¿Qué es la autoestima?, ¿qué podemos hacer para gestionarla?, ¿es siempre fija?. Enric Valls psicólogo nos explica algunas de las técnicas que podemos realizar para subir nuestra autoestima.
La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.” En definitiva el cómo nos vemos, cómo nos sentimos, la imagen que proyectamos y como nos ven los demás. Cada acción tiene su reacción, y como tal puede afectar a nuestra manera de estar, de actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás.
Enric Valls psicólogo, explica a los oyentes semanalmente temas de psicología, ofreciendo herramientas a los oyentes en la Cadena Ser, en el programa Hoy por Hoy Menorca.