¿Qué significa realmente comer saludable? ¿Por qué cada vez hay más personas con problemas digestivos e inflamación? ¿Qué hábitos pueden ayudarte a recuperar tu salud?

En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast, hablamos con Aina March, especialista en alimentación y hábitos saludables, sobre cómo la alimentación, el estrés, el descanso y nuestro estilo de vida influyen directamente en la inflamación y en nuestra salud.

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¿Estamos más enfermos que nunca? ¿Qué hábito nos está matando? ¿Vivimos más años... o vivimos más enfermos?

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👋 ¡Nos vemos en el próximo episodio!

¿Puede el estrés y la ansiedad llegar a matarnos? ¿Es normal tener miedo a hace cambios en tu vida? ¿Por qué tantas personas se sienten perdidas?

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¿Por qué tantas personas no consiguen perder grasa? ¿Estamos normalizando estar mal físicamente? ¿Es posible encontrar un equilibrio entre cuidarse y disfrutar de la vida sin caer en la obsesión?

En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast, hablamos con Gerard Vilarrasa sobre pérdida de grasa, disciplina, hábitos, recomposición corporal, obsesión con el físico y la importancia de estar bien físicamente más allá de la estética.

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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Hay vida después de la muerte? ¿Qué ocurre realmente cuando morimos? ¿La muerte existe o hay algo más allá?

En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast hablamos con Ángela Vazi, médium, experta en desarrollo espiritual y habilidades psíquicas, sobre uno de los temas que más curiosidad, y miedo, genera: qué pasa después de morir.

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Bienvenidos a un nuevo episodio de ENTRE DOS FOGONES Podcast 🔥

Tu cuerpo habla constantemente… pero casi nunca sabemos escucharlo.

En este episodio hablamos con Fernando Riveira, experto en bienestar, meditación y reflexología, sobre la relación entre cuerpo, emociones y salud. Una conversación sobre ansiedad, estrés, bienestar emocional, meditación y cómo aprender a escuchar las señales del cuerpo.

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🔗 Conoce más Fernando Riveira

YouTube: https://www.youtube.com/@fernandoriveira

Instagram: https://www.instagram.com/fernando.riveira/

En este episodio hablamos sobre emociones, estrés, ansiedad, salud emocional, bienestar, meditación, dolores físicos, transformación personal y del camino de Fernando desde el mundo empresarial hasta el bienestar.

¿Y si el problema no fuera tu cuerpo… sino cómo te estás tratando?

¿Cómo construir una relación sana con el deporte, la comida y tu cuerpo?

Entrenar, comer “bien” y obsesionarte con el físico NO siempre es salud. Y en este episodio con Marta Pérez lo vas a entender desde dentro.

Bienvenidos a ENTRE DOS FOGONES Podcast 🔥

Hoy hablamos con Marta Pérez, entrenadora personal, y creadora del Club Miss Mamis, para abrir un tema que casi nadie cuenta: el lado oscuro del fitness, la obsesión con el cuerpo, el bullying por el físico, los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y cómo la búsqueda de un “cuerpo perfecto” puede acabar dañando tu salud mental.

Una conversación real, sin filtros, sobre cómo el deporte puede ser tu salvación… o tu mayor trampa si viene desde la obsesión y no desde el autocuidado.

👉 En este episodio descubrirás:

✅ Cómo el bullying puede afectar tu relación con la comida y contigo mismo/a

✅ Por qué el fitness puede convertirse en una máscara de inseguridad o dolor

✅ La diferencia real entre cuidarte… y castigarte

✅ Cómo identificar una relación tóxica con el entrenamiento o la alimentación

✅ El impacto de la culpa en las madres cuando intentan cuidarse

✅ Por qué el cambio físico es lo último que llega

✅ Cómo el bullying puede desencadenar una relación tóxica con la comida (TCA)

✅ Por qué la obsesión con el fitness no siempre es salud

Una conversación necesaria para cualquiera que alguna vez haya sentido que “nunca es suficiente” con su cuerpo. Porque cuidarte no es cambiarte… es dejar de maltratarte.

Conoce más a Marta Pérez:

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¿Qué es y cómo funciona hoy la trata de personas?

Hoy hablamos con Jaume Sanllorente, fundador de Sonrisas de Bombay, sobre una de las realidades más duras y menos visibles del mundo: la trata de personas.

En este episodio intentamos entender cómo funciona realmente este sistema, cómo se captan y controlan las víctimas y por qué sigue siendo un problema tan invisible en pleno siglo XXI.

En esta conversación hablamos de:

- Por qué es tan difícil detectarla y entenderla desde fuera

- Cómo se produce el proceso de captación y control

- El papel de la prevención, la intervención y la rehabilitación

- La realidad de la trata también en España

- Qué puede hacer cualquier persona para ayudar de forma real y sin postureo

- Y el impacto humano de trabajar cada día con esta realidad

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Instagram: https://www.instagram.com/jsanllorente

Web: https://www.sonrisasdebombay.org/

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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¿Es posible que una madre llegue a vender a su propia hija?

Hoy hablamos con Jaume Sanllorente, fundador de Sonrisas de Bombay, sobre una de las realidades más duras y menos visibles del mundo: la trata de personas.

Un episodio que no es fácil de escuchar, pero que es necesario entender para saber lo que realmente está pasando detrás de una de las mayores formas de explotación del mundo actual.

En esta conversación hablamos de:

👉 Cómo funciona hoy la trata de personas

👉 Por qué sigue siendo un problema tan invisible

👉 Cómo se captan y controlan a las víctimas

👉 El papel de la prevención, la intervención y la rehabilitación

👉 La realidad de la trata también en España

👉 Qué puede hacer cualquier persona para ayudar de verdad, sin postureo

👉 Y el impacto humano de trabajar cada día con esta realidad

También profundizamos en el lado más personal de Jaume: qué te cambia por dentro cuando convives con esto, cómo se gestiona el desgaste emocional y cómo seguir sin romperte en el proceso.

Un episodio duro, directo y necesario.

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Web: https://www.sonrisasdebombay.org/

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¿Puede enfermarnos respirar mal?

¿Es bueno hacer abdominales?

¿Es recomendable hacer ejercicio de fuerza todos los días?

En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast hablamos con Piti Pinsach, especialista en respiración y rendimiento físico, sobre cómo nuestra forma de respirar puede afectar directamente a nuestra salud, al estrés, al abdomen, al sueño y al rendimiento físico.

Hablamos de:

✅ Cómo saber si respiramos correctamente.

✅ Qué provoca una mala respiración.

✅ La importancia real del diafragma.

✅ Qué relación tiene el diafragma con el estrés y el estado mental.

✅ Por qué hacer abdominales puede ser perjudicial.

✅ Qué son los hipopresivos y para qué sirven.

✅ Cómo reducir la hinchazón abdominal.

✅ Qué errores comete la mayoría de personas al entrenar.

✅ Cómo mejorar el rendimiento físico y la salud.

✅ Qué hábitos pueden ayudarte a vivir más y mejor.

Una conversación práctica, sencilla y llena de herramientas útiles para entender mejor cómo funciona nuestro cuerpo y cómo pequeños cambios pueden tener un impacto enorme en nuestra salud.

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