En esta plática conversamos con nuestro amigo emprendedor Jose Luis Bobadilla “Boba” sobre como lograr tus sueños, cumplir tus metas y dejar alado la opinion de los demás. También platicamos sobre como empezar un negocio usando su experiencia en su línea de ropa “That Way” y su podcast “Kotorreando con el boba”

In this episode, we recap our 2022. Everything from what we have learned, what we struggled with, and what we hope to embrace with the new year coming. It has been a year of change and uncertainty that has made us grow and look at life from a different perspective. A new year is a chance to reimagine, rebuilt, and fall in love with yourself once more. Happy New Year from us, to you ;) thank you for listening <3

Exercise is important for our physical and mental well-being. But what's equally important is having an inclusive fitness culture that allows everyone to participate and have a positive relationship with exercise. In this episode, we have a conversation with NASM-certified personal trainer Julia Lisi, about her professional and personal experience with inclusivity in fitness and how to create a healthier relationship with exercise.

En esta capitulo hablamos con Ivana Yacaman de como cada una hemos encontrado la vulnerabilidad y su poder en nuestras vidas. La vulnerabilidad es una de nuestras principales fuerzas. Nos permite tener consciencia de nuestras emociones y expresarlas con el mundo. Platicamos sobre como nos ayuda a ser mas auténticos y conectar con las demás personas. Te invitamos a abrazar tu vulnerabilidad, aceptar tus sentimientos y a conectar con los demás desde el corazón.

En este capitulo compartimos lo que pasa por nuestra mente la noche antes de salir de viaje. Tambien jugamos el famoso juego de preguntas de “we’re not really strangers” para conocernos más y platicar sobre las realizaciones que las preguntas profundas tienen. Desde como aceptar cumplidos a como describiríamos el estar enamorada. Les compartimos un poco de nuestros pensamientos de las 2am.

In this episode, we have a conversation with Isabella Arjona, who is pursuing a Masters of Science in Nutritional Services with a focus on weight inclusivity and mindful eating. We talk diet culture, disordered eating patterns, our personal struggles and achievements all while stressing the importance of developing a positive relationship with food and our bodies. Follow her on @isacraving to hear more tips, recommendations, and self-love content!

En este capitulo compartimos nuestras experiencias manteniendo, cultivando y creando amistades. Platicamos sobre la presión social que existe con las amistades y nuestras opiniones sobre que es una amistad de verdad. Las buenas amistades son de lo mejor que nos puede regalar la vida, y tu tienes la libertad de elegirlas. No hay manera buena o mala de tener amigas. Y no hay una cantidad necesaria de amigas que uno tiene que tener. Lo importante es que sean amistades de calidad y te sumen a tu vida. 

How can we manifest abundance in our life? In this episode, we tell stories about our personal manifestation experiences and how we define abundance in our lives. We attended a manifestation and abundance class with Parizad Srivastava in NYC and here is what we learned!