El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se caracteriza por un patrón de pensamientos y miedos no deseados (obsesiones) que provocan comportamientos repetitivos (compulsiones). Estas obsesiones y compulsiones interfieren en las actividades diarias y causan un gran sufrimiento emocional.

Puedes intentar ignorar o detener tus obsesiones, pero eso solo aumenta tu sufrimiento emocional y ansiedad. Finalmente, sientes la necesidad de realizar actos compulsivos para tratar de aliviar el estrés. A pesar de los esfuerzos por ignorar o deshacerte de los pensamientos o impulsos que te molestan, estos vuelven una y otra vez. Esto conduce a más comportamientos ritualistas, el círculo vicioso del trastorno obsesivo compulsivo.

Enric Valls Psicólogo, explica a los oyentes semanalmente temas de psicología, ofreciendo herramientas a los oyentes en la Cadena Ser.

Tras convivir ocho meses con el coronavirus y haber experimentado cambios radicales en nuestros hábitos de vida, un alto porcentaje de la población sufre ya fatiga pandémica, una sensación de hastío, tristeza y desazón a la que se puede plantar cara, según los expertos, con hábitos de vida saludables, una "desintoxicación" del consumo de información y nuevas motivaciones.

El psicólogo Enric Valls, especialista en salud mental y educación, señala que esta sensación llega por "el impacto que están causando en nosotros todos estos meses de confinamiento y medidas restrictivas", y es "una tuerca que se aprieta cada vez más" y "deriva en una sensación de apatía, desmotivación, agotamiento mental y tristeza".

Enric Valls Psicólogo, explica en el programa Cope Alicante como afecta la fatiga pandémica y sus consecuencias.

Enric Valls Psicólogo, explica en el programa Punto de enlace en Radio Nacional de España (RNE) como afecta la fatiga pandémica y sus consecuencias.

Las propiedades de la música, herramientas para canalizar dicho fenómeno, la importancia de una buena alimentación, las futuras navidades, la sobreinformación, el duelo, y mucho más son temas tratados en directo.

Duración de la entrevista 30 minutos. RNE.

La envidia es un sentimiento o estado mental en el cual existe dolor o desdicha.

¿Qué es la envidia realmente?; ¿existe la envidia sana?; ¿Cómo responder ante la envidia?; ¿Cuál es la raíz?

Enric Valls Psicólogo, explica a los oyentes semanalmente temas de psicología, ofreciendo herramientas a los oyentes en la Cadena Ser.

El insomnio es un trastorno del sueño frecuente que puede causar dificultad para conciliar el sueño (quedarse dormido) o mantenerlo, o puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormirte. Es posible que sigas sintiéndote cansado cuando te despiertes.

Enric Valls Psicólogo, explica a los oyentes semanalmente temas de psicología, ofreciendo herramientas a los oyentes en la Cadena Ser.

Los celos son una respuesta emocional que surge cuando una persona percibe una amenaza hacia algo que considera propio. Comúnmente se denomina así a crear una posibilidad que induce sospecha o inquietud de que la persona amada preste atención en favor de otra generando incomodidad.

Enric Valls Psicólogo, explica a los oyentes semanalmente temas de psicología, ofreciendo herramientas a los oyentes en la Cadena Ser.

El psicólogo explica qué es y cómo afrontar cada caso. ¿Qué es sentir ansiedad?; ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?; ¿Qué se puede hacer para calmar la ansiedad?. ¿Es buena la ansiedad?

Enric Valls Psicólogo, explica a los oyentes semanalmente temas de psicología, ofreciendo herramientas a los oyentes en la Cadena Ser.

El poder del perdón. ¿Por qué hay personas que siempre están perdonando?; ¿El perdón sana y cura?; ¿Qué significa vivir en el rencor?; ¿Perdonarías una traición?; ¿Por qué te cuesta tanto perdonar?

El psicólogo Enric Valls nos habla de cómo afrontar un momento difícil de nuestras vidas; cuando se van los demás.

Enric Valls Psicólogo, explica a los oyentes semanalmente temas de psicología, ofreciendo herramientas a los oyentes en la Cadena Ser.

El acoso laboral, (mobbing), hace referencia tanto a la acción de un hostigador u hostigadores conducente a producir miedo, terror, desprecio o desánimo en el trabajador afectado hacia su trabajo, como el efecto o la enfermedad que produce en el trabajador. Con Enric Valls abordamos qué lo produce, cómo afrontarlo y algunos consejos para evitarlo. La víctima recibe una violencia psicológica injustificada a través de actos negativos y hostiles dentro o fuera del trabajo por parte de grupos sociales externos, de sus compañeros (acoso horizontal, entre iguales), de sus subalternos (en sentido vertical ascendente) o de sus superiores (en sentido vertical descendente, también llamado bossing, del inglés boss, ‘jefe’). Esta violencia psicológica se produce de forma sistemática y recurrente durante un tiempo prolongado, a lo largo de semanas, meses e incluso años, y al mismo en ocasiones se añaden accidentes fortuitos y hasta agresiones físicas, en los casos más graves. Una situación de acoso muy prolongada en el tiempo, además de enfermedades o problemas psicológicos, puede desembocar, en situaciones extremas, en el suicidio de la víctima.

El psicólogo Enric Valls nos habla de cómo afrontar un momento difícil de nuestras vidas; cuando se van los demás.

¿Cómo afrontar el duelo?; Fases del duelo; ¿Se puede superar?; Pautas para sobrellevar el duelo. Búsqueda de apoyo familiar y profesional.

Tareas de afrontamiento.

Enric Valls Psicólogo, explica a los oyentes semanalmente temas de psicología, ofreciendo herramientas a los oyentes en la Cadena Ser.