Minden életmódváltás nehéz? Igen és nem: hogyan programozd át az agyad robotpilótáját, hogy neked dolgozzon és ne ellened.

A spirulina szerény külseje valódi táplálkozási kincsesbánya-ezért is ajánlom mindig. Itt részletesen elmondom, mit tartalmaz, és miben segít neked.

A rost szükséges a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz-ennél azonban sokkal többet tud ez a szürke eminenciás. Elmondom, mennyi mindenben lehet a hasznodra.

Dr. Sharon Moalem genetikus munkája során több száz kisérletet végzett, igy alakult ki ez a teszt, melyet otthon bárki elvégezhet ingyen. A teszt azt fogja megmutatni, hogy génjeid milyen gyorsan bontják a szénhidrátokat, azaz melyik metabolizmus csoportba tipusba tartozol: a teljes szénhidrát, a moderált szénhidrát vagy a korlátozott szénhidrát tipusba.

Minden ember mikrobiomja ugyanolyan egyedi, mint az ujjlenyomat. Alapjaiban befolyásolja a többi szerv egészségét, valamint a mentális állapotokat: nemrégiben kezdték a második agynak is nevezni. Nagy része az emésztőszerveinkben található: a gyomorban, a vékony-és a vastagbélben.

A feketeáfonya szervezet minden pontján serkenti a kapilláris erek vérellátását, s mint ilyen, a szemfenék érhálózatát épen tartva közvetetten és közvetlenül is segít az ideghártya regenerálódásában. Az áfonya a mai képernyőt bámuló emberek szemének is nagy hasznára lehet, valamint a cukorbetegek retináját is védi.