Enmendando el Cora

Cotidianamente las emociones están presentes en cada instante al ser generadas por estímulos y la percepción que tenemos de estos, van cambiando constantemente, impactan en lo físico, psicológico y en la relación que creamos con el exterior, al ser base fundamental para generar vínculos con las personas que nos rodean y mecanismos que nos permiten la supervivencia; las emociones son una mezcla única de procesos biológicos, psicológicos y sociales que moldean nuestras experiencias lo que nos permiten comprender y percibir el entorno para llegar a la  toma decisiones.

Cuando nos abrimos a comprender y expresar sanamente las emociones tenemos la posibilidad de tener una vida saludable, con mas conciencia y claridad interna. Al conocer de las emociones, sus categorías, la función que vienen a cumplir, las intensidad que tiene… nos facilita el poder expresarnos y adaptarnos de manera segura al entorno que experimentamos; son herramientas útiles si sabemos darle el uso adecuado; en si son como super poderes que ayudan a fortalecer el auto conocimiento.

Las emociones nos sirven para comunicarnos, defendernos o alejarnos de estímulos nocivos o aproximarnos a estímulos placenteros, ayudan a adaptarnos a las circunstancias y reaccionar frente a lo que estamos percibiendo; la emoción aporta intensidad a nuestra conducta y nuestra conducta permite darle dirección a nuestro sentir.

Cada persona experimenta las emociones de manera única ya que depende de la historia de vida, el permiso que había en casa para ser expresadas, la personalidad y otras cuestiones que interfieren en el proceso de sentir y percibir, es importante tener presente que existen emociones buenas o malas, solo emociones; algunas tal vez agradables, otras no tanto, sin embargo todas y cada una son necesarias y vienen a cumplir una función específica.

Cotidianamente las emociones están presentes en cada instante al ser generadas por estímulos y la percepción que tenemos de estos, van cambiando constantemente, impactan en lo físico, psicológico y en la relación que creamos con el exterior, al ser base fundamental para generar vínculos con las personas que nos rodean y mecanismos que nos permiten la supervivencia; las emociones son una mezcla única de procesos biológicos, psicológicos y sociales que moldean nuestras experiencias lo que nos permiten comprender y percibir el entorno para llegar a la  toma decisiones.

Cuando nos abrimos a comprender y expresar sanamente las emociones tenemos la posibilidad de tener una vida saludable, con mas conciencia y claridad interna. Al conocer de las emociones, sus categorías, la función que vienen a cumplir, las intensidad que tiene… nos facilita el poder expresarnos y adaptarnos de manera segura al entorno que experimentamos; son herramientas útiles si sabemos darle el uso adecuado; en si son como super poderes que ayudan a fortalecer el auto conocimiento.

Las emociones nos sirven para comunicarnos, defendernos o alejarnos de estímulos nocivos o aproximarnos a estímulos placenteros, ayudan a adaptarnos a las circunstancias y reaccionar frente a lo que estamos percibiendo; la emoción aporta intensidad a nuestra conducta y nuestra conducta permite darle dirección a nuestro sentir.

Cada persona experimenta las emociones de manera única ya que depende de la historia de vida, el permiso que había en casa para ser expresadas, la personalidad y otras cuestiones que interfieren en el proceso de sentir y percibir, es importante tener presente que existen emociones buenas o malas, solo emociones; algunas tal vez agradables, otras no tanto, sin embargo todas y cada una son necesarias y vienen a cumplir una función específica.

Volver a reír o a cantar.

Poner mas atención a nuestra persona.

Disfrutas de nuevo una comida, una plática, leer un libro...

Volver a ser espontáneo y auténtico.

Hablar de la herida sin que duela.

Estar en el aquí y en el ahora.

Te has preguntado ¿a dónde te gustaría llegar estando o no en una relación? Lo importante es que tu sentido de vida esté totalmente en tus manos, porque re direccionarlo siempre será tu opción.

El amarse a uno mismo es el inicio de una historia de amor eterna - Oscar Wilde.

Nada más cierto, sencillo y a la vez complicado, acompáñanos en este episodio donde compartimos tips para iniciar o continuar esta gran historia de amor eterna.

En este episodio abordamos estrategias para enmendar el cora valiéndonos de los propios recursos internos que están inmediatamente a nuestro alcance.

Por ejemplo, ¿cuáles son tus pasiones que han quedado pausadas? Es hora de empezar a desempolvarlas.

Es importante atender la esfera física, mental y espiritual como parte de la reconstrucción. 

Es necesario reconocer que se puede capitalizar la experiencia y convertirte en tu mejor versión actualizada por ahora.

Sucede que después de estar en una relación con una persona narcisista la autoestima puede estar mermada por el manejo-manipulación-control disfrazado de seducción, al fin y al cabo se trata de una agresión pasivo-agresiva. Sentir que tus sensaciones no son válidas se puede experimentar como un secuestro emocional, recuperarse de ello es un proceso en el que se necesita identificar nuestras propias heridas desde las cuáles sintonizamos con la persona narcisista.En este episodio abordamos las red flags de este tema tan visibilizado y las alternativas para salir de esa relación.

Hola a todos, una disculpa de antemano ya que en este episodio tuvimos algunas complicaciones y fallas técnicas con la grabación; sin embargo, consideramos que hay información de valor que podría aportar algo lindo a ustedes, por lo que decidimos compartir el capítulo con lo que logramos rescatar. Sabemos que podrán entendernos porque estamos iniciando esta aventura de Enmendando el Cora juntos; y, estaremos pendientes para que no se repitan estas fallas técnicas.