Si te ha pasado que tienes una verdad o una situación que quieres negar, con la que luchas constantemente y quisieras cambiar pero no está en tus manos. Este episodio es para ti! Todos tenemos aquellas verdades que no queremos reconocer y acá te dejamos algunas de ellas junto con ciertos tips para empezar este camino de la aceptación.

¿Te ha pasado que quieres iniciar a realizar ejercicio físico y no sabes cómo? Quédate! Esto es para ti. En este episodio del día de hoy nos acompaña Emanuel Muñoz, profesional en deporte, quien nos dará algunas recomendaciones para iniciar a ejercitarnos y mantenernos en una actividad deportiva.

En este nuevo episodio te invitamos a conectar con tus vínculos, a revisar cómo te estas movilizando hacia ellos y si estos vínculos son sanos o no sanos. Recibe 4 puntos claves para determinar la calidad de los mismos. ¡Esperamos que disfrutes el tema del día de hoy!

Cuantas veces nos hemos preguntado al momento de escoger pareja si nos ¿debe gustar las mismas cosas? ¿Que pasa si a mi pareja no le gusta que yo practique deporte?. En este episodio contamos con una invitada especial, Lina Villegas psicóloga clínica nos habla desde su experiencia y conocimiento sobre cómo las diferencias de gustos e intereses en una pareja pueden aportar y/o afectar en la misma. Disfrútenlo y saquen sus propias conclusiones!

Amigos! Nuevamente subimos nuestro episodio 1 que fue eliminado por algunos errores. Disfrútenlo, apliquen herramientas para cuidar su salud mental

Bienvenidxs este es nuestro episodio 0. Un episodio en el cual queremos que empiecen a conocer un poco más sobre nosotros, sobre este espacio diseñado y pensado para crear comunidad y conectar con experiencias de vida y salud mental. Acá inicia la aventura, gracias por acompañarnos en este camino y esperamos contar con todos ustedes para seguir mejorando y creciendo.