エニアグラム タイプ6おじさんのタイプ6のためのラジオ

■今回のエピソードではタイプ4「個性的な人」の、心の成長を助ける実践「6つ」についてお伝えしたいです。

①「気持ちと事実は違う」という格言を思い出す。

②感情やムードが変わりやすいことは、決して真の感受性ではないことに気づく。

③「空想の自己」のうち、あなたの人生の現実に一致していない側面に気づくこと。

④真正で正確な鏡となってくれる真実の友を求める。

⑤友人や親しい人に対し、あなたの感情のはけ口となることを無意識に期待しない。

⑥自分自身のための肯定的で建設的な「ルーチン」を設定する。

■今回のエピソードでは、タイプ4「個性的な人」がどのように真のアイデンティティーにたどり着くのか？についてお伝えしたいです。

■タイプ4「個性的な人」は統合の方向である健全なタイプ1のように「現実を受け入れる」ことにで、過去手放し、現在の生活に創造的に関わることが大切であることを理解する。

→その結果、

・自分自身に対して、かつての過ちや辛さを許すことができるようになる。

・他人に対して、お互いに満ち足りた人間関係に関わることができるようになる。

→他人は他人として見て「空想の自己」に頼らずに、自分自身の価値ある資質を正確に認識できるようになり始める。

■統合の方向に向かうタイプ4は、想像や感情の起伏よりも、現在の行動や対人関係に根ざした永続する真のアイデンティティーと自尊心を築くことができる。

■一度「いまここ」の瞬間に根ざすようになると

・人生のあらゆる側面が創造の機会になる。

・終わりのない内省や感情的反応に惹きつけられるより、「自分や周りの世界」とともにあり続けるようになる。

→結果として心のより深い真実に目覚める。

■今回のエピソードでは、タイプ4「個性的な人」の統合の方向についてお伝えしたいです。

■タイプ4「個性的な人」は、統合の方向である「健全なタイプ1」へ向かうことで、世界に対して意味のあることに貢献するために一貫して行動することができるようになる。

※もはや認められることを待っているよそよそしい傍観者ではなく、自分自身の人生や他人、仕事などに十分に関わることで、より強い自己感覚を育てることができる。

■通常段階のタイプ1へ動くことはNG。

→タイプ1の完璧主義や、自己批判を取り入れてしまうと、もともと懲罰的なタイプ4が、さらなる自己否定を行うようになる。

■タイプ4が学ぶべきは、健全なタイプ1の「リアリティー」とそれに対する自分の「感情的反応」を分ける識別力。

■今回のエピソードでは、タイプ4「個性的な人」の統合の方向についてお伝えしたいです。

■健全なタイプ4は、統合の方向である「健全なタイプ1」へと動く。

・意味ある行為を通じて現実に関わる。

①主観的反応を越える

②理念や活動に尽くす

③自分が何者であるか？や自分が善き存在であることを発見する。

→本能そのものと直接的にもと接触するようになる。

※頭の中で流れる感情に溢れたストーリーに浸ることが減る。

■今回のエピソードでは、タイプ4「個性的な人」の統合の方向についての話を進めていきたいです。

■タイプ4は、統合の方向として「健全なタイプ1」に向かう

■あらためて「統合の方向」とは、一体何との統合を目指すのか？についてをお伝えしたいです。

■今回のエピソードでは、タイプ4「個性的な人」の分裂の方向についてまとめたいと思います。

■タイプ4「個性的な人」の分裂の方向は、通常から不健全な段階のタイプ2

自らの非現実的なライフスタイルを続けるために、感情的、財政的なサポートを必要とする。

→これがなければ、夢を実現する能力を失うかもと感じやすい。

→ストレス下のタイプ4は、これらのサポートを得るために、

①他人の人生における自らの重要性を誇張し始める。

②自分がどれだけ認められていないかの不満を述べ、自分が達成したものに対して、いやがおうなしに評価を求めだす。

といった行動を、分裂の方向として無意識に起こしやすい。

■今回のエピソードではタイプ、4「個性的な人」の「分裂の方向」について、さらに深く掘り下げていきたいです。

■タイプ4は、通常から不健全のタイプ2のように

①対人関係について心配し、

②自分が好きな人たちに近づく方法を求め始める。

→対人関係がしっかりした基盤の上に成り立っていることを確認したい。

■相手から思うような反応がない場合は、人が本当に自分のことを気にかけているかを知るために「感情的に」なって騒ぐこともあり得る。

→それに対して周囲は疲弊し、タイプ4への興味を失い去ることすらある。

■タイプ4は、さらに人に執着し自分の問題を隠しながら「他人の問題」に焦点を合わせ始める。

■今回のエピソードでは、タイプ4「個性的な人」の「分裂の方向」についてお伝えしたいです。

■通常から不健全な段階のタイプ4は、ストレス下では、無意識の内に分裂の方向である「通常段階のタイプ2」的な行動をとる。

■ストレス下においてタイプ4は、人から離れる傾向があるが、自己陶酔期間が過ぎると、タイプ4は無意識に通常のタイプ2のように少し押し付けがましい親しさを他人に見せる。

→対人関係の問題を解決しようとする。

■今回のエピソードでは、タイプ4「個性的な人」の心の成長レベルの不健全な段階(レベル7、8、9)についてお伝えしたいです。

■不健全レベル7 →憎い、阻害された

自分が人生を無駄にしているのではと恐れる。それは、その通りかもしれない。自己イメージを守るために、自分自身についての見方や感情的欲求をサポートしてくれないものは、何でも拒否する。抑圧された怒りは、抑鬱や無気力、慢性疲労になる。

■不健全レベル8 →自己否定、うつ病

「空想の自己」になろうとして必死のあまり、それに見合わない自分に関することを全てを憎む。自分自身をひどく嫌い、救ってくれない人たちを憎む。人生に残された良いものが何であれ、あえて壊してしまうかもしれない。

■不健全レベル9 →絶望的、人生の否定

無益な空想を追求することにより、人生を無駄にしてしまったという気づきは、不健全なタイプ4には耐えられない。自己破壊的行動を通じて、助けを引き出そうとするが、否定的自己意識から逃れるために、ただ人生を終りにするかもしれない。痴情事件を起こす場合もある。

■今回のエピソードでは、タイプ4「個性的な人」の心の成長レベルの段階4.5.6(通常レベル)についてお伝えしたいです。

■通常段階レベル4 →美化、個人主義的

移り変わる気持ちにより自己および創造性を維持できないのではないかと恐れ始める。したがって、想像力を使って特定の気分を長引かせ強める。空想したり、特定のスタイルを持つことによって、個性を強め、自分を救ってくれる人のことを夢見始める。

■通常レベル5 →自己陶酔的、気まぐれな

人が自分のユニークさを認めてくれないのではないかと心配する。そのため、わざと気のないふりをする。つまり、人が本当に自分に興味を持っているのかを試す。打ち解けず、自意識が強く、憂鬱。自分の脆さが、救ってくれる人を引き寄せ、それ以外の人たちを遠ざけると信じる。

■通常レベル6 → 放縦的、退廃的

人生で要求されることによって、夢をあきらめざるを得ないだろうと恐れる。そして、自分は決して救われないだろうと絶望する。人生の好機を逃していると感じ、他人の安定性を羨む。したがって、自分をルールから免除し、官能的刺激を求め、もったいぶって非生産的になる。