Enmendando el Cora

Enmendando el Cora

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Enmendando el Cora episodes

  • E5: Cada corazón vive su duelo

    En este episodio abordamos las diferentes maneras de cómo vive cada persona el proceso de duelo (amoroso).

    Hay quiénes eligen la soledad por un tiempo, por ejemplo. Algunas personas sanan aislándose y algunas otras buscan estar en el exterior para transitar este proceso. ¿Y sabes? Todos los ritmos son válidos.
    Un clavo saca a otro clavo ¿Será?
    ¿Qué pasa cuando la ex pareja decide iniciar una relación con alguien más y tú aún estás en el proceso de duelo? Quizá lo vivas con una sensación de remplazo.

    53 min
  • E4: Como lidiar con el contacto cero


    ¿Qué implica el "contacto cero"?

    ¿Qué sucede cuando se terminan las llamadas y los mensajes?
    ¿Cómo interaccionar con las redes sociales? ¿Se puede lidiar con ello?
    ¿Qué pasa cuando no puede existir contacto cero porque se trabaja con esa persona o hay negocios en común; o incluso, hay hijos o temas que los obligan a seguir en contacto?


    51 min
  • E3: Que pasa físicamente, emocional y psicológicamente cuando hay ruptura de cora

    ¿Cómo se afecta químicamente el cuerpo cuando hay una separación o se rompe un vínculo significativo?

    Cuando empezamos una relación y nos enamoramos, el cerebro segrega un coctel de sustancias como la dopamina, serotonina, oxitocina, entre otras sustancias que causan adicción. No obstante, si la relación se termina, estas sustancias disminuyen considerablemente, y por eso, las personas se sienten tristes y con emociones exaltadas, es como vivir un síndrome de abstinencia.
    Se altera el sueño, la alimentación, el cuidado personal, el peso corporal, se experimenta irritabilidad o sensibilidad, etc.
    ¿Cuáles son los pensamientos que puedo albergar en el proceso?
    Psicológicamente se vive una devastación y el organismo busca al mismo tiempo una reestructuración en busca del equilibrio para regresar al bienestar.

    48 min
  • E2: Dar el paso a decir adiós.

    ¿Cómo se toma la decisión de llegar al final de una relación o qué es lo que nos detiene aún para seguir ahí?

    Pueden ser las ilusiones, los planes que se crearon, lo idealizado, así que, comprender que en ocasiones esas ilusiones son personales e inherentes a la pareja, pueda ayudar a realizarlas aún sin la relación de pareja.
    La ruptura no sólo es el hecho de perder a la persona, sino que también es el miedo a quedarse solo o tener un fracaso social.
    La culpa se experimenta cuando te cuestionas con: ¿di lo suficiente?
    También la sexualidad muchas veces es un factor de anclaje.
    Hay que tomar en cuenta la congruencia en lo mental con lo emocional y lo físico.
    Pregúntate si hay compromiso de ambas partes para solucionar o para cortar por lo sano.
    Recuerda que al perder también se gana, y para poder tomar algo nuevo es necesario soltar aquello que ya pesa; sí, todo lo vemos como una inversión; pagamos para aprender y crecer en la escuela de la vida. Por Elena Herrera

    53 min
  • E-1 Cuando la relación se acaba

    En este episodio hablaremos de cuándo se está terminando una relación y los temas posibles que oscilan en esta etapa.

    Cuando una relación va a terminar ¿es algo qué se siente?
    ¿Cómo influye la intuición en esta vivencia?
    Hablamos de lo complicado y la importancia de la conciencia para tomar la decisión del decir adiós.

    49 min

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Somos un podcast integrado por Maria Esther Gordillo y Elena Herrera ambas psicólogas enfocadas en la corriente humanista y trans personal, buscando en cada experiencia lo que enriquece la evolución…