich freue mich so sehr heute mit dir ein spannendes Interview mit der lieben Anna Berzbach zu teilen! Anna wird seit dem 12. Lebensjahr von "Skinpicking" begleitet - einer Störung, bei der die betroffene Person unter einem zwanghaften Drang leidet ihre Haut zu quetschen, zu drücken, zu reiben und/oder zu kratzen. Die Störung ist in der Gesellschaft noch recht unbekannt, was dazu führt, dass viele Betroffene noch gar nicht wissen, dass sie daran leiden. Umso wichtiger war es Anna und mir über dieses Thema zu sprechen, aufzuklären und gleichzeitig Hoffnung zu machen!

In dieser Folge erfährst du nicht nur was Skinpicking eigentlich ist, sondern auch wie es sich auf das Leben von Anna ausgewirkt hat, wie sie mit dieser Störung umgeht und heute sogar selbst als Coach Menschen dabei unterstützt innere Blockaden zu lösen!

Wir wünschen dir viel Spaß beim zuhören und sind gespannt auf dein Feedback!

Schön, dass du dabei bist!

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Nina

Infos zu Anna Bernbach:

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Ich freue mich sehr heute mit dir eine neue Meditation zu teilen, die dir helfen soll sanft in den Schlaf zu gleiten! Falls du sie zum Einschlafen nutzen möchtest empfehle ich dir einen Sleep Timer zu stellen, damit die Wiedergabe nach der Folge stoppt. Bei einem I-Phone funktioniert das, indem du auf deine "Uhr" klickst, dann auf "Timer" und auf "Wiedergabe stoppen" drückst. Jetzt musst du nur noch die Zeit der Folge (17:15) eingeben und deinem Schlaf steht nichts mehr im Wege. Hast du ein Android kannst du in der "Spotify"-App einfach die Folge anklicken, anschließend auf die 3 Punkte rechts oben klicken und auf "Sleep Timer" gehen. Dort gibt es die Option "Nach Ende des Songs", welche dafür sogt, dass nach Meditation die Wiedergabe beendet wird.

So das wars! Ich wünsche euch ein tolles Einschlaf-Erlebnis und freue mich auf Feedback!

Schön, dass du dabei bist!

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deine Nina

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Ich freue mich so sehr heute mit dir ein spannendes Interview mit der lieben Hanna zu teilen! Hast du schon mal etwas von körperorientierter Psychotherapie gehört? Nein? So ging es mir auch bis Hanna mir erzählt hat, wie diese Form der Therapie ihr Leben nochmal um 180 Grad gewendet hat. In dieser Podcastfolge erfährst du was körperorientierte Therapie eigentlich ist und erfährst wie sie Hanna zu einem selbstbestimmten Leben verholfen hat!

Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören und bin gespannt auf dein Feedback!

Schön, dass du dabei bist!

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Nina

Infos zu Dami Charf:

https://www.damicharf.com/?fbclid=IwAR0Dn0dx2VJXQMb4vspCTtzGXrywwxB3RzfnzdIZYespHj7t2lb8272yxmo

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Ich freue mich so sehr heute wieder eine ganz private Folge mit dir zu teilen, in der ich dich mit in meine Selbstliebe-Krise nehme. Jahrelang fühlte ich mich unwohl in meinem eigenen Körper, ich wertete mich ab und versuchte verzweifelt an Gewicht zu verlieren. Heute stehe ich da und kann voller stolz sagen: ich liebe mich selbst! In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf meinen Weg zur Selbstliebe. Du erfährst wie es mir in der Zeit des Diätwahns erging und ich teile meine 5 Steps zur Selbstliebe mit dir!

Mir liegt das Thema wirklich sehr am Herzen und ich freue mich über Feedback,

Schön, dass du dabei bist!

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Deine Nina

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Ich freue mich so sehr heute mit dir ein spannendes Interview mit der lieben Marlene Buchschartner zu teilen! Stell dir vor du hast 1,5 Jahre Symptome wie starkes Schwitzen, Halluzinationen und Taubheitsgefühle und keiner kann dir sagen, was du hast. Genau so erging es Marlene. Sie ist von Arzt zu Arzt gerannt, es wurde ihr eine Falschdiagnose gestellt und am Ende hat sie erfahren, dass die Ursache ihrer Symptome ein Tumor in der Bauchspeicheldrüse ist. Warum Marlene trotzdem genau diese Zeit als eine ihrer größten Geschenke betrachtet und wie sie es geschafft hat während dieser schweren Zeit ihr positives Mindset zu erhalten, das erfährst du in dieser Podcastfolge!

Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören und bin gespannt auf dein Feedback!

Schön, dass du dabei bist!

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Nina

Marlene Buchschartner:

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Ich freue mich so sehr heute eine Übung mit dir zu teilen, die meinen Blick auf meine Vergangenheit komplett verändert hat! Denn durch die Lifeline-Übung betrachtest du dein bisheriges Leben aus einer vollkommen neuen Perspektive. Du wirst deine Stärken und Fähigkeiten erkennen, Ressourcen aufdecken und das Positive in den vermeintlich negativen Erfahrungen sehen. Lass dich überraschen!

Diese Folge ist für mehr Power, Selbstbewusstsein und Dankbarkeit! Ich bin gespannt auf dein Feedback :)

Schön, dass du dabei bist!

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deine Nina

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Ich freue mich so sehr heute mit dir ein wunderbares Interview mit der lieben Jessica Goschala zu teilen! Jessica führte seit dem 6. Lebensjahr einen Kampf gegen ihren Körper. In dieser Podcastfolge nimmt sie uns mit in diese Zeit und zeigt was es bedeutet, wenn man jahrelang seinen Körper ablehnt. Und erklärt, warum hinter der Ablehnung des Körpers so oft die Ablehnung der Weiblichkeit steckt. Sie zeigt uns aber auch, dass es nie zu spät ist sich selber zu lieben und seine Weiblichkeit zu leben! Denn heute liebt Jessica ihre Weiblichkeit und unterstützt unter dem Motto „Female as fuck“ Frauen dabei wieder zurück zu ihrer Selbstliebe zu finden.

Die Folge liegt mir sehr am Herzen und ich bin gespannt auf dein Feedback!

Schön, dass du dabei bist!

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Jessica Goschala:

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Ich freue mich so sehr heute mit dir ein wunderbares Interview mit der lieben Hanna zu teilen! Hanna ist mit psychisch erkrankten Eltern aufgewachsen und nimmt uns mit in ihre Kindheit und Jugend. Sie erzählt wie sie diese Zeit erlebt hat, mit welchen inneren Konflikten sie zu kämpfen hatte, was ihr als Kind geholfen hat und was ihre drei größten Learnings aus dieser Zeit sind.

Mich hat ihre Geschichte sehr inspiriert und ich bin gespannt auf dein Feedback!

Schön, dass du dabei bist!

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Nina

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Ich freue mich so sehr heute eine Thema mit dir zu teilen, dass mein Leben komplett verändert hat! Denn in dieser Folge erfährst du wie ich meine Lebensvision gefunden habe, wie sich mein Leben dadurch verändert hat und ich gebe dir 7 Gründe mit warum auch du unbedingt eine Vision für dein Leben erstellen solltest! Die Folge kommt aus dem Herzen und ich hoffe, dass sie viele Menschen dazu motiviert sich auf die Suche nach ihrer eigenen Vision zu begeben.

Schön, dass du dabei bist!

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deine Nina

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