#Episodiocuatro: en el que platicamos sobre como es muy fácil dejarse llevar por el constructo social de estar en constante actividad irrelevante del valor o razón por la que se hace. La importancia de detenernos, generar espacios. Vivimos enfocados en el #hacer y #tener y no en el #SER. 

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#Episodiotres: en el que platicamos sobre nuestros #pensamientos. La importancia de conocer y reconocer lo que nos decimos todos los días, hacernos conscientes de esa #vozinterna para poder tener una mejor relación con nosotros mismos, para poder convertirnos en alguien que nos cuida. Hay diferentes tipos, grados y frecuencias, identificar lo que pensamos y qué detona ciertos pensamientos, nos hará vivir con mayor paz. 

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#Episodiodos: en el que platicamos sobre la #vulnerabilidad. La importancia de permitirnos ser vulnerables para poder SER. De la recompensa de identificar nuestras #heridas, compartirlas y sentirlas para entonces poder sanar. Porque aceptarte es tu #hogar. 

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Para los curiosos, para los que conocen a una pero no a las demás y también para aquellos que no conocen a ninguna, este episodio es para ti. Para que conozcas un poco más de nosotras, bueno de mi hermana un poco más… y que nuestras voces comiencen a serte familiares. 

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#Episodiouno en el que platicamos de cómo más allá de no estar acompañados; la #soledad es no conocernos y no aceptarnos. La soledad como resultado de no sentir #amor, #empatía o #compasión por otros y por nosotros mismos. “Estar bien con uno mismo y saber quién soy es indispensable, ya que poder ser tú con todo lo que esto representa es esencial para construir relaciones sanas y honestas”. 

Grabado el 25 de diciembre en el Valle de los Fantasmas, San Luis Potosí, México. 

Los ruiditos en el fondo son de mi sobrino. 

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